Кейт Миддлтон снова беременна. Но пока весь мир ликует и спешит поздравить членов британской королевской семьи, герцогиня Кембриджская лежит в больнице Кенсингтонского дворца и лечится от сильного токсикоза. К сожалению, эта проблема хоть и распространена, единственного, эффективного и действенного способа для ее устранения до сих пор не найдено. Возможно, это объясняется тем, что врачи даже не могут прийти к единому мнению о причине возникновения токсикоза. Кто-то считает, что это происходит из-за несовпадения групп крови малыша и матери или гормональной перестройки, кто-то винит во всем зашлакованность организма, третьи — переутомление.

Как бы то ни было, переживать постоянную тошноту, рвоту, потерю веса, отвращение к еде, иногда высокую температуру и слабость не хочется никому. Именно поэтому HELLO.RU собрал несколько советов, которые помогут вам облегчить симптомы токсикоза и снова начать радоваться своей беременности.

герцогиня Кэтрин

1.Если вы привыкли питаться три раза в день или того реже и обильными порциями, теперь придется немного изменить схему. Ешьте часто, но небольшими порциями, это позволит вам поддерживать нужный сахар в крови и не перегружать желудок. Ни в коем случае не допускайте чувства голода — это только усугубит ситуацию. Отдавайте предпочтение пюре, детскому питанию — в таком виде пища будет усваиваться гораздо быстрее и благоприятно влиять на желудок, не вызывая ненужных реакций.

2. Не стоит забывать о регулярном питьевом режиме. Простая и минеральная вода, отвар шиповника, натуральные соки, чай без ароматизаторов и вкусовых добавок — что-то из этого или все сразу должно стать неотъемлемой составляющей вашего рациона. При беременности советуют выпивать еще больше жидкости, чем в обычном состоянии — 2-3 л. Но все-таки доверяйте своему организму и обращайте внимания на свои ощущения — следите за появлением отеков и не вливайте в себя воду силой, потому что «так надо».

3.Проснувшись, не спешите сразу вставать с постели. В период токсикоза вообще старайтесь соблюдать постельный режим — попросите родных избавить вас от работы по дому, от готовки и лишних перемещений. Начните свое утро с как можно более легкого завтрака, например, чая с печеньем, воды с сухариками или банана.

4.Бороться с приступами тошноты хорошо помогает мята или мятная вода. Залейте немного этой ароматной травы горячей водой, оставьте на 5 минут, а затем добавьте в напиток лимон и мед.

5.Еще одно эффективное средство от тошноты — имбирь. Нарежьте на небольшие кусочки корень и жуйте их по мере необходимости. Также вы можете натереть имбирь на мелкой терке и добавлять в еду. Мало того, что у него довольно терпкий вкус, так в нем еще и содержится много витаминов и полезных веществ: различные аминокислоты, магний, кальций, фосфор, железо, цинк, натрий и т.д.

6.Курага — еще одно действенное, а главное вкусное средство против тошноты, повышающее уровень калия в организме.

7.Уберите подальше все духи, косметику, ароматические свечи, подушечки и прочие распространители искусственных, ярких запахов. При токсикозе они воздействуют на наше обоняние и самочувствие иным образом, вызывают раздражение и тошноту. Исключение составляют натуральные ароматы — апельсина, лаванды, но опять же не забывайте, что все индивидуально. Старайтесь чаще проветривать комнату и бывать на свежем воздухе.

8.По мнению некоторых врачей, женщины, которые до беременности занимались спортом, страдают токсикозом реже. Так происходит потому, что даже слабая нагрузка на организм стимулирует обменные процессы и помогает ему легче перенести гормональную перестройку. Конечно, не следует тренироваться на пределе своих возможностей — положение уже не то. Отдавайте предпочтение ходьбе, йоге, плаванию и прочим спокойным видам спорта. Также хорошо начинать каждый новый день с контрастного душа.

9.Не менее важен психологический настрой — старайтесь всеми силами и способами отвлечься, порадовать себя, сделать то, что давно хотели сделать, но не могли из-за нехватки времени.

10.Некоторые доктора видят причину токсикоза в недостатке витаминов, поэтому чтобы привести их малое количество в необходимое, пропейте мультивитаминный и минеральный комплекс для беременных. Но — и это важно — обязательно проконсультируйтесь перед этим с врачом.

11.Бежать к доктору следует и в том случае, если вы сильно теряете вес. Так происходит в тех случаях, когда рвота частая и постоянная. Не пытайтесь утихомирить свой организм мятой или курагой — здесь нужны более эффективные и серьезные средства.

12.Не отказывайте себе в послеобеденном сне, если, конечно, это позволяет ваш график. При полном рабочем дне старайтесь максимально отдохнуть вечером после трудового дня и не нарушайте режим сна.

13.Существуют гомеопатические растительные средства от тошноты, но их вам может назначить только ваш лечащий врач.

Большинство женщин сталкиваются с такой проблемой, как тошнота при беременности. Обычно, на раннем сроке, это проявление не несет угрозы здоровью ни женщины, ни малыша. Но иногда возникает необходимость посетить врача.

Тошнота у беременных: причины

Тошноту может вызывать изменение гормонального фона, в частности, образовавшийся во время беременности хорионический гонадотропин. Также такая проблема может беспокоить женщин, которые мало отдыхают, часто подвержены стрессам. Склонность к тошноте есть и у будущих мам, которые имеют высокое давление или сахарный диабет. Причиной может стать и нерациональное питание.

Когда возникает тошнота при беременности?

У большинства женщин при беременности, тошнота проявляется по утрам, но возможны позывы и в другое время суток. Она может быть как проявлениями токсикоза, так и патологического процесса. Тошнота во время беременности типична в первой половине дня, возникает в начале 1 триместра, а когда начинается второй, то полностью исчезает.
Так женский организм адаптируется к новым для себя условиям, снижению сосудистого тонуса и гормональным изменениям. Иногда может тошнить на протяжении всего дня или вечером, и это тоже нормально.

Периодически тошнота при беременности может возникать в результате обострения гастроэнтерологических заболеваний (язвенная болезнь, дуоденит, панкреатит, гастрит и другие), если таковые имеются у будущей мамы. В таком случае приступы тошноты – это проявление патологии.

Что делать при тошноте при беременности, если она очень сильная? Обязательно следует показаться специалисту. Это также касается тех случаев, когда появляется постоянная тошнота при беременности и ее сопровождает повышенное слюнотечение, повышенная температура тела, многократная рвота, а также если такие ощущения возникают после 12 недели беременности, причем не уменьшаются, а усиливаются. При многоплодной беременности токсикоз может сохраняться до 15-16 недель.

Тошнота у беременных в первом триместре: как избавиться

Если у женщины в первые недели возникает тошнота, беременность является основной ее причиной. Организм просто приспосабливается к появлению малыша. Поэтому никаких лекарств в это время принимать не стоит.

Это нормальное состояние, которое со временем полностью исчезнет. Разве что можно обратить внимание на такие рекомендации:

  • Кушать в постели, не отрывая от подушки голову. И только спустя 10-15 минут следует вставать.
  • Есть часто, небольшими порциями.
  • Можно использовать «противорвотные» запахи – мята, лимон, зеленое яблоко.
  • Пища в этот период не должна быть жареной, жирной, копчённой. Ведь при ее употреблении есть риск перегрузки печени, и состояние будет ухудшаться. Нормализация питания в этот период – это профилактика токсикоза.

Если тошнит настолько сильно, что не хочется есть вообще, стоит пить чистую воду.

Тошнота во время беременности во 2-3 триместре

Во втором триместре, ранний токсикоз уже отступает, живот еще не очень увеличился, поэтому это время принято считать «золотым» для будущих мам. Тошнота во второй половине беременности может возникать эпизодически. Это обусловлено тем, что плод растет, матка увеличивается и давит на близлежащие органы (желудок, печень). Поэтому на этом этапе может ощущаться незначительный дискомфорт.

Однако, если возникла головная боль и тошнота при беременности в ее второй половине, возникла отечность, ухудшились анализы мочи – это проявления опасного осложнения – позднего гестоза. В этом случае требуется немедленная госпитализация.

На 40-й неделе беременности тошнота может сигнализировать о том, что перед схватками раскрывается шейка матки, и это вполне нормально.

Сорбенты при тошноте во время беременности

Любые препараты будущей маме должен назначать врач, и сорбенты не являются исключением. Во время вынашивания малыша не должно быть никакого самолечения!

Часто выбираемым при беременности препаратом, является Сорбекс. В состав данного препарата, входит натуральный гранулированный активированный уголь, который производится из скорлупы кокосового ореха и не поддается химической обработке. Если возникла тошнота во время беременности, врач может посоветовать Сорбекс Классический или Сорбекс Ультра.

Гранулированная форма обеспечивает действие весь период пребывания данного препарата в желудочно-кишечном тракте. Это позволяет значительно сократить кратность приема, что удобно для женщин в положении. Данное средство безопасно, так как в кровь всасываться не способно.
При наличии у беременной проблем с печенью, врач может назначить Сорбекс Дуо, в состав которого, кроме активированного угля, входит натуральный гепатопротектор – экстракт расторопши.

Самым важным периодом беременности является I триместр, когда идет закладка и формирование всех органов и систем ребенка. Но именно этот период беременность нередко осложняется токсикозом. По статистике каждая вторая будущая мама страдает этим недугом. Многие ошибочно считают его нормой, токсикоз не норма, токсикоз — патология. К ранним токсикозам относят рвоту беременных и слюнотечения (так называемый птиализм). Различают легкую, умеренную и чрезмерную форму рвоты беременных.
Причиной раннего токсикоза являются сосудистые и психологические изменения секреторной деятельности ЖКТ. Но, несомненно, основанием является гормональный фактор — своеобразный гормональный взрыв с самых первых дней беременности. В крови беременной присутствует большое количество сразу нескольких гормонов беременности. Необходимо отличать физиологическую рвоту беременных и рвоту при токсикозе беременных. Физиологическая рвота беременных бывает не ежедневно 2-3 раза в день чаще по утрам, натощак, не нарушает общего состояния. Говоря про птиализм (слюнотечения) необходимо отметить, что повышение секреции слюны вызвано высоким содержанием эстрогенов в крови.
Рвота при токсикозе беременных наблюдается более 3-х раз в день, не зависит от приема пищи, приводит к нарушению общего состояния — сниженного веса, аппетита, вкусовых и обонятельных ощущений. Именно от выраженности выше перечисленных признаков и зависит форма токсикоза.
При легкой степени токсикоза рвота до 4-5 раз в день с постоянным ощущением тошноты дискомфорта в области желудка, снижение массы тела до 5% от исходного (1-3 кг). Что можно посоветовать при первых проявлениях раннего токсикоза?

  1. по утрам вставайте с постели медленно, съедайте сухарик, выпивайте чашку чая.
  2. можете начать завтрак в постели с веточки винограда, хурмы, киви, кусочка лимона или кислого яблока.
  3. ешьте и пейте чаще небольшими порциями (до 5-6 раз в день).
  4. старайтесь не употреблять в пищу жирные или острые продукты.
  5. массаж головы и воротниковой зоны обладает прекрасным релаксирующим эффектом, снизит возбудимость центров головного мозга.
  6. прогулки в обед и перед сном имеют однозначно положительный эффект.
  7. фолиевая кислота, входящая в состав поливитаминов для беременных прекрасно уменьшает явление токсикоза.

Если, несмотря на все это, Вам по прежнему дурно, первым об этом должен узнать Ваш лечащий врач.
К 12 неделям беременности, как правило, явления раннего токсикоза проходят.

Что такое токсикоз беременных

Токсикоз в переводе с греческого означает «ядовитый». Это реакция организма на внешний возбудитель, болезненное состояние, обусловленное действием на организм экзогенных токсинов или вредных веществ, которые вырабатываются непосредственно в самом организме. Различают ранний токсикоз, который можно наблюдать в первый период беременности до 12-13 недель, и поздний токсикоз, который проявляется таким опасным состоянием, которое в медицине называют эклампсией легкой, средней и тяжелой степени. Как правило, состояние эклампсии может проявляться после 28 недель беременности.

От чего зависят проявления токсикоза

Наиболее естественно для женщины раннее проявление токсикоза до 12 недель. В это время происходит перестройка организма вследствие развивающейся беременности. Поскольку ребенок для организма женщины изначально является чужеродным агентом, перестраивается иммунная система, то есть блокируются определенные звенья системы, которые не позволяют отторгнуть плод. Психологическое состояние женщины с момента наступления беременности также изменяется, что также влияет на самочувствие. Есть также определенные данные, что токсикоз провоцируется повышением уровня гормона гонадотропина. Именно благодаря этому гормону начинается связанная с беременностью перестройка организма. Не стоит также игнорировать наследственные факторы. Если в роду у женщин были яркие проявления раннего токсикоза, то это может передаваться по наследству. Также распространено мнение, что если первая беременность состоялась до 30 лет, то проявления токсикоза будут более выражены. При последующих беременностях симптомы токсикоза будут проявляться меньше.

Американские ученые доказали, что симптомы токсикоза являются признаком нормального развития беременности и укрепления плода.

Как проявляется токсикоз

Токсикоз, как правило, проявляется тошнотой и рвотой. Чаще всего это наблюдается натощак. После эти симптомы уже должны проходить. В среднем это состояние длится до 12 недель, при этом уже после 8-й недели идет на спад.

Когда нужна помощь врача

Если рвоты сильные и частые, на фоне понижения давления, сухости кожи, с неприятным запахом изо рта, это говорит о том, что организм не справляется с нагрузкой и ему нужно помочь. Следовательно, необходима помощь врача. Раньше были случаи, когда при особенно болезненных проявлениях токсикоза решался вопрос о прерывании беременности. Сейчас же при помощи медикаментов можно поддерживать состояние беременной и сохранить беременность. Лечится такой токсикоз в условиях стационара, под наблюдением.

Как облегчить себе состояние

Если токсикоз на ранних сроках беременности не требует вмешательства врача, можно самостоятельно облегчить свое состояние, если придерживаться следующих рекомендаций:

Любые медицинские препараты при рвоте может назначать только врач. При беременности медикаменты применяются лишь строго по показаниям, можно принимать лишь препараты растительного происхождения. Врач может назначить прием препарата («Церукал») однократно, чтобы сократить частоту рвоты.

Скорректируйте режим питания. Рекомендуется принимать пищу не горячую и не холодную. Употребляйте продукты, которые вы больше всего любите и которые не вызывают у вас отвращения.

Соблюдайте оптимальный режим труда и отдыха, активно двигайтесь, обязательны ежевечерние прогулки на свежем воздухе, физкультура, закаливающие процедуры. Свежий воздух благоприятно влияет на протекание беременности. Чем чаще вы будете проветривать помещение, тем менее выраженными будут симптомы токсикоза.

Поскольку чаще всего симптомы токсикоза проявляются натощак, чтобы нивелировать их, возьмите за привычку завтракать лежа, не вставая с постели.

Включите в рацион такие продукты:

больше пейте, лучше всего щелочные воды («Боржоми», «Нарзан»), выпуская газы предварительно;

компоты из сухофруктов (курага, чернослив, можно подкислить лимоном), морсы (брусничный, клюквенный), отвар шиповника;

тыквенный сок (можно с лимоном) также хорошо подавляет симптомы токсикоза;

ложку меда с прохладной водой натощак;

цитрусы, цитрусовый фреш (грейпфрут, апельсин). Важно помнить, что эти фреши очень сильно разрушают эмаль зубов, поэтому после употребления фреша необходимо полоскать зубы кипяченой или минеральной водой;

акушер-гинеколог клиники «Добробут» Ксениея Грищук

мяту. Мелиссу использовать не рекомендуется, поскольку она обладает абортивным свойством;

продукты, богатые белком: мясные продукты, фасоль, молочные продукты.

При токсикозе улучшить состояние помогает иглоукалывание и точечный массаж, но обязательно после консультации со специалистом.

Ароматерапия может влиять как благоприятно, так и раздражающе. Ароматы лимона, аниса, розы улучшают рецептурное поле и нивелирует симптоматику.

Татьяна Корякина

В моей жизни был ад — это токсикоз. Дважды. Оба раза до синевы, до безысходности, до изнеможения, до больницы, до многочасовых капельниц. Но в первую беременность как-то все же было чуть попроще: и организм был моложе, не так, видимо, загажен, и хронических болячек было меньше. Во вторую же беременность это был реальный земной АД.
Когда кисейные барышни говорят «Ой, у меня такой токсикоз! Подташнивает от тушеной капусты и гренков, ой-ёй-ёй!», я иронично улыбаюсь 🙂 Ню-ню, «подташнивает» их 🙂 Есть у меня родственница, который нравилось излишние внимание родных во время ее беременности, вот она и усердствовала как могла. В первом триместре показательно драматизировала со своим якобы токсикозом. Ага 🙂 Нагрянула у ней нечаянно, а токсикозная дева лопает селедку кусками и колбасу 🙂 В следующий раз она добротно так прикладывалась к продукции «Избушки-Кормушки». Я при своем токсикозе от одной мысли от таких продуктов теряла сознание.
Настоящий токсикоз всю душу вытрясет, весь организм обезвожит. Будет тошнить только от одной мысли о пище. Домашними методами типа лимонной водичкой и ржаным хлебом с солью не обойдетесь. Все это фигня. Только прокапывание в стационаре, и то результат будет не столь желаемый. Не придумали еще лекарства от токсикоза. Надо переждать, переболеть, перестрадать.

В обе беременности часть первого триместра я проводила а больнице. Меня из дома «скорая» забирала цвета баклажана. Я реально умирала от этого состояния, быстро теряла в весе. Мне казалось, что я вся пропитана ядом, у меня медленное отравление. Не было никаких мыслей кроме одной надрывной : «Если это не закончится завтра, я умру. Так больше невозможно!»
Я НЕНАВИДЕЛА ЕДУ, ЗАПАХИ. Меня воротило от слова «ЕДА», а когда я видела рекламу кафе-ресторанов, то меня выворачивало. Но самая жесть это была продукция с «Бургер Кинг» (и иже с ним) и запах никотина. Окружающие люди говорили, что перед тем как потерять сознание, я в прям смысле зеленела. Они никогда до этого не видели как люди зеленеют. Муж запретил всем соседям по стояку и рядом курить на балконе.
Я даже забивала на личную гигиену ( это я, которая летом из душа не вылазиет), мне было все равно, ведь я умираю. Сил не было дойти до ванны. Дежурный тазик круглосуточно стоял рядом, но «отходов» в нем не было-пищи в организм не поступала. А от глотка воды меня полоскало как при серьезном отравлении. От меня стало пахнут ацетоном — это организм стал есть сам себя, расщепляя собственные запасы.
Живя в таком состоянии около двух недель, у меня начались срывы. Я просто рыдала в обнимку с унитазом, с тазиком, с диваном, считая себя проклятой. Мне, жизнелюбу, жить не хотелось. Мне казалось, что я никогда не буду прежним человеком, имеющем вкус к жизни, вкус к еде. Были моменты, когда мне хотелось чтобы этот ад заменили расстрелом. Тогда было всё закончилось.
Слава Богу, заранее запланированный за полгода отпуск выпал как раз на апогей токсикоза. Первые дни я просто лежала. Но когда мне стало невыносимо, рвотные позывы доводили до потери сознания — я думала, что сейчас вылезет желудок, кишки, все внутренности — то сама отправилась к гинекологу. Он меня моментом определила в дневной гинекологический стационар. Капельницы с солями, аскорбинкой и «Церукал» хоть как-то облегчили мое состояние. Дома «Церукал» мне был рекомендован в критическом случае, а на повседневный прием назначен препарат растительного происхождения «Хофитол». В мою первую беременность я знать не знала о таком препарате.

«Хофитол» — это желчегонное и гепатопротектиное средство (то есть способствующие усилению детоксицирующих функций гепатоцитов и повышающие их устойчивость к воздействию различных неблагоприятных факторов — суть понятна ). Основной активный компонент — это артишок полевой, точнее сухой экстракт листьев.

Купила в аптеке за приличную-таки цену — около 800 рублей. Но и таблеток в упаковке было предостаточно -180 таблеток. Хотя и расходность таблеток была немалая : по 2 таблетки трижды в день.

Инструкция к препарату довольно лаконичная. Зато все понятно.

«Хофитол» чистит печень, выводит из организма токсины и мочевину, способствуют улучшению обмена веществ, потому-то его и назначают беременным, ведь со всем вышеперечисленным у таких барышень как я — просто беда в первом триместре.
Когда закончились капельницы и меня выписали, мне надо было учиться сосуществовать со своим токсикозом самой. После капельниц муж отвез меня в деревню, к маме. Все же на свежем воздухе получше. Да и готовила мама. Рано утром. Пока я забывалась сном после бессонной ночи ( я вообще ночами не спала). «Хофитол» я продолжала пить в назначенном режиме. Как бы не было плохо, но именно такую ежедневную дозу надо принимать в день. Если воротит и от таблеток, то, как советовал мой лечащий врач, следует растолочь таблетки в порошок и принимает в таком виде. Главное ПРИНИМАТЬ! К слову, пьется «Хофитол» вполне легко, ничего противного.
В деревне мне стало на чуточку полегче — сказывались капельницы. Так же мутило, рвало, плохело, но уже без прежнего надрыва. Мне хотелось верить, что «Хофитол» хоть немного творит чудеса в моем измученном организме. И его действие я действительно ощутила где -то с середины второй недели приема этого артишокосодержащего препарата. А именно…
Если мне нечем было, пардон, рыгать, то начинала выходить желчь кислотно-желтого цвета, горько-кислая — бр, гадость. Так вот с приемом «Хофитола» у меня прекратились рвота и отрыжка желчью. Да и перевариваться пища как-то стала лучше — не все уже возвращалось обратно 🙂 Позже, когда я уже существенно долго не принимала «Хофитол», ко мне вернулась эта противная отрыжка. Вообще все 8,5 месяцев у меня не было адекватного отношения к пище. И две недели после родов. Потом только вернулось былое восприятие и аппетит.
«Хофитол» не устраняет токсикоз, не дарит радикальное изменение этого адского состояния, но свою лепту в очистку организма от токсинов он все же вносит. Мой пример с желчью — тому пример. Вот не скажу сейчас на память сколько по времени я принимала этот артишок, но кое-какие таблетки у меня остались — нахожу их в сумках и карманах вещей двухгодичной давности 🙂 «Хофитол» везде был со мной!
С тех пор «Хофитол» для меня имеет прямую ассоциацию — токсикоз 🙂 Хотя к применению препарат показан в том числе при заболеваниях. В любом случае рекомендовать «Хофитол» может только врач, ибо у препарата есть серьезные противопоказания. Со своей стороны рекомендую «Хофитол», если специалист его Вам рекомендует. Мне в свое время этот настоятельно рекомендованный препарат хоть немного помог. В том моем состояние любая помощь была реальной помощью.
Всем страдалицам типа меня — держаться! Посмотрите на меня : помимо адского токсикоза я пережила в целом тяжелую беременность. Жива! Родила! Живу и радуюсь жизни!
Все проходит, пройдет и токсикоз.
Всем доброго здоровья![ad01]

Рубрики: Разное

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *