1. Не стоит недооценивать опасность слишком гладкой подошвы на новых туфлях. Потрите ее наждачной бумагой, сделав подметки грубее. Так вы точно не поскользнетесь.

2. Купив новую пару, устройте ей дома тест-драйв. Так вы узнаете, где именно натирает обувь. Затем наклейте на эти места пластыри из ткани, ненадолго опустите обклеенные ступни в воду, а после наденьте туфли вновь. Это позволит новой обуви подстроиться под форму ваших ног – влажные пластыри растянут проблемные места и уберегут от будущих мозолей.

3. Совсем тесные туфли Хелвин растягивает с помощью специальных деревянных колодок. Впрочем, наши девушки наловчились разнашивать обувь, надевая под них по две пары зимних носков.

3. Если предстоит долгая ночь на каблуках, устройте ногам тренировку – сделайте растяжку подколенных сухожилий, вращение лодыжек. Упражняться можно и во время выхода в свет – за обеденным столом, где вашу тренировку точно никто не увидит.

4. Обрызгайте ступни дезодорантом. Так ноги не вспотеют и будут плотно держаться в туфлях, что спасет от мозолей. Кроме того, зафиксировать стопу внутри обуви поможет лак для волос.

5. Грубые края внутренней поверхности туфлей можно обработать пилкой для ногтей, а после смазать вазелином.

6. Приклейте специальные резиновые накладки на подошву. Они придадут устойчивости за счет амортизации.

«Кристиан Лубутен ужаснулся бы, зная, как я поступаю со знаменитой красной подошвой его туфлей, но такие накладки у меня есть на каждой паре обуви», – говорит мисс Халвин.

овременные технологии позволяют создать огромное количество различных моделей обуви. Разные модели различаются не только внешним видом, но и материалом, из которого они изготовлены. Выделяют натуральные и синтетические, то есть искусственные материалы. К первым относятся кожа, натуральные ткани, дерево, ко вторым – пластмасса и многочисленные виды пластика, резина, искусственные ткани и искусственная кожа. Отделка обуви позволяет использовать практически любые материалы: стекло, металл, драгоценные и полудрагоценные камни и т. д.

Для лучшего понимания, как и почему изготовляется та или иная обувь, следует представлять, какие существуют компоненты обуви. Все мы знаем подошву, голенища, подкладку, стельку, носок, каблук и язычок. Однако на самом деле деталей в обуви гораздо больше.

Детали обуви:

1 — носок; 2 — союзка; 3 — берца; 4 — задинка; 5 — задний наружный ремень; 6 — язычок; 7 — закрепка; 8 — подошва; 9 — рант; 10 — каблук; 11 — подкладка; 12 — подблочник; 13 — штаферка; 14 — задний внутренний ремень; 15 — боковинка; 16 — межподкладка союзки; 17 — стелька; 18 — задник; 19 — подносок; 20 — подпяточник; 21 — простилки; 22 — геленок.

Детали верха обуви

НаружныеНосок – деталь обуви, закрывающая тыльную поверхность пальцев стопы. Должен быть устойчив к механическим воздействиям, а также к интенсивным воздействиям внешней среды во время носки;

Союзка (перед) – деталь обуви, закрывающая тыльную поверхность стопы. В процессе эксплуатации обуви союзка (перед) подвергается сильной деформации из-за многочисленных повторных изгибов и именно поэтому она является ответственной деталью верха обуви;

Берцы – детали обуви, закрывающие голеностопный сустав и нижнюю часть голени. В процессе эксплуатации обуви, берцы подвергаются менее интенсивным механическим воздействиям, чем союзка;

Голенище – деталь сапога, охватывающая голень, или ее часть, а иногда и бедро ноги;

Клапан (язычок) – деталь обуви, соединенная с союзкой и берцами, или внутренняя деталь подкладки под застежку «молния». Клапан, сшитый только с союзкой, называют «язычком»; сшитый с берцами по всей длине называют глухим, а сшитый только до середины – полу глухим клапаном. Препятствует проникновению во внутри обувное пространство посторонних предметов (пыли, грязи и пр.), а также предохраняет стопу от давления блочков, крючков и шнурков;

Задний наружный ремень (ЗНР) – ответственная деталь обуви, укрепляющая задний шов, соединяющий берцы или голенища. ЗНР может быть прямоугольным, расширенным сверху или снизу;

Задник (задинка) – ответственная деталь обуви, закрывающая пяточную часть стопы;

Манжет (мягкий кант) – дополнительная деталь, улучшающая потребительские свойства обуви, обеспечивая комфорт при эксплуатации. Располагается над берцами;

Надблочник – деталь обуви, придающая прочность наружным краям берец с расположенными на них блочками;

Хольнитен – деталь обуви виде металлической заклепки, предназначенная для повышения прочности соединения союзки с берцами;

Крючки, блочки (петли), шнурки – приспособления для закрепления обуви на ноге и др.;

Внутренние

Подкладка – основная внутренняя деталь обуви. Наиболее интенсивно изнашивается подкладка в носочном и пяточном участках;

Поднаряд – часть подкладки, расположенная в области союзки (переда);

Футор – часть подкладки, расположенная в области голенищ сапог;

Штаферка – деталь обуви, предохраняющая верхние края берец от деформации, а верхние края подкладки – от осыпания;

Задний внутренний ремень (ЗВР) – деталь, аналогичная ЗНР Предохраняет задний шов заготовки верха и подкладки в пяточной части от преждевременного разрушения;

Мягкий пласт задника (карман) – деталь обуви, расположенная в пяточной части, необходимая для предохранения стопы от натирания жестким задником, а также обеспечивающая лучшее сцепление;

Подблочник – деталь обуви, придающая прочность внутренним краям берец с расположенными на них блочками;

Промежуточные

Подносок – деталь обуви, расположенная между союзкой и поднарядом. Обеспечивает формоустойчивость носочной части, улучшая потребительские свойства обуви, а также служит для защиты ног от внешних механических воздействий. Бывает термопластичным, наливным, пластмассовым, металлическим, кордовым, гранитолевым;

Межподкладка – деталь обуви, расположенная между подкладкой и наружными деталями верха обуви. Может быть изготовлена из различных материалов;

Межподблочник – деталь обуви, расположенная между внутренним краем берцев и подблочником;

Жесткий пласт задника – деталь обуви, расположенная между мягким пластом задника (подкладкой) и задинкой (ЗНР). Обеспечивает форм устойчивость пяточной части, улучшая потребительские свойства обуви, а также служит для защиты ног от внешних механических воздействий. Выполняется из натуральных чепрачных кож, термопластов, кожкартона, гранитоли и т.д.;

Детали низа обуви

Наружные

Подошва – наиболее ответственная деталь низа, определяющая во многом длительность носки обуви. Она предохраняет стопу от соприкосновения с грунтом, смягчает механические воздействия при ходьбе, беге, прыжках, защищает обувь от износа, проникновения в нее воды и грязи, а также от воздействия агрессивных сред. Наряду с наружными деталями верха, подошва (дизайн) также участвует в формировании внешнего вида обуви. Рисунком протектора (ходовой слой подошвы) определяются антифрикционные (сопротивление скольжению) свойства обуви. При носке обуви подошва подвергается интенсивным воздействиям – истиранию о грунт, многократным деформациям при сжатии и изгибе, увлажнению и высушиванию, перепадам температур, и т.д. Применяемые для подошв материалы должны обладать устойчивостью к этим воздействиям;

Каблук – ответственная деталь низа обуви, предназначенная для подъема пяточной части стопы на определенную высоту. Они различаются по высоте (низкие – до 29 мм, средние – 30-49 мм, высокие – 50-60 мм, и особо высокие – выше 60 мм); по виду (столбик, шпилька, талированный, клиновидный и др.); по материалу (деревянные, пластмассовые, резиновые, кожаные (наборные), комбинированные и др.); по конструкции (целые, многослойные, с вкладышем и без вкладыша, с полостями и без полостей, с металлической насадкой и др.); по способу расположения на обуви (на подошве, платформе, следе затянутой обуви и др.);

Набойка – деталь обуви, прикрепляемая к нижней (ходовой) поверхности каблука и предназначенная для защиты его от истирания;

Подметка – деталь обуви, по форме и размерам соответствующая носочно-геленочной части подошвы и прикрепляемая к ее нижней (ходовой) поверхности. Служит для защиты подошвы от истирания, а в некоторых случаях – для повышения антифрикционных свойств обуви;

Рант – ответственная деталь обуви, при помощи которой осуществляется крепление низа обуви;

Внутренние

Основная стелька – ответственная деталь обуви, расположенная под всей поверхностью стопы, к которой прикрепляют заготовку верха и детали низа обуви. При эксплуатации обуви стелька подвергается многократным изгибам и сжатиям, а при отсутствии вкладной стельки – действию пота, истиранию со стороны стопы. Материалы, применяемые для изготовления стельки, должны быть устойчивыми к этим воздействиям, хорошо поглощать пот, прочно удерживать гвозди, нитки. В обуви применяют стельки кожаные (одинарные и склеенные из двух слоев), комбинированные (из слоя кожи и искусственного стелечного материала или спецкартона), одинарные из различных видов стелечного картона. Требования к стелькам несколько различны в зависимости от вида обуви, способа крепления низа, половозрастного назначения обуви. Некоторые виды обуви изготавливают без стельки;

Вкладная стелька – деталь обуви, соответствующая по форме основной стельке. Служит для улучшения эстетических, комфортных и гигиенических свойств обуви.

Промежуточные

Геленок (супинатор) – деталь обуви, закрепляемая между основной стелькой и подошвой (в зависимости от метода крепления низа) для создания необходимой жесткости и упругости в пяточно-геленочной части обуви, а в некоторых случаях в ортопедических целях;

Простилка – деталь обуви, при помощи которой заполняют пустое пространство под основной стелькой, образовавшееся после закрепления на ней заготовки верха;

Подложка – деталь обуви, расположенная между простилкой и подошвой. В зависимости от метода крепления ее функции различны, в некоторых случаях является ответственной деталью;

Прокладка – деталь обуви, расположенная между подложкой и подошвой. Предназначена, как правило, для повышения теплозащитных свойств низа обуви.

Как мы покупаем обувь? Как мы выбираем обувь?

Ну, с женщинами всё ясно. Они идут покупать балеринки, а уходят с сапогами. Или наоборот, идут за сапогами, а покупают лодочки в красный горошек к своему шарфику….

Если серьёзно, то редко кто задумывается над тем, почему зачастую бывает так, что обувь, которую мы вроде бы мерили в магазине и которая вроде бы нам подходила, и которая как бы и не дешевая, в конце концов ставится в шкаф или остаётся в прихожей, а желание носить её пропадает.

Иногда мы спонтанно покупаем понравившуюся нам обувь ( они такие красивые!), или шла распродажа (по такой цене грех не купить!), но через пару дней понимаем, что купили её зря: она натирает ноги, жмёт, ноги потеют, из-за жесткой подошвы начинается жжение стоп….

Если это выходные высококаблучные лодочки, которые мы одеваем не часто, «на выход», то некоторые боли можно и потерпеть…. Но если это обувь повседневная, которая с утра до вечера, на работе, в метро, на прогулке с детьми и при походах за покупками… То хотелось бы разобраться, как же правильно выбрать обувь, чтобы потом не мучиться, не использовать потом специализированные средства по уходу за обувью, чтобы растянуть ботинки и туфли, а чувствовать себя комфортно.

Как подобрать размер обуви?

Многие думают, что самое важное – это правильно подобрать размер.

Наиболее распространенными являются французские (35-47) и английские (2-12) размеры.

Подбирая размер, большинство людей знает, что обувь не должна быть мала. Если в течение длительного времени носить обувь, которая мала, то это может привести к серьёзной деформации стопы, возникновению болезненной косточки Hallux Valgus и молоткообразным пальцам. Сильно сжатые пальцы стопы могут нарушать кровообращение в ногах.

Однако, далеко не все знают, что происходит, если обувь велика. В этом случае нарушается перекатное движение стопы, перед пальцами в мыске обуви остаётся ещё немного места, которое пальцы не могут контролировать и при ходьбе стопа ударяется о пол более жестко, чем это должно происходить при плавном перекатном движении. Нагрузка на суставы увеличивается и со временем плюсну будет «сводить».

Итак, сначала правильно выбрать размер. У многих людей стопы по длине разные, поэтому при покупке ориентируйтесь на ту стопу, которая длиннее. Если в модели, которая Вам понравилась, нет половинных размеров и приходится брать обувь чуть длиннее, чем надо, можно воспользоваться стелькой или полустелькой для подгонки по размеру.

По современной статистике, мужчины часто покупают обувь на размер, а то и на два больше, чем надо. Дело в том, что обувь большего размера автоматически и шире, поэтому при широкой стопе кажется, что обувь большего размера и лучше сидит.

Если обувь по размеру Вам подходит, но тем не менее жмёт – ни в коем случае не берите на размер больше. Поищите лучше другую модель.

На самом деле, наша стопа – трёхмерная, указанный размер говорит только о длине обуви.

Следующее , на что надо обратить внимание — полнота

Понятие «полнота» в обуви не надо путать с шириной обуви. Полнота обуви определяется обхватом в пучках, т.е. объемом стопы в самой её широкой части. Так называемая пучковая линия проходит вокруг стопы по выступающим косточкам большого пальца и мизинца. Кроме того, надо учитывать ещё подъём стопы. На основе этих параметров и рассчитывается полнота обуви. Международно признанными являются полноты от Е до I. Наиболее распространенными являются F, G и H. F – для достаточно худых ног, F1/2, G – для средних, от G1/2, H и больше –для полных ног. В магазинах с широким ассортиментов обычно представлена обувь во всех полнотах, спрашивайте продавца!

Уже в детском возрасте стопы отличаются по полноте.

Если Вы правильно выбрали полноту, то обувь плотно сидит по пучковой линии, но не жмёт. При слишком большой полноте стопа проскальзывает вперёд, а пятка «выезжает» из задника обуви. При слишком маленькой полноте обувь быстро «растаптывается». Кроме того, это плохо сказывается на суставах пальцев, т.к. они находятся в «спрессованном» состоянии.

Почему важно правильно подобрать полноту?

Если полнота слишком большая – стопа «болтается» внутри, при каждом шаге пальцы непроизвольно пытаются «удержаться» внутри, что ведёт к их перенапряжению и как результат спазмам. Если же полнота слишком маленькая – пальцы и плюсна при каждом шаге сжимаются, увеличенная нагрузка вызывает не только характерные боли, но и уже описанную выше деформацию стопы.

  • Утром стопа у человека, как правило, меньше по размеру, а к вечеру она увеличивается. Поэтому, в идеальном варианте, обувь надо покупать примерно в то время дня, когда Вы собираетесь в будущем её носить.
  • Например, туфли для вечеринок лучше покупать ближе к вечеру, а обувь, которую Вы будете носить весь день – после обеда.
  • Никогда не меряйте обувь только сидя! Когда мы ходим, наши ступни удлиняются. Поэтому обязательно пройдитесь в обуви.
  • Выделите для покупки обуви время! Никогда не покупайте обувь в спешке. Оденьте обувь и походите в ней по магазину несколько минут.
  • Хороший обувной магазин отличается опытными и внимательными продавцами-консультантами. Хороший продавец обязательно сначала (незаметно) посмотрит на Ваши ноги. В магазине Вам смогут померить длину стопы и правильно подобрать размер. Хороший продавец знает ассортимент магазина и модели, которые более узкого покроя или полнотные.

Большое значение для комфорта ног имеют материалы верха и подкладки обуви. Натуральная кожа обладает свойством «подстраиваться» под ногу в процессе носки. Ноги к вечеру опухают, кожа обуви растягивается естественным образом в течение дня, повторяя контур ноги, сохраняя таким образом необходимую полноту обуви.

Кожаная подкладка снимает жжение стоп, сохраняет хороший климат в обуви.

Обращайте внимание на наличие супинатора. Навредить здоровью может не только высокий каблук. Плоские балерины в такой же степени могут вызвать деформацию стопы и сильные боли, если у них нет супинатора или подошва слишком жесткая.

И ещё раз про каблуки: отказываться от них совсем, конечно, не нужно. Женщина выглядит в них выше, привлекательнее, сексуальнее. В любом деле надо просто знать меру и не ходить в высококаблучной обуви постоянно. Стопе нужно время для регенерирования. Рекомендуется ходить на высоких каблуках не более 3-4 часов в день. Высокие каблуки нарушают нормальное распределение нагрузки на стопу. Обычно основной вес приходится на пятку, а при высоком каблуке он перемещается вперёд, на плюсну, которая физиологически для этого не предназначена. В результате развивается поперечное плоскостопие и/или «косточка» Hallux Valgus.

При покупке обуви на высоком каблуке особенно важно, чтобы она хорошо сидела. Мы рекомендуем вместе с обувью приобрести специальные вкладыши, снимающие нагрузку с плюсны. Они бывают кожаные или из геля (см. Наши рекомендации по стелькам на лето).

Мы надеемся, что эти небольшие советы помогут Вам выбрать обувь, которая будет идеально сидеть и не будет доставлять Вам болей и огорчений.

Информацию мы почерпнули в том числе в книге, выпущенной Немецким институтом обуви «Wie finde ich meinen passenden Schuh?» (Как мне подобрать обувь, которая будет впору?)

Дерматолог, доктор медицинских наук, профессор Юлия Галлямова раскрыла секреты ухода за кожей лица и рук при ношении масок и перчаток во время пандемии коронавируса. Об этом она сообщила в эфире «Национальной службы новостей».

По ее словам, постоянное и неправильное ношение предметов индивидуальной защиты может спровоцировать кожные инфекции и аллергию, однако они не будут угрожать здоровью. Чтобы предотвратить такой эффект или помочь уже пострадавшей коже, нужно постоянно повышать водно-липидный баланс кожи и использовать крем для ее увлажнения.

Ранее профессор, доктор медицинских наук, врач-инфекционист Николай Малышев заявил, что россияне в некоторых случаях вполне могут отказаться от ношения медицинской маски, однако взамен нужно обязательно соблюдать социальное дистанцирование. Он добавил, что эпидемиологическая ситуация в России относительно спокойная, пик заболеваемости пройден.

По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), Россия находится на третьем месте в мире по числу зараженных. На 31 мая в стране зафиксировано более 405 тысяч случаев инфицирования и 4,6 тысячи смертей.

Что происходит в России и в мире? Объясняем на нашем YouTube-канале. Подпишись!

Ортопедические стельки и различные приспособления для стопы за последнее время приобрели невиданную популярность.

И это неудивительно, ведь стопы в прямом смысле облегчают наш жизненный путь, и важность здоровья стоп для полноценной жизни человека 21 века очевидна.

Условия, в которых современный человек эксплуатирует свои стопы, совершенно не благоприятствуют сохранению природного здоровья ног. За последние лет триста — четыреста мы стали выше ростом и тяжелее, значительно увеличили продолжительность жизни, но стали меньше двигаться. При этом наши стопы адаптировались к постоянной ходьбе в обуви по агрессивной жёсткой и твёрдой опоре, получив название «стопа обутого человека». Крайне неблагоприятными факторами деформирующего воздействия на стопы являются избыточные нагрузки, например, профессиональная необходимость длительно стоять или ходить, многие виды спорта. В несколько раз чаще различные деформации стоп наблюдаются у женщин, расплачивающихся здоровьем ног за высокие каблуки и модную обувь.

С точки зрения биомеханики движения основной причиной развития большинства проблем стоп является нарушение амортизационной функции стопы. Воздействовать на биомеханику стопы при наиболее важных движениях позволяют специальные ортопедические стельки. Ортопедические стельки конструируют так, чтобы согласовано работали все мышцы ноги, а кости и суставы нагружались так, как это предусмотрено природой. Если целесообразно изменить функциональную анатомию стопы, ортопедические стельки становятся корригирующими, и, активно воздействуя на деформированные суставы, способствуют восстановлению утраченных движений.

Ортопедическая стелька — это специальное ортопедическое изделие, модифицированная вкладная стелька для обуви, предназначенная для поддержания сводов и для коррекции биомеханических нарушений стопы. Ортопедические стельки должны быть неотъемлемой частью правильно сконструированной обуви, однако подавляющее количество моделей обуви лишено подобных устройств.

Все современные ортопедические стельки построены примерно одинаково. В области внутреннего свода формируется супинатор, а в области поперечного свода — метатарзальная подушка, моделируется углубление под пятку, приподнимается зона переката. Передняя «нерабочая» часть стельки, так называемый хлястик, может отсутствовать — такое изделие называется полустелька. Ключевые отличия у разных моделей ортопедических стелек заключаются в высоте и расположении супинатора и метатарзальной подушки, и, безусловно, в материалах изготовления.

Правильно подобранная ортопедическая стелька поддерживает поперечный и продольные своды стопы, рационально распределяя нагрузку, а современные материалы обеспечивают хорошие амортизационные свойства стопы. В результате повышается устойчивость при стоянии и ходьбе, что уменьшает переутомление ног, улучшает кровообращение стоп, предупреждает развитие патологических состояний всей опорно-двигательной системы.

  • Детские корригирующие ортопедические стельки «Эффект»
  • Детские полнопрофильные каркасные ортопедические стельки «Оптима»
  • Детские ортопедические стельки с покрытием из натуральной шерсти «Зима Детские»
  • Детские каркасные ортопедические стельки «Топ-топ»
  • Детские полнопрофильные ортопедические стельки «Медиум»
  • Детские лечебно-профилактические стельки «Спорт Детские»
  • Детские корригирующие ортопедические стельки «Бейби»

[ad01]

Рубрики: Разное

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *