Успенський піст в серпні 2020 проходить з 14 по 27 серпня. З 28 серпня можна вживати в їжу будь-які продукти. У цей період проходять два Спаси — Медовий і Яблучний.

Православний Успенський піст проходить в серпні. Це один з найкоротших постів: він триває два тижні — з Медового спаса до дня Успіння Богородиці.

Успенський піст 2020: дати

Коли починається Успенський піст? Його дати незмінні — він починається 14 серпня. Закінчується Успенський піст 27 серпня — вже 28 числа віруючі можуть вживати будь-які страви. 14 серпня — свято Медового Спаса. 28 серпня — свято Успіння Пресвятої Богородиці.

Успенський піст: що можна їсти

Цей піст вважається одним з найбільш строгих. Виключаються продукти тваринного походження: м’ясо, птиця, яйця, молочні продукти. Чи можна рибу в цей період? Так, але тільки в Свято Преображення Господнього, він же Яблучний спас — 19 серпня.

По понеділках, середах і п’ятницях рекомендується вживання лише сирих рослинних продуктів, які не пройшли термічну обробку. У вівторок і четвер — гарячі страви без олії, а у вихідні можна вжити рослинні масла і вино. Вони також дозволені 19 серпня, на Яблучний спас.

Фото: .com

Успенський піст 2020: харчування по днях

14 серпня — Початок посту. Можна вживати гарячу їжу без олії. 14 серпня 2019 — Маковія, тому дозволяється їсти мед і макові булочки «маковійчики».

15 серпня — сухоядіння: можна їсти сирі фрукти і овочі, сухофрукти, пророщене зерно, горіхи, мед, хліб.

16 серпня — можна їсти супи, каші, варену і печену картоплю, тушковані і печені овочі, гриби без масла.

17 серпня, п’ятниця — сухоядіння.

18 серпня — гаряча їжа з олією. Дозволяється варена рослинна їжа, в тому числі і з додаванням олії: супи, каші, картопля (смажена, варена, печена) тушковані і печені овочі, гриби, хліб.

19 серпня — свято Преображення Господнього. У цей день дозволено вживати рибу і морепродукти. Можна також їсти яблука і виноград. Особливо популярні в цей день яблука в меду.

Фото: .com

20 серпня — запасіться овочами і фруктами — день сухоядіння.

21 серпня — гаряча їжа без олії.

22 серпня — сухоядіння: в їжу вживають неварену рослинну їжа.

23 серпня — остання неділя посту. Сьогодні дозволена варена і тушкована їжа. Але не смажена: в цей день не можна використовувати олію.

24 серпня — п’ятниця — сухоядіння.

25 серпня — гаряча їжа з маслом. Дозволяється варена рослинна їжа, в тому числі і з додаванням олії: супи, каші, картопля (смажена, варена, печена) тушковані і печені овочі, гриби, хліб. Дозволено вживання вина в невеликій кількості.

26 серпня — такий самий режим, як і днем раніше.

27 серпня — гаряча їжа без олії. Постуючі готові до зняття обмежень в їжі.

28 серпня — кінець поста, можна вживати всі страви.

Свята в серпні

У серпні 2020 відзначають три Спаси. Медовий Спас (Маковія) — 14 серпня, Яблучний Спас у 2020 році відзначають 19 серпня, а Горіховий Спас — 29 серпня.

Як правильно виходити з Успенського посту

Перше і найважливіше правильно для виходу з посту — не переїдати. Організм не звик до навантажень — збільшуйте порції поступово, а ще краще перші кілька днів після закінчення Успенського посту вставати з-за столу з легким відчуттям голоду. Не можна відразу включати в меню продукти, які заборонялося їсти під час посту — вводіть нежирні молочні продукти, яйця і масло в раціон поступово. Від копченостей, солінь, смажених і жирних страв, а також алкоголю слід відмовитися в 1-2 тижні після закінчення посту.

С 14 по 27 августа у православных верующих проходит Успенский пост.
Он является третьим по счету из числа многодневных, при этом неподвижен, то есть его сроки всегда одинаковые.
Посвящен пост Пресвятой Богородице и завершается праздником Ее Успения (28 августа) – этот день уже непостный. В 2020 году 28 августа приходится на пятницу, поэтому этот день будет тоже постным, но нестрогим – разрешено пищу с растительным маслом, рыбу и вино.
По Преданию Церкви, перед Своим успением (мирной кончиной) Матерь Божия усиленно постилась и молилась Господу.
По своей строгости Успенский пост приравнивается к Великому посту.
На Успенский пост попадает два праздника – Происхождение (изнесение) честных древ Животворящего Креста Господня («Медовый Спас») 14 августа и Преображение Господне («Яблочный Спас») 19 августа.
Расписание Успенского поста, питания по дням:
14 августа, пятница: Сухоядение – в пищу употребляется невареная растительная пища: сырые фрукты и овощи, сухофрукты, пророщенное зерно, орехи, мед, хлеб.
15 августа, суббота: Горячая пища без масла – дозволяется вареная растительная пища без масла: супы, каши, вареный и печеный картофель, тушеные и печеные овощи, грибы.
16 августа, воскресенье: Горячая пища с маслом – можно есть вареную растительную пищу, в том числе и с добавлением масла: супы, каши, картофель (жаренный, вареный, печеный) тушеные и печеные овощи, грибы, хлеб. Допускается немного вина.
17 августа, понедельник: Сухоядение – в пищу употребляется невареная растительная пища: сырые фрукты и овощи, сухофрукты, пророщенное зерно, орехи, мед, хлеб
18 августа, вторник: Горячая пища без масла – дозволяется вареная растительная пища без масла: супы, каши, вареный и печеный картофель, тушеные и печеные овощи, грибы.
19 августа, среда, праздник Преображения Господня: Наряду с горячей пищей разрешается рыба и морепродукты, также допускается немного вина.
20 августа, четверг: Горячая пища без масла – дозволяется вареная растительная пища без масла: супы, каши, вареный и печеный картофель, тушеные и печеные овощи, грибы.
21 августа, пятница: Сухоядение – в пищу употребляется невареная растительная пища: сырые фрукты и овощи, сухофрукты, пророщенное зерно, орехи, мед, хлеб.
22 августа, суббота: Горячая пища с маслом – можно есть вареную растительную пищу, в том числе и с добавлением масла: супы, каши, картофель (жаренный, вареный, печеный) тушеные и печеные овощи, грибы, хлеб. Допускается немного вина.
23 августа, воскресенье: Горячая пища с маслом – можно есть вареную растительную пищу, в том числе и с добавлением масла: супы, каши, картофель (жаренный, вареный, печеный) тушеные и печеные овощи, грибы, хлеб. Допускается немного вина.
24 августа, понедельник: Сухоядение – в пищу употребляется невареная растительная пища: сырые фрукты и овощи, сухофрукты, пророщенное зерно, орехи, мед, хлеб
25 августа, вторник: Горячая пища без масла – дозволяется вареная растительная пища без масла: супы, каши, вареный и печеный картофель, тушеные и печеные овощи, грибы.
26 августа, среда: Сухоядение – в пищу употребляется невареная растительная пища: сырые фрукты и овощи, сухофрукты, пророщенное зерно, орехи, мед, хлеб.
27 августа, четверг: Горячая пища без масла – дозволяется вареная растительная пища без масла: супы, каши, вареный и печеный картофель, тушеные и печеные овощи, грибы.
28 августа, пятница. Успение Пресвятой Богородицы: Наряду с горячей пищей разрешается вкушение рыбы и морепродуктов, также допускается немного вина.

Реклама

Успенский пост – это последний из четырех православных постов. Он длится всего лишь две недели: начинается 14 августа, когда все празднуют Медовый Спас, а заканчивается 28 августа – в день Успения Пресвятой Богородицы. Именно в последнюю неделю Успенского поста принято просить прощения и говорить «спасибо».

Как правильно просить прощения

Реклама

Просить прощения нужно искренне, раскаиваясь от всей души не только в скверных поступках, но и в обидных словах, сказанных сгоряча, и даже в злых мыслях, контролировать которые сложнее всего. Очень важно научиться говорить «прости» без оправданий, но ещё важнее просить прощения с любовью.

Как правильно прощать

Каждому из нас следует научиться не только просить прощения, но и прощать самому, а особенно – в последнюю неделю Успенского поста. Суметь отпустить прошлые обиды очень нелегко, но вполне возможно, если по-настоящему этого захотеть. Для этого необходимо сделать три шага: понять (представить себя на месте обидчика вместе с его характером, мировоззрением, наследственностью и тому подобное), оправдать и простить. Попробуйте отпустить эти железные тиски-обиды, которые сковывают вашу душу, и вам станет невообразимо легко и радостно – вы станете по-настоящему свободными!

Реклама

Как правильно благодарить

Помимо прощения, также положено благодарить всех окружающих вас людей. Это можно сделать словами: «Я говорю тебе спасибо просто за то, что ты есть». Понятно, что перед словесным оформлением благодарения сначала нужно им внутренне преисполниться.

Если в вашей семье принято соблюдать каждый пост, то напоминаем вам о календаре питания по дням во время Успенского поста, о чем ми писали ранее.

Дмитрий Кандинский / vtomske.ru

Успенский пост начался 14 августа 2020 года у православных христиан. Он продлится две недели. Насколько этот пост строгий, что можно есть, а что не рекомендуется делать в этот период — в материале vtomske.ru.

Успенский пост установлен в православии в честь праздника Успения Пресвятой Богородицы. Это один из четырех многодневных постов церковного года; длится две недели и всегда в одни и те же даты — с 14 по 27 августа.

Цели у Успенского поста такие же, как и у Великого — подготовка к переживанию особо значимого события. Успенский пост православные верующие соблюдают, чтобы быть «достойными праздника» завершения земной жизни Божьей Матери. Согласно церковному преданию, в день праздника Успения Пресвятой Богородицы 28 августа Божья Матерь закончила свою земную жизнь.

Первый день Успенского поста называется Медовым Спасом. В это время на Руси начинали собирать мед и освящали его в храмах.

Что можно и нельзя есть в Успенский пост?

Успенский пост является строгим. По церковным правилам, верующие должны полностью воздерживаться от пищи животного происхождения — мяса и мясных изделий, рыбы, морепродуктов, яиц и молочных продуктов. Рацион должен состоять из растительных продуктов — овощей, фруктов, различных круп.

Послабление допускается только в один день — праздник Преображения, или Яблочный Спас. Он приходится на 19 августа. В этот день можно есть рыбу и горячую пищу. Во Время великого поста подобных праздничных дней больше, из-за чего послабления в еде происходят чаще.

Согласно монастырскому уставу, на период поста по понедельникам, средам и пятницам предписано сухоядение — можно есть хлеб, фрукты, овощи, сухофрукты, пророщенное зерно, орехи, мед. Нельзя употреблять горячую пищу.

Во вторник и четверг идет горячая пища без масла — супы, каши, вареный и печеный картофель, тушеные и печеные овощи, грибы.

В субботу и воскресенье разрешается горячая пища с добавлением растительного масла.

Соблюдение поста носит рекомендательный характер, так как бывают ситуации, когда человек в силу состояния здоровья или других жизненных обстоятельств не может исключить мясо и молочные продукты из рациона. Во многом вопрос, что можно есть в Успенский пост, а что нельзя, должен решаться индивидуально.

Что нельзя делать?

Священнослужители отмечают, что суть Успенского поста не только в диете, но и в духовном развитии. В это время верующие должны уделять больше времени посещению богослужений, молитве в храме и дома.

В период поста верующим не рекомендуют устраивать гуляния и участвовать в различных увеселениях. Также священнослужители советуют воздержаться от распития алкоголя и других вредных привычек.

Последний летний многодневный пост называется Успенским. Успенский пост начинается 14 августа (в Медовый Спас) и продолжается две недели, до праздника Успение Пресвятой Богородицы, отмечаемого 28 августа. Успенский пост считается очень строгим, сравнимым по строгости с Великим. Согласно правилам, полностью запрещены любые молочные и мясные продукты, яйца и даже рыба. Единственный день, когда рыба разрешена, это праздник Преображение Господне 19 августа (Яблочный Спас).

По самому строгому монастырскому уставу в понедельник, среду и пятницу предписано сухоядение (то есть холодная постная сырая пища).

Завершается пост накануне Третьего Спаса. Если Успение Богородицы приходится на среду или пятницу (как будет в 2020 году), пост в этот день не снимается, но в связи с праздником можно есть рыбу, также разрешено вино. В 2020 году пост завершится только на следующий день — в субботу, 29 августа, на Третий Спас.

Поскольку Успенский пост приходится на время трех Спасов, а также потому, что в конце лета можно «спасаться» от голода свежими фруктами и овощами, на Руси это время называли Спасы, или Спасовка.

Успенский пост и Спасы

Успенский пост был установлен церковью на рубеже тысячелетий, начало его приурочено к празднику Происхождение честных древ Животворящего Креста, который восточные церкви отмечают 14 августа (Медовый Спас).

Во время Успенского поста 19 августа отмечается праздник Преображение Господне (Яблочный спас). Оканчивается пост 28 августа праздником Успение Пресвятой Богородицы, а на следующий день отмечается Третий (Хлебный, или Ореховый) Спас.

Подробнее о традициях отмечания Медового, Яблочного и Третьего Спаса читайте в материале Федерального агентства новостей.

Успенский пост: устав, правила и запреты

Как и любой религиозный пост, Успенский пост — это не диета, ограничениями в питании он не исчерпывается. Это время духовного очищения, молитвы, дел милосердия. Во время поста не приветствуются шумные увеселения и посиделки, злоупотребление алкоголем, не стоит налегать даже на постную пищу.

На Руси в это время не играли свадеб, поскольку венчания в пост не проводятся. Сегодня в августе в России по традиции часто проводятся бракосочетания, но церковь рекомендует отложить шумные свадебные торжества до окончания поста.

Успенский пост: правила питания по монастырскому уставу

Согласно самому строгому монастырскому уставу, в Успенский пост следует придерживаться строгих правил: понедельник, среда, пятница — сухоядение; вторник, четверг — постная горячая пища без растительного масла; суббота, воскресенье — постная горячая пища с растительным маслом, разрешено вино.

В первый день поста 14 августа (Медовый Спас) по традиции в храмах проводится освящение меда и плодов нового урожая, освященные продуты можно употреблять в пищу.

В праздник Преображение Господне 19 августа (Яблочный Спас) разрешается рыба и морепродукты, горячая постная пища с растительным маслом, а также вино. В этот день в храмах совершается освящение яблок, винограда и других плодов, которые затем можно употреблять в пищу.

В праздник Успение Пресвятой Богородицы 28 августа, если он приходится на среду или пятницу (в 2020 году праздник приходится на пятницу), пост продолжается. В честь праздника разрешаются рыба и морепродукты, горячая постная пища с растительным маслом, а также вино.

Пост в 2020 году прекращается на Третий Спас, в субботу, 29 августа. Можно есть все, но церковь и врачи предостерегают от излишеств, которые вредны и с духовной точки зрения, и для здоровья.

Кому нельзя поститься

На самом деле в Успенский пост поститься можно всем. Обилие свежих овощей и фруктов подтверждает поговорку:

«Петровка (Петровский пост) — голодовка, Спасовка (Успенский пост) — лакомка».

Августовский пост переносится достаточно легко, отказ от мясного и молочного на две недели безвреден. Исключение — кормящие женщины и маленькие дети, которым нужны молочные продукты. Правила поста для мирян допускают послабления по сравнению с монастырским уставом, верующим рекомендуется руководствоваться здравым смыслом, при необходимости советуясь с врачами и духовником.

Успенский пост 2020: календарь питания по дням

Пятница, 14 августа (Медовый Спас) — сухоядение (овощи, фрукты, орехи, мед).

Суббота, 15 августа — горячая постная пища с растительным маслом, вино.

Воскресенье, 16 августа — горячая постная пища с растительным маслом, вино.

Понедельник, 17 августа — сухоядение.

Вторник, 18 августа — горячая постная пища без масла.

Среда, 19 августа (Яблочный Спас) — рыба, морепродукты, горячая пища с растительным маслом, вино.

Четверг, 20 августа — горячая постная пища без масла.

Пятница, 21 августа — сухоядение.

Суббота, 22 августа — горячая постная пища с растительным маслом, вино.

Воскресенье, 23 августа — горячая постная пища с растительным маслом, вино.

Понедельник, 24 августа — сухоядение.

Вторник, 25 августа — горячая постная пища без масла.

Среда, 26 августа — сухоядение.

Четверг, 27 августа — горячая постная пища без масла.

Пятница, 28 августа (Успение Богородицы) — рыба, морепродукты, горячая пища с растительным маслом, вино.

Суббота, 29 августа (Третий Спас) — поста нет, можно есть все.

[ad01]

Рубрики: Разное

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *