Испытывать подобное чувство вполне естественно, но если вы в процессе принятия правильного решения, от подобного чувства лучше избавиться. Помните, как только вы научитесь принимать правильные решения и получите необходимую поддержку от близких, бороться с подобными порывами будет гораздо легче. Вам помогут следующие стратегии:

  • Просите о помощи. Позвоните близкому члену семьи или другу, поговорите с ними об этом за чашечкой кофе. Сходите к психотерапевту.
  • Займитесь чем-нибудь другим. Отвлекайте себя другой деятельностью, даже уборка по дому может помочь, сходите в спортзал, посмотрите кино по телевизору.
  • Откладывайте на потом. Если вам очень хочется сыграть в азартную игру, скажите себе что сделаете это через пять минут, через пятнадцать минут, через час – откладывайте так долго, как сможете.

    Как справиться с болезненным желанием играть в азартные игры

    Пока вы ожидаете, порыв к игре может пройти или ослабеть настолько, что вы сможете устоять.

  • Визуализируйте. Представляйте себе, что произойдет если вы поддадитесь порыву. Подумайте о том, как вы будете себя чувствовать без денег, как вы вновь разочаровали себя самого и свою семью.
  • Избегайте одиночества. Если вы играете в азартные игры, чтобы находиться в обществе, попробуйте более здоровый образ наладить социальные связи. Занимайтесь добровольческими работами, разыщите старых и забытых друзей, заведите новых.

Если вы не в состоянии устоять перед порывом сыграть в азартную игру, не используйте это как оправдание, чтобы сдаться. Преодоление игромании – трудная задача. Время от времени вы будете срываться, но важно учиться на своих ошибках и продолжать работать над своим выздоровлением.

Как помочь члену семьи – игроману.

Если у вашего родственника проблемы с азартными играми, он или она могут:

  • Стать более оборонительными касаемо азартных игр. Чем больше азартный игрок погружается в процесс, тем больше у него возникает желания защитить свою страсть, как способ зарабатывания денег. Ваш родственник может стать скрытным, и даже обвинить вас в его необходимости играть, сказав, что все это ради вас и вам просто надо поверить в «большой выигрыш» в будущем.
  • Внезапно скрывать финансовое положение дел. У близкого человека может возникнуть внезапное желание контролировать домашние расходы, или обнаружится резкая недостача денег в условиях прежнего дохода и трат. Внезапно могут исчезнуть сбережения, или они потребуются на «одолжить другу».
  • Испытывать отчаяние из-за нехватки денег. Ваш любимый человек постоянно просит или одалживает деньги у друзей или родственников. В доме пропадают украшения.

Как помочь с проблемой азартных игр

Навязчивые и проблемные игроки часто нуждаются в поддержке своей семьи и друзей, в их помощи в борьбе с нездоровой зависимостью от азартных игр. Но решение бросить играть они должны принять самостоятельно. Со стороны вы никогда не сможете заставить проблемного игромана бросить играть в азартные игры.

Если у члена вашей семьи проблемы с азартными играми, вы можете испытывать противоречивые чувства. Вполне возможно вы начнете прикрывать эту зависимость, тратить уйму времени и денег на то, чтобы удержать его от игры. И в то же время вы будете испытывать гнев и раздражение за очередной проигрыш. Игроман будет одалживать или красть ваши деньги, не возвращая их, продавать семейное имущество, чтобы покрыть огромные долги. А столкнувшись лицом с последствиями своих действий, игроман еще и переживет крах самоуважения. Это одна из причин высокого уровня самоубийств среди проблемных азартных игроков.

Руководство к действию:

  • Начните, помогая себе. У вас есть право защищать себя эмоционально и материально. Не вините себя за проблемы азартного игрока. Поддержка может помочь вам сделать положительный выбор для себя, и правильно поддержать любимого человека. Оказывайте помощь, не теряя себя в этом процессе.
  • Не проходите через это в одиночку. Справиться с игорной зависимостью любимого человека очень сложно. Это может вызвать подавляющие чувства. Не стоит рационализировать проблему, объясняя ее фразой «это было в последний раз». Вы можете испытывать чувство стыда, думая, что такие проблемы происходят только у вас. Но это не так. В нашей стране огромное количество семей борется, и уже побороло эту беду. Говорите с людьми. Почитайте форумы. Если вам особенно трудно справиться с ситуацией, обратитесь за помощью к психотерапевту. В любом случае в этой ситуации необходимо разобраться и не пускать все на самотек. Азартный игрок в семье вызывает смешанные и сложные чувства.
  • Обозначьте границы в финансовых вопросах. Если ваш близкий человек серьезно настроен на лечение от игровой зависимости, будет лучше, если вы возьмете заботу о семейных расходах на себя, чтобы убедиться, что игрок не имеет возможности сорваться. Однако это не делает вас ответственным за управление над его порывами играть. Ваша первостепенная обязанность – убедиться, что вы находитесь в полной финансовой безопасности.
  • Подумайте о том, как вы будете реагировать на просьбу о деньгах. Зависимые игроки весьма преуспевают в выпрашивании денег, напрямую или косвенно. Они могут использовать просьбы, мольбу, манипуляции и угрозы, чтобы получить желаемое. Потребуется время и практика, чтобы научиться правильно реагировать и отвечать на его требования, и убедиться, что своим поведением вы не стимулируете игрока и не теряете собственного достоинства.

Что можно и нельзя делать, если ваш близкий человек зависимый игрок

Можно:

  • Искать поддержку среди людей с такими же проблемами на форумах и в группах.
  • Рассказать о проблеме с азартными играми своим детям.
  • Замечать положительные качества близкого человека с зависимостью.
  • Сохранять спокойствие во время разговора с зависимым игроманом о проигрышах и их последствиях.
  • Позволить игроману знать о том, что вы также нуждаетесь в поддержке, потому что эта ситуация негативно сказывается на вас и ваших детях.
  • Понимать необходимость лечения от азартной зависимости, несмотря на большое количество времени, которое для этого потребуется.
  • Контролировать семейные финансы.

Нельзя:

  • Наставлять, читать нотации, или позволить себе потерять контроль над гневом.
  • Угрожать, ставить ультиматумы, если вы не намеренны их выполнять.
  • Изолировать игрока от семейной жизни и деятельности.
  • Ожидать немедленного выздоровления или решения всех проблем, как только азартные игры прекратятся.
  • Оплачивать долги игрока.
  • Отрицать или скрывать существование проблемы от себя, семьи и окружающих людей.

Как помочь игроману и излечимо ли это?

Мой муж игроман: что делать родственникам зависимого?

Невозможно представить себе, как тяжело приходится родственникам зависимого. Попытки помочь зачастую оборачиваются скандалами, при этом болезнь лишь усугубляется, разрушая жизнь любимого человека. Научившись правильно выстраивать отношения с лудоманом, вы поможете ему и себе справиться со сложившейся ситуацией.

Если вы узнали, что ваш близкий человек страдает от зависимости, лучше всего обратиться за помощью к специалисту. Опытный психолог подскажет вам, как наладить контакт с лудоманом, избегать конфликтов и подталкивать его к мысли о необходимости лечения. Но если такой возможности у вас нет, соблюдая простые рекомендации, вы улучшите атмосферу в доме, избавитесь от нервного напряжения и вдохновите зависимого на работу над собой.

Что необходимо помнить?

В первую очередь, необходимо убедиться, что ваш близкий действительно страдает от зависимости. Наблюдая за ним, обращайте внимание на такие особенности:

  • он говорит только об игре, радуется выигрышу или впадает в бешенство, проиграв;
  • играя в он-лайн казино, он не может отвлечься и на минуту.

    Попытки оторвать его от игры выливаются в конфликт, а если доступа к игре нет, человек испытывает дискомфорт, становится нервным и агрессивным;

  • из общего бюджета начинают пропадать деньги, все чаще он говорит о том, что должен многим людям, пропадают и ценные вещи;
  • человек бросил работ (или собирается уволиться), уверяя вас, что скоро сорвет «джек-пот» и сможет полностью обеспечить всю семью;
  • он соблюдает определенные ритуалы перед игрой, постоянно разрабатывает схемы, с помощью которых надеется выиграть.

Если большинство этих особенностей прослеживается в поведении вашего родного человека – вам необходимо откровеннопоговорить с ним. Не обвиняйте его – это заставит его закрыться. Важно объяснить ему свои эмоции и переживания по поводу его болезни.

Выяснив, что ваш близкий действительно не может отказаться от игры, не поддавайтесь отчаянию. Помните: в его болезни нет вашей вины и вы не обязаны отвечать за его жизнь.

Игромания — Что делать? Как помочь?

Не реагируйте на конфликты, не пытайтесь контролировать лудомана, отбирать у него деньги или насильно удерживать дома – это лишь усугубит ситуацию. Если вы хотите оказать реальную помощь игроману, вам необходимо заботиться о своем душевном покое, поддерживать благоприятную атмосферу в доме и постепенно приучать зависимого к самостоятельности.

Решительные действия

 Помогая лудоману справиться с болезней, вы не можете показывать слабость. Как только игроман заметит, что ваши слова расходятся с делом, он начнет манипулировать вами. Именно поэтому так важно рассказать о проблеме всем родственникам и друзьям, которые бы поддерживали вашу семью в борьбе с аддикцией.

Эти советы помогут вам справиться с нарастающим внутренним напряжением и предотвратят развитие созависимости:

  • не стесняйтесь и не вините себя за чувство злобы и обиды, которое испытываете по отношению к лудоману. Эти чувства абсолютно естественны. Важно примириться с ними и отпустить обиду;
  • попытки контролировать игромана приведут к вашим страданиям. Зависимость делает человека хитрым манипулятором, вы не сможете победить болезнь, при этом пожертвуете своей жизненной энергией;
  • общайтесь с зависимым на равных. Не стоит подчеркивать его болезненное состояние. Он должен нести отвественность за свои поступки – только так он сможет преодолеть аддикцию. Помогая, вы даете ему возможность продолжать игру;
  • ни в коем случае не давайте игроману деньги. Это также вопрос формирования ответственности. Если он должен кому-то, эту проблему ему придется решать самому;
  • разделите бюджет, заведите отдельную карту для своих доходов и не позволяйте лудоману ею пользоваться;
  • необходимо четко дать понять зависимому, что не обязаны делать что-то за него. В его борьбе против зависимости вы играете роль помощника, но не главного героя. Скажите, что готовы быть рядом, но только он сам может решить свои проблемы.

Следовать этим советам нелегко: сострадание и чувство вины заставляет многих родственников зависимых идти у них на поводу. Если вы также боитесь не справиться – обратитесь за помощью к специалисту. Он станет вашей поддержкой в борьбе за счастливую жизнь.

Зависимость от компьютерных игр, хоть напрямую и не вредит физическому здоровью, имеет много общего с наркотической зависимостью, что делает жизнь рядом с зависимым человеком невыносимой. У игромана происходит подмена ценностей, вместо семьи, работы, друзей и увлечений, зависимый ставит на первое место компьютерные игры. Можно ли исправить игромана или компьютерная зависимость неизлечима и придется либо с ней смириться, либо с ним расстаться? Попробуем разобраться сегодня.

Как распознать игромана?

Существует огромная разница между увлечением компьютерными играми и зависимостью от них – чтобы вовремя забить тревогу, важно суметь различить тревожные признаки того, что близкий человек стал жертвой компьютерной зависимости и предпочел виртуальную жизнь реальной. Одним из основных признаков компьютерной зависимости является большое количество времени, которое игроман проводит за игрой – все свое свободное время такой человек посвящает компьютеру, его перестают интересовать все те развлечения, которые увлекали раньше – игроман практически прекращает общаться с семьей и друзьями и начинает злиться, когда близкие пытаются переключить его внимание на себя, перестает испытывать интерес к своим хобби, его больше не волнует карьерный рост, ему не хочется смотреть телевизор, читать и даже выходить из дома без крайней необходимости. Едва вернувшись с работы, игроман бросается к компьютеру и даже ужинать предпочитает, не отрываясь от монитора. Единственная тема, на которую с ним можно поговорить – обсудить новую компьютерную игру, в ином случае, игроман вряд ли проявит желание поддержать разговор. Когда компьютерная зависимость принимает тяжелую форму, игроман попросту перестает замечать что-либо вокруг себя — зависимый человек практически не присутствует в реальном мире, вся его жизнь проходит в виртуальном пространстве.

Почему он такой?

Далеко не каждый человек, который увлекается компьютерными играми, в итоге «подсаживается» на них и становится игроманом.

Как помочь человеку, страдающему игроманией

В «зону риска» попадают люди с заниженной самооценкой – если человеку сложно реализовать себя в реальном мире, это может заставить его уйти в мир виртуальный, в котором он, наконец, почувствует себя сильным и успешным. По сути, игромания – не что иное, как уход от реальности, игроман просто прячется в виртуальном пространстве от тех вещей, которые не устраивают, пугают или огорчают его в реальном мире. Близким игромана важно осознать, что его недуг – это не осознанный выбор, а именно болезненная тяга к компьютерным играм, точно такая же, как у алкоголиков к спиртному или у наркоманов к запрещенным веществам. Игроман не управляет своей страстью, а значит, обижаться на него или угрожать ему бесполезно.

Что делать?

Обнаружив, что ваш близкий человек стал игроманом, стоит приготовиться к тому, что уговоры и попытки воззвать к разуму здесь вряд ли чем-то помогут. В некоторых, не слишком запущенных случаях, осознать серьезность ситуации игроману помогает, так называемая, «шоковая терапия» — понимание того, что его близкие не согласились принять его зависимость и разорвали с ним всяческие контакты. Этот способ довольно рискованный – нет никаких гарантий, что игроман все осознает и встанет на путь исправления, если вы прекратите с ним отношения. Чтобы «достучаться» до игромана нужно постараться доказать ему, что реальный мир ничуть не менее привлекателен, чем виртуальный. Попробуйте поднять игроману самооценку, убедив его в собственной исключительности. Попытайтесь донести до него – вы в него верите и не сомневаетесь, что он способен справиться с любыми сложностями. Чтобы игроман захотел вернуться в реальный мир, ему важно понять, что он не одинок. Окружите игромана заботой и любовью, не ругайте и не упрекайте его, необходимо, чтобы он почувствовал – вы его понимаете и поддерживаете. Наладив с игроманом контакт, попробуйте уговорить его обратиться к опытному психологу, специалист сможет помочь игроману решить проблему гораздо быстрее, разобравшись в причинах его зависимости.

Юлия Приходько

Рубрики: Разное

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *