Мэрилин Мюррей

Узник иной войны

Удивительный путь

исцеления от детской травмы

Моим внукам

Биджею, Дженел и Эшли

Будьте свободны!

От редакции оригинального издания

Вступление. Боль и шок

Часть первая. Возникновение Контролирующего ребенка

Глава 1. Военное время – 1944

Глава 2. Свобода и похороны

Глава 3. Картины и тюрьмы

Глава 4. Больше чем друзья

Часть вторая.

Всвобождение Плачущего обиженного ребенка

Глава 5. Вулкан

Глава 6. Коробка карандашей

Глава 7. Конфликт между детьми

Глава 8. Осколки стекла

Часть третья. Обретение Естественного ребенка

Глава 9. Возвращение

Глава 10. Сочувствующие лица и землетрясения

Глава 11. Болота и бикини

Глава 12. Комья глины

Глава 13. Забор из колючей проволоки

Часть четвертая. Развитие чувствующего взрослого

Глава 14. Недостающая часть

Глава 15. Песок и огонь

Глава 16. Хрупкая броня

Глава 17. Румба и ракеты

Глава 18. Все мои жертвы

Глава 19. Реальный мир, реальная война

Эпилог. Круг замкнулся

Выражение благодарности

От редакции оригинального издания

Все события, описанные в этой книге, произошли в реальности. Редакторы лично переговорили с большинством главных действующих лиц и получили разрешение использовать имена и соответствующие подробности их жизни. Чтобы сохранить конфиденциальность в отношении других лиц, и особенно членов их семей, многие детали были опущены. С той же целью имена терапевтических клиентов Мэрилин Мюррей были либо изменены, а их истории либо модифицированы, либо скомбинированы. Следует также отметить, что диалоги на страницах переданы не дословно, а воспроизведены автором по памяти.

Вступление

Боль и шок

Доводилось ли вам пережить несчастный случай, результатом которого стали переломы или серьезные ранения?

«Как-то раз мой спортивный автомобиль перевернулся. Я разбился всмятку, получив множественные переломы обеих ног. Вдобавок и сломал ключицу и несколько ребер. Но при этом я был совершенно спокоен и в течение нескольких дней совсем ничего не чувствовал. Я и сейчас не помню, как это случилось и что было потом».

«Мне было лет десять, когда я бежал со стекляшкой в руке и упал. Порез оказался очень глубоким. Пришлось наложить более тридцати швов: но боль я ощутил только через несколько часов».

«Я был ранен во Вьетнаме, где командовал ротой. Однажды я стоял перед десантным самолетом, как вдруг начался обстрел, и я утонул в ослепительной вспышке света. Когда атака была отбита, я взглянул на свою левую руку и обнаружил, что она залита кровью и безжизненно висит вдоль тела. Я пошевелил пальцами, и у меня промелькнуло в голове: «По крайней мере, рука на месте!». Однако большую часть мышц плеча срезало осколками противотанкового снаряда вьетконговцев. Я долго ждал, когда меня подберет вертолет. Какое-то время я не чувствовал боли. Когда же наконец боль появилась, врач дал мне морфий».

Все эти воспоминания – последнее принадлежит одному из моих терапевтов, доктору Питеру Денилчаку, — объединяет реакция физического шока и оставленной боли. Когда человек получает телесные повреждения, в его организме автоматически срабатывает система защиты. Мозгу не обязательно подавлять сознательную команду: «Не боли!». Ответная реакция, подавляющая боль, возникает сама собой.

Большинство из нас знает, что мы обладаем врожденными физиологическими защитными механизмом, который не позволяет нам в полной мере ощутить физическую боль от получения повреждений. Временная блокировка боли позволяет организму направить энергию в нужное русло. Шок заглушает не только физическую боль, но и эмоциональную реакцию на травме.

Это состояние шока необходимо для нашего выживания. Оно оберегает нас до тех пор, пока мы не обретем способность справиться с болью. Тем не менее, каким бы необходимым ни было предохраняющий механизм шока, он действует лишь временно.

Книга Мэрилин Мюррей «Метод Мюррей»

Боль также необходима нам. Не ощутив боли, мы не узнаем о полученных повреждениях. К примеру, если ваше тело не чувствует боли, вы можете облокотиться на горячую плиту и сильно обжечься. Боль также может подавать нам сигнал о том, что мы нуждаемся в помощи.

Я убеждена, что у нас есть также и эмоциональный защитный механизм, который не дает нам ощутить всю силу эмоциональной боли. В случае телесного ранения он срабатывает одновременно с физическим шоком. Но бывают случаи, когда задействует один только механизм эмоционального шока.

~ 1 ~

Следующая страница

Американский психолог, известный прежде всего как автор Тематического Апперцептивного Теста. Профессиональной специализацией Генри Мюррея были взаимодействие диспозиционных и ситуационных детерминант поведения, мотивация, личность, отбор персонала.

Биография

Генри Мюррей родился 13 мая 1893 года в Нью-Йорке в зажиточной семье, где помимо него воспитывалась старшая дочь и младший сын. В 1915 году Мюррей окончил Гарвардский университет, получив степень бакалавра, а затем продолжил обучение в Колумбийском университете, где в 1919 году получил степень магистра, а в 1920 году доктора медицины. В 1927 году Мюррей защитил докторскую диссертацию по биохимии в Кембридже.

Генри Мюррей занимался преподавательской деятельностью в Гарвардском университете.

Настройки:

С 1920 по 1922 год работал врачом. С 1927 года проявляет интерес к психологии. Мюррей сотрудничает с Гарвардской психологической клиникой. Он занимается разработкой концепции человеческих потребностей: латентных (скрытых), явных (проявляемые в поступках людей), и пр. Мюррей сформулировал понятия «давление» (press) и «тема» (thema), которые позднее были использованы им при работе над Тематическим Апперцептивным Тестом.

Во время Второй мировой войны он покинул Гарвард и поступил на военную службу в Управление стратегических служб. В 1943 году Мюррей подготовил специальный доклад для УСС — «Анализ личности Адольфа Гитлера». Этот доклад положил начало новому методу в психологии: составлению психологического портрета преступника, который широко применяется в современном правосудии, а также политике и дипломатии.

После окончания военной службы, Мюррей вернулся в Гарвардский университет в 1947 году. На базе университета он основал психологическую клинику Annex, продолжал преподавать. Был награждён премией за выдающиеся достижения в науке, присуждаемой Американской Психологической Ассоциацией (APA), а также Золотой Медалью за заслуги Американского Психологического Фонда (APF).

Мюррей умер в возрасте 95 лет от пневмонии.

Социальные кнопки для Joomla

ТЕРАПИЯ ПОСЛЕДСТВИЙ ТРАВМ, ЖЕСТОКОГО ОБРАЩЕНИЯ И ДЕПРИВАЦИИ

Метод Мэрилин Мюррей

1‑й день

Психическая травма и ее последствия

– основы выживания;

– здоровье как сочетание 4 компонентов: физическое, умственное, духовное, эмоциональное;

– «Плачущий, обиженный ребенок»,

«Контролирующий ребенок»,

«Естественный ребенок», «Злой бунтующий ребенок», «Упрямый эгоистичный ребенок» – обзор определений;

– «Яйцо травмы» – общие представления, диаграмма, инструкции по выполнению задания;

– практическая часть – слушатели рисуют «Плачущего обиженного ребенка»;

– обсуждение рисунков в парах;

– групповая терапевтическая работа;

– домашнее задание «Яйцо травмы».

2‑й день

Практика работы над травмой

– обзор рисунков «Яйцо травмы»;

– добровольцы комментируют свои рисунки;

– обсуждение подходов по работе над последствиями травмы;

– эффективные и неэффективные методы

«обезболивания» травмы;

– как связаны травма и зависимости;

– создание рисунка «Контролирующий ребенок» (КР); –обсуждение КР;

– создание рисунка «Естественный ребенок» (ЕР);

– обсуждение ЕР.

3‑й день

Травма и зарождение зависимостей

– понятие о «Злом бунтующем ребенке» (ЗБР)» и об «Упрямом эгоистичном ребенке (УЭР)»;

– создание рисунков ЗБР и УЭР;

– обсуждение рисунков в парах и в группе;

– понимание того, что только воздержание от алкоголя и наркотиков не дает исцеления, пока не начнется работа над корнями зависимостей;

– здоровая и нездоровая системы взаимоотношений;

– пути достижения здоровых взаимоотношений.

4‑й день

Здоровая уравновешенная личность (ЗУЛ)

– анализ диаграммы ЗУЛ;

– отдельные компоненты ЗУЛ;

– пути достижения ЗУЛ;

– обсуждение рисунков ЗУЛ в парах;

– групповая терапевтическая работа.

5‑й день

Взаимоотношения с людьми

– понятие о кругах близости, ответственности и влияния;

– здоровая и нездоровая система взаимоотношений;

– обсуждение рисунков здоровых и нездоровых систем; –анализ систем, в которых мы живем;

– пути достижения баланса в здоровье и взаимоотношениях.

КОГДА ЛЮБВИ СЛИШКОМ МНОГО

Самопожертвование в любви? Где проходит граница между преданностью и угодничеством, между здоровой взаимопомощью и чрезмерной заботой, между сохранением собственной личности и поглощенностью любимым человеком? Правдива ли русская пословица «Не бьет – не любит»?

Мерлин Мюррей. Яйцо травмы

Что такое здоровые интимные взаимоотношения? Существует ли психологический тип «Невеста алкоголика»? Чем отличаются женщины, которым не везет в любви, от женщин, которым везет в любви?

Эти и другие аспекты супружеских или партнерских взаимоотношений рассматриваются на семинаре.

Вы сможете:

– распознать собственные психологические особенности, которые повторяющимся образом приводят к неудовлетворительным взаимоотношениям.

– начать тренинг здоровых подходов к строительству интимных взаимоотношений.

1‑й день

Упражнение «Мифы о любви»

Обсуждение результатов, дискуссия. Замена мифов на реальные представления о предпосылках здоровых взаимоотношений в паре.

2‑й лень

«Невеста алкоголика»– ее детство, юность, будущее. Признаки функциональной и дисфункциональной семей.

3‑й день

Психологические типы: «Жена‑угодница», «Жена‑мамочка», «Жена‑девочка», «Жена‑стерва», «Жена‑жертва». Выгоды и потери, что с этим делать.

4‑й день

Родительская семья жениха и невесты. Тренинговая работа над незавершенными делами нашего детства.

5‑й день

Границы личности. Понятие о кругах близости, ответственности и влияния.

РАБОТА С СОЗАВИСИМОСТЬЮ И СОЗАВИСИМОЙ СЕМЬЕЙ

Авторская программа по проблеме созависимости.

Роль семьи в возникновении зависимостей

Дисфункциональная семья как почва зависимости и созависимости. Признаки дисфункциональной семьи, роли выживания. Стратегии терапии для превращения семьи в функциональную. Психоскульптура семьи. Тренинг «Работа с чувствами созависимых лиц».

Основные проявления созависимости и пути ее терапии

Характеристики, течение и варианты созависимости. Параллелизм проявлений зависимости и созависимости. Индивидуальная и групповая терапия созависимости. Отказ от контролирующего поведения. Тренинги «Избавление от психологии жертвы», «Работа над здоровой самооценкой и здоровыми границами личности».

СЕМИНАР‑ТРЕНИНГ

Программа 5‑дневного выездного семинара по теме «Созависимость»

1‑й день

Лекция «Созависимость: основные признаки, связь с зависимостью, течение и исход».

Практическое занятие «Работа с чувствами».

2‑й день

Лекция «Семья как система. Дисфункциональная семья и формирование созависимости».

Практическое занятие «Родительская семья».

3‑й день

Лекция «Роли выживания. Признаки функциональной семьи».

Практическое занятие «Контролирующее поведение».

4‑й день

Лекция «Факторы риска и факторы защиты развития зависимости. Профилактика в семье».

Практическое занятие «Избавление от психологии жертвы».

5‑й день

Лекция «Границы личности. Взаимоотношения в здоровой и нездоровой системах. Круги близости, ответственности и влияния».

Практическое занятие «Работа над здоровой самооценкой».

Продолжительность каждой лекции – 2 часа,

продолжительность практического занятия‑тренинга – 3 часа.

По желанию слушателей возможны внесения изменений в программы семинаров.

Отзывы

Видео отзывы
перейти к текстовым отзывам

Текстовые отзывы
перейти к видео отзывам

Катя Каменчук:

авг. 22, 2012 at 12:22

Границы границы и еще раз границы! Ну сколько уже можно про них, казалось бы говорить!!! И что еще нового можно узнать?! Пошла ради спортивного интереса, проверить свои знания и посмотреть, что что такое однодневный семинар, есть ли вообще смысл тратить на эти «однодневки» свой драгоценный выходной!

Слушайте! Это было супер!!! Даже не ожидала, что казалось бы уже знакомый материал, так можно по новому воспринять и найти для себя массу интересного! А главное,очередной практический опыт построения границ! И все это в комфортной безопасной обстановке, с интересными людьми под руководством замечательного тренера!

А еще, что мне понравилось в этих «однодневках» это то, что можно пригласить кого либо из близких или знакомых, кому уже все уши «прожужжал» про Мерилин и ее семинары, чтобы у этого человека, появилась возможность познакомиться и прикоснуться к методу и понять, нужно ему это или нет, в общем сформировать свое собственное мнение по этому поводу! Так как на пять дней сагитировать кого либо из близких, порой бывает сложно! У всех свои дела, свои заботы, а тут один день и все понятно!!!

Жду не дождусь следующего однодневного семинара по «Треугольнику Картмана»!!!

Ирина:

апр. 27, 2012 at 02:32

хочу выразить огромную благодарность тренеру Дмитриевой Наталье Георгиевне за тренинг, прошедший 16 декабря по теме "Жизни как игра". Хочется всем пожелать получить эти бесценные знания и реальные практические навыки, благодаря которым возникает реальная потребность в самоизменениях! И спасибо самому центру, в котором хочется бывать снова и снова!

Ирина Говор:

апр. 10, 2012 at 05:28

Изначально я пришла в центр с весьма настороженным отношением и недоверием к психологии в целом, но пройдя первый уровень по методу Мюррей, была приятно удивлена увидев результаты в своей жизни. Большое спасибо Наталье Нигай и всем специалистам центра.

Владимир:

февр. 01, 2013 at 08:25

Я никогда бы не пошел, если бы жена меня не замучила своими восторгами по поводу данных тренингов.

Внутренний ребёнок и внешний человек

Пришлось пойти, но не жалею. Как-то очень конкретно увидел некоторые моменты, которые напрягали меня в отношениях с людьми, а оказалось, все было достаточно просто изменить, просто когда понимаешь, что и почему ты делаешь, оно и делается как-то лучше, удачнее. Спасибо всей группе, с котрой был на тренинге, вы оказались хорошей командой!

Виталий Булыга:

февр. 03, 2013 at 12:09

Выражаю искреннюю благодарность и признательность лично от себя, от моей жены Ирины, наших деток. Летом 2012 года я участвовал в группе первого уровня, который проводила госпожа Мэрилин и ее талантливый тренерский состав. Вы нежно и заботливо собирали по осколочкам мою израненную душу, с материнской любовью поддерживали меня в минуты боли и отчаяния. Благодарю Вас за то, что Вы есть, за Ваше призвание и служение! Пусть Добрый Бог благословит Вас, Ваших близких и все Ваши начинания! С любовью и молитвой, Виталий!

Вадим:

марта 11, 2013 at 12:32

Метод Мюррей действительно работает! Уже на второй день тренинга от моего скепсиса не осталось и следа, зато я приобрёл новые эмоции, жизнь заиграла новыми красками! Смог разобраться в себе и своих проблемах, за что огромное спасибо Сибилевой Юлии и Центру в целом!

Елена Попова:

марта 11, 2013 at 07:43

Пять дней длиною в жизнь.

Спешу поделиться ощущениями и впечатлениями от тренинга! А так же выразить сердечную благодарность Мэрелин Мюррей и всем тем, кто подарил нам этот метод в России. Так же хочу сказать ОГРОМНОЕ спасибо Юле Сибилевой – нашему проводнику в становлении здоровой и уравновешенной личности. Спасибо всем ребятам из нашей группы! Есть такая фраза: есть люди, с которыми хочется встречаться всегда. Ребята, это точно Вы!

Пять дней которые потрясли меня до глубины души. Спасибо всем вам, только с вашей помощью я смогла делать уверенные шаги на пути исцеления своей души и изменения своей жизни. Я прочувствовала и испытала много эмоций! Мое море горя сливалось с вашими. Но я точно знаю, что теперь оно высохло и я оказалась на берегу света и радости! «Зачем испытывать боль , если можно испытывать много другого»- вот мой девиз сейчас. Поразительно! Как можно было ходить с мраком в душе даже в солнечны дни. Я бесконечно рада, что обрела ориентиры и свет внутри себя. Теперь я знаю, что могу излучать этот свет, и он непременно будет касаться сердец моих близких и всех людей с которыми я соприкасаюсь. Огромное спасибо! Да прибудет с нами Бог, Мир, Любовь и Уважение!

Анна Юрченко:

марта 15, 2013 at 08:55

Хочу выразить огромную благодарность Мэрилин и всем тем, кто несёт этот метод в жизнь — и в особенности Юлии Сибилёвой! Большое спасибо за терпение, поддержку и заботу!

Должна признать, что изначально была настроена очень скептически, но результат от тренинга превзошёл все мои ожидания! Работа над собой оказалась очень трудным и одновременно очень стоящим делом, плодами которого я уже имею счастье наслаждаться. И думаю, это только начало!

Очень рада, что мне довелось познакомиться с прекрасными людьми, с которыми мы вместе прошли этот сложный путь. Желаю всем радости, удачи и дальнейшего самосовершенствования!

Алла Терехова:

марта 19, 2013 at 06:03

Спасибо Богу, что Он послал нам своих проводников-психологов: Мерилин Мюррей, Юлю Сибилеву и всех тех, кто помогает людям обрести "Нового себя"! Моя жизнь меняется на глазах.А стоит только выпустить свое море боли, успокоить своего" плачущего" ребенка, подбодрить" естественного" и ослабить контролирующего. И так хочется жить дальше и делиться своими знаниями с другими! Спасибо!

Рогова Анастасия:

марта 22, 2013 at 12:56

Я хочу выразить огромную благодарность Мэрилин за то что она создала этот прекрасный тренинг. Большое спасибо Юле Сибилевой которая так бережно, заботливо и принимающие провела меня по этому сложному пути. Метод действительно работает, мой мир вновь наполнился краской, я чувствую огромную энергию и счастье и готова этим делиться. Мое море боли, уже не отзывается с такой остротой, на нем воцарился штиль.Появилась осознанность действий. Спасибо всем тем кто прошел этот путь вместе со мной, без вас я бы не смогла увидеть так так много новых граней. Я благодарна богу за то что он направил меня на этот путь.

Антонина Бережко:

апр. 08, 2013 at 01:43

Я посетила однодневный тренинг "Школа для двоих" 07.04.13, который вела Наталья Нигай. Хочу сказать, что каждая встреча с Наташей для меня праздник. Я заряжаюсь от неё спокойствием и верой в то, что я могу изменить мир вокруг, начав меняться сама (не скажу, что мне легко менять свою жизнь, но я стараюсь работать в этом направлении). Тренинг был настолько интересным, что участники даже не хотели делать перерыв на обед, чтобы успеть задать все свои вопросы). Спасибо!

Шарапова Людмила:

мая 27, 2013 at 05:18

Проходила 1-ый уровень у Дмитриевой Натальи.

Восхищена профессионализмом, чуткостью, душевностью, открытостью нашего тренера. Все это сочетается очень гармонично. Высший уровень работы с людьми.

Сама имею психологическое образование. Курсы повышения квалификации по психиатрии и психоанализу. Проходила личную терапию в рамках гуманитарной направления и , психоаналитического направления.. Общалась со многими психологами и психотерапевтами. Такого профессионализма не встречала. Тренинг помог осознать очень многое, перевернул всю мою жизнь. Хочется не просто выживать, а действительно хочется жить.

И хочется кричать на весь мир, идите на тренинги в центр Мэрелин Мюррей. Это работает, быстро четко и безопасно. Станьте счастливыми, и сделайте счастливыми ваших близких. Огромное спасибо.

Мои поиски метода, который бы действительно помогал людям, завершился.

Дай Бог вашему центру процветания, на благо всем нам.

Алла Кучерук:

сент. 18, 2013 at 10:49

Я приветствую всех в Международном центре Мэрилин Мюррей! Не проходит ни дня, чтобы я не вспоминала о методе и не применяла его в жизнь! С 15 июля по 9 августа 2013 года я прошла ТРИ уровня у самой Мэрилин Мюррей! У меня произошел полный сдвиг парадигмы, множество инсайтов, но самое главное это продолжается каждый день! Я оперная певица, мое пение после тренинга стало лучше еще более качественнее, и думаю, что это произошло от того, что мой "паровоз с вагонами чувств, эмоций и т.д." который тянулся всю мою жизнь меня оттягивал назад, начал разгружаться! Но хватит о себе:) Я благодарю Бога за то, что Он дал миру и открыл такого человека, как МЭРИЛИН МЮРРЕЙ, без преувеличения — она гениальна! Сегодня ее День Рождения — многая Вам лета Мэрилин! До встречи!

Инсур Шамгунов, эксперт по организационному управлению, доктор педагогических наук:

нояб. 29, 2013 at 02:03

Я очень признателен Роману Попову, который проводил 2-й уровень в ноябре 2013 года. Роман, ваше преподавательское мастерство и преломление материала через личный духовный опыт были неоценимы.

На протяжении моей практики я ознакомился с изрядным количеством теорий и подходов к улучшению психологического здоровья, Я считаю, что метод Мюррей стоит на особом месте, ведь он уникален тем, что помогает и в эмоциональном, и в духовном выздоровлении. Именно это и происходит сейчас в моей жизни.

Спасибо Мэрилин, Роману, и всем сотрудникам центра – вы делаете очень важное дело!

Зарегистрироваться на тренинг

Рубрики: Разное

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *