Вопросы и Ответы

Из книги ОШО «От медицины к медитации»:
Расскажи, пожалуйста, об искусстве массажа
Массаж — это нечто такое, что ты однажды начинаешь изучать, но никогда не заканчиваешь. Учеба продолжается и продолжается, опыт становится все шире, все больше. Массаж — это одно из самых тонких искусств — и дело не только в квалификации. Скорее, дело в любви.
Изучи технику — и забудь о ней. Просто чувствуй и руководствуйся чувством. Если ты действительно овладел массажем, девяносто процентов работы делает любовь, десять процентов — техника. Одно лишь прикосновение, прикосновение любви, — и в теле что-то расслабляется.
Если ты чувствуешь любовь и сострадание к другому человеку, чувствуешь его огромную ценность; если ты обращаешься с ним не как с механизмом, который нужно починить, но как с энергией безмерной ценности; если ты благодарен, что он тебе доверяет и позволяет играть с его энергией, — тогда ты постепенно почувствуешь, словно играешь на органе. Все тело становится органными клавишами, и ты чувствуешь, как внутри тела возникает гармония. Помощь оказывается не только этому человеку, но и тебе.
Массаж нужен миру, потому что из мира исчезла любовь. Когда-то достаточно было одного прикосновения любимых. Мать касалась ребенка, играла с его телом, и это был массаж. Муж играл с телом своей жены, и это был массаж; этого было достаточно, более чем достаточно. В этом глубоком расслаблении главную роль играла любовь. Но она исчезла из мира. Постепенно мы забыли, как касаться, чего касаться, с какой силой. На самом деле, прикосновение — это один из самых забытых языков. Мы стали неловкими в прикосновении, потому что само это слово было отравлено так называемыми религиозными людьми. Они придали ему сексуальную окраску. Слово стало сексуальным, и люди стали бояться. Каждый человек бдительно следит за тем, чтобы его не касались, пока он не позволит. Теперь Запад ударился в другую крайность. Прикосновение и массаж стали сексуальными. Теперь массаж — это просто прикрытие сексуальности. На самом деле, ни прикосновение, ни массаж не сексуальны. Это функции любви. Любовь, павшая со своих высот, превращается в секс и становится уродливой.
Поэтому будь молитвенным. Когда ты прикасаешься к телу человека, будь молитвенным, как будто в нем сам Бог, и ты просто служишь ему. Теки тотальной энергией. И когда ты увидишь, как тело течет и энергия создает новую структуру гармонии, ты почувствуешь такое наслаждение, как никогда прежде. Ты впадешь в глубокую медитацию.
Когда делаешь массаж, просто массируй. Не думай о других вещах, потому что это отвлекает. Будь настолько в пальцах и в руках, будто в них все твое существо, вся твоя душа. Пусть это будет не просто телесным прикосновением. Вся твоя душа входит в тело другого, проникает в него, расслабляет самые сложные напряжения. Сделай это игрой. Не выполняй это как работу; принимай это как игру, как удовольствие. Смейся и пусть смеется другой.
Массаж означает, что ты попадаешь в резонанс с энергией тела кого-то другого, чувствуешь, где ее не хватает, где тело фрагментарно, и делаешь его целым… помогаешь сделать так, чтобы энергия тела больше не была фрагментарной, противоречивой. Если энергии тела попадают в унисон и становятся оркестром, ты добился успеха.

Обращайся с телом очень уважительно. Это сам алтарь Бога, храм Бога. Изучай свое искусство в великом почтении, молитве. Это одна из самых великолепных вещей для изучения.

Релаксационный массаж — техника палсинг холистический шведский массаж — отзывы, эффект.

Хотелось бы поговорить про холистический массаж. Коллеги, кто знает технику и методику данного вида массажа? Откликнитесь, поделитесь опытом.

— Вас замучили болезни и вечные неприятности — хотите обрести физическое, эмоциональное и духовное здоровье? Мы предлагаем уникальный метод лечения – холистический пульсационный массаж.

Это мягкая, нежная техника воздействия на тело человека. Сеансы холистического массажа подходят для людей любого возраста и практически не имеют ограничений. Положительные результаты получены при беременности и при гармонизации взаимоотношений в семейных парах.

Холистический массаж:

— эффективен при лечении остаточных явлений и последствий травм;

— способствует улучшению мозгового кровообращения;

— стимулирует и восстанавливает подвижность суставов;

— рекомендуется детям, особенно беспокойным и легко возбудимым;

— облегчит страдания от сильной боли при тяжелых заболеваниях;

— поможет «расшевелить» человека, находящегося в состоянии глубокой депрессии или горя;

— вернет Вас к ощущениям детства, в нежные объятия материнских рук;

— восстановит целостность взаимодействия души и тела;

— расширит дорогу к подсознанию, поможет развитию интуиции.

— Помогает при нарушениях сна, страхах, тревожности; при депрессии, при хронической усталости.

Шведский холистический массаж благотворно влияет на лимфоток, что также способствует избавлению от целлюлита и застойных явлений.

Как проходит сеанс: холистический массаж проводится на столе или на полу. Клиент одет в лёгкую одежду, не стесняющую движений.

Покачивания и вибрации тела клиента, производимые консультантом под специально подобранную музыку, постепенно вводят организм в режим самоисцеления.

Палсинг холистический массаж – это легкая техника практически не имеющая противопоказаний, направленная, в первую очередь, на расслабление сознания и тела.

— Ну, собственно, техника массажа описана. Вот так и проводится — мягкие покачивания тела. Другое название массажа — Палсинг.

Массажист легко покачивает пациента в ритме, близком к частоте сердечных сокращений младенца в утробе матери: 120 – 160 раз в минуту. При этом происходит глубокое расслабление нервной системы – похоже на то, как ребенок успокаивается при укачивании.

Можно прорабатывать зоны по отдельности — верх-низ, право-лево, туловище-конечности.Очень хорошо выявляются блоки в теле. Холистический массаж – довольно таки сложная техника для массажиста, несмотря на видимую простоту. Обучение стоит пройти на специальных массажных курсах.

— А как более частая вибрация влияет на организм? Я знаю вибрационный прибор, появился в России, который мелкими электрическими импульсами лечит разные недуги. Моя знакомая утверждает, что он ей снимает оцепенение мышц. Также, более интенсивная вибрация используется как приятный антицеллюлитный массаж.

— Пульсационный массаж — как укачивание ребёнка — правильно написали девушки. Он психологически и физически расслабляет человека.

Приборов, которые делают вибрационный импульс, влияют только на мышцы человека. Импульс каждого прибора и частота работы его разная. Поэтому для расслабления мыщц требуется прибор с частотой 0.15-0.35 Герц. Такая частота успокаивает мышцы.

Но никакой связи с пульсационным массажем эти приборы не имеют.

— Да, холистический массаж имеет разные отзывы, большинство положительных. А что касается вопросов про приборы, приведу статью, представьте себе, двадцатилетней давности!

Вестник спортивной медицины России, № 2 (15), 1997, С. 67-68

При интенсивных занятиях физической культурой достаточно часто появляются боли в суставах и мышцах нижних конечностей, нарушается венозный отток, затрудняется микроциркуляция.

С целью профилактики и лечения указанных проявлений нами изучено применение пневмомассажа. Использовался опытный образец пневмомассажера — «ЛимФа-Э», разработанный Медико-инженерным центром «Аквита» (Москва) и рекомендованный к применению в медицинской практике Минздравом РФ от 21 июля 1994г. Данный прибор применялся как баростимулятор для тренировки приспособительных нейро-сосудистых реакций путем дозированного изменения внешнего давления.

Под наблюдением находилась группа женщин (23 чел. в возрасте 17 — 36 лет), первый год занимающихся ритмической гимнастикой и калланетикой.

Все они испытывали после интенсивных тренировок тяжесть в нижних конечностях, мышечные и суставные боли. Пневмомассаж выполнялся на нижних конечностях в первой группе в режиме «бегущая волна», во второй группе «бегущая волна с запоминанием» с подбором бародавления, экспозиции и времени воздействия.

Наилучшая эффективность достигнута в режиме «бегущая волна с запоминанием» в комбинированном режиме от минимальной прессации (40-60 мм. рт. ст.) к максимальной (120 -140 мм. pт. ст.) с экспозицией 10 — 15 с. Время воздействия — 7-15 мин. на каждую конечность.

После однократной процедуры пневмомассажа 73% пациенток отмечали субъективные улучшения: снижались мышечно-суставные боли, повышалась готовность к последующим тренировкам.

В качестве превентивных мероприятий использовали методику пневмомассажа перед тренировкой в режиме «бегущая волна» с давлением 80-100 мм. pт. ст., при минимальной экспозиции в течение 5-7 мин на каждую конечность.

По данным исследования, наилучшая эффективность наблюдалась при комбинированном использовании пневмомассажа до и после тренировочных занятий по разработанной методике.

— Интересно! Спасибо за статью! Я иногда практикую холистический массаж, его элементы, при классическом лимфодренаже или при антицеллюлитном массаже тела. Москва – тот город, где можно найти сециалиста. А что делать в провинциях клиенткам?Ответ – делать самомассаж. В колдовских ритуалах ведьмами применялся самомассаж

Вот одна из прописей колдовской мази и способ ее применения.

«А то делают еще так,— продолжает Вир,— делают смесь из поручейника (Sium — растение семейства зонтичных), касатика, дикого винограда, крови летучей мыши, волчьих ягод и деревянного масла. Делают и другие смеси, подобные вышеописанным». Прежде чем натереться мазью, ведьма сначала крепко растирает все тело насухо, чтобы оно разогрелось и покраснело, а потом уже наводит мазь. Делается так, «дабы привлечь в тело жир и раскрыть то, что было сжато холодом», т. е., удобопонятнее говоря, дабы раскрыть поры тела, подготовить его к лучшему всасыванию мази. «И так уверены они, что будут унесены ночью, при свете луны, по воздуху на бал, на музыку, на танцы и в объятия прекрасных молодых людей, о которых они мечтают».

— Кстати, Лысую гору под Киевом на строительные материалы не разобрали? Скоро Шабаш! Не думаю, что вообще стоит готовить непонятный состав по вышеприведенному рецепту. Вполне доступен везде обычный пульсационный массаж.

— Я от стресса, после нервного срыва, делала холистический пульсационный массаж. Стала гораздо спокойней уже после сеанса. Нормализовался сон и ушли боли в сердце. Рекомендую!

— Все же холистический массаж и антицеллюлитный массаж – это разные техники. Допускаю, что, если целлюлит вызван психосоматическими причинами, то с применением любой релаксационной техники у вас будут результаты против целлюля.

— Я не думаю, что релаксационные техники хороши против целлюлита. Поэтому предлагаю реально действующий рецепт. Горячее обертывание. Жестко, но действенно!

Понадобится:

— рулон пищевой плёнки;

— мазь «Капсикам» (продаётся в аптеке, стоит около 100 руб, хватит на сотню обёртываний);

— самый простой (советский) детский крем;

— кофеин бензоат в ампулах (тоже в аптеке, стоит около 20 руб);

— один шприц с иглой (чтобы легче «добывать» кофеин из ампул);

— решительность.

Смесь готовить и наносить нужно очень осторожно, ни в коем случае не прикасаться потом к глазам, лицу. Руки очень тщательно надо потом вымыть.

Готовим орудие пыток и красоты: выдавливаем из тюбика детский крем (колбаска примерно 4 см), туда же: выдавливаем «Капсикам» (колбаска 2 см), туда же: 4 ампулы кофеина.

Наносим на проблемные места, обматываем плёнкой. Утепляемся сверху одеждой. Перед нанесением не есть и не пить 1 час. Ходить обмотанным 3 часа, в которые тоже не есть и не пить. После тоже не есть и не пить 2 часа.

Оказалось, что лучше всего делать это перед сном — двойная польза: ещё и не ешь несколько часов до сна, что тоже, как вы понимаете, способствует процессу похудения.

Смывать прохладной водой (хотя, можно было бы и не писать — сами бы догадались, ибо даже чуть тёплая вода воспринимается после этого обёртывания как кипяток). Нанести увлажняющий крем.

Результат не заставит себя долго ждать. Буквально после первого раза ваша кожа станет гладкой. А после 2-3 таких процедур окружающие заметят, что вы быстро избавляетесь от лишних сантиметров в талии.

Палсинг (холистический массаж) — это метод телесно-ориентированной терапии, который приводит к гармонизации человека на всех уровнях — физическом, эмоциональном и духовном.


Слово «холистический» происходит от греческого «холос» – «целый», «целостный». Этот метод основан на знаниях традиционной китайской медицины, восточных практик работы с телом и энергией, глубинной психологии Запада. Автор техники- австралийский специалист в области массажа, остеопатии и рефлексотерапии Тови Браунинг.

Эффективность массажа в том, что он запускает и активизирует в теле процессы естественной саморегуляции — включаются естественные механизмы очищения и восстановления организма.

Холистический массаж обладает широчайшими возможностями излечения физических недугов и психоэмоциональных расстройств:
-показан при переутомлении, стрессах, состояниях страха, депрессии;
-способствует пробуждению сексуальности и чувственности;
-стимулирует активизации омолаживающих процессов ;
-улучшает сон, настроение, уравновешивает нервную систему;
-стимулирует позитивное мироощущение, активизирует жизненную энергию;
-показан при подготовке больных к сложным операциям;
-показан при пониженной функции иммунной системы; при гормональных нарушениях и бесплодии;
-особенно показан жертвам физического и сексуального насилия;
-эффективен при лечении телесных повреждений и травм, при болях в суставах и позвоночнике;
-рекомендован беременным женщинам и детям;
-полезен также спортсменам, особенно перед соревнованиями;
-способствует активизации внутренних сил организма при последствиях инсультов и инфарктов

В основе техники лежат движение и ритм, мягкость. Раскачивание тела во время сеанса происходит с определенной частотой, благодаря чему достигается синхронизация ритмов работы различных органов и систем. После массажа предусмотрена психологическая консультация на основе возникающих во время сеанса образов и физических ощущений.
Мастер по палсингу Эдуард Сиденко:
Психолог, член Ассоциации Трансперсональной Психологии и Психотерапии, сертифицированный инструктор по интегративным психотехникам МАПН (Международная Академия Психологических Наук), сертифицированный инструктор по ребёфингу RBF (международный сертификат Rebirthing Breathwork International), сертифицированный ведущий Холотропного дыхания ТТГ (международный сертификат Grof Transpersonal Training), сертифицированный специалист системным семейным расстановкам по Б. Хеллингеру WISL (международный сертификат Wieslocher Institut fur systemische Losungen).
Сеансы 1ч — 2500 р., 2ч — 3500 р., 3 ч — 5000 р.
Sarasvati place, Арбат 12 с1
+7 499 674-09-39

Вас обидели? Вот и зажим! Вы пережили стресс – еще один. Вас мучают противоречия, значит тело в напряжении. Что же делать? Вам подойдет психологический массаж.

Психологический массаж придумали психологи, которые любят массаж и знают, как целебно массажное воздействие на тело. Каждый предлагает свой стиль, которая зависит от методов в психологической работе, методике массажа.

Массажисты уже давно используют релакс-массаж, он расслабляет мышцы, следовательно, ум тоже расслабляется. При таком массаже движения становятся плавными, не вызывают чувства дискомфорта. Получив дозу удовольствия, кажется, что усталость прошла, а проблемы растворились сами собой. Если это несерьезные проблемы, то так и есть.

Но не стоит так быстро радоваться, если вас одолевает что-то глубинное. Тут недостаточно расслабиться. Полезно выговориться, довериться, задуматься и получить инсайт. Инсайт – это ключ к разрешению своей проблемы-задачи, подсказка, которая появится в сознании и покажет свет в конце туннеля.

Психологический массаж не должен сопровождаться болезненными ощущениями. Если прорабатывается проблемная зона, вызывает приятную боль. Могут возникнуть слезы, эмоциональные всплески, подавленные внутри. Высвобождать эмоции полезно для облегчения душевного состояния, с ними при разминании тела уходят узелки этой памяти.

Психологический массаж проводится в уютной обстановке, с отдыхающей музыкой, но не на дому у клиента, где он и так часто проводит время. Для массажной терапии важно сменить обстановку и знать, что никто не потревожит (для чего обязательно отключить мобильный и закрыть входную дверь кабинета).

Психологический массаж не связан с эротическим массажем, тело прорабатывается без интимных зон. А вот проблемы могут касаться интимной темы. В таком случае воздействие оказывается на пояснично-крестцовый отдел, ягодицы, бедра, живот.

Возможно проведение сеанса психологического массажа в течение часа (прорабатывается спина), либо всего тела (спина, голова, ноги, руки, живот, у мужчин еще грудная клетка) в течение двух часов.

Техника проведения такого массажа заключается в сочетании классического массажа с психотерапией. Существуют два пути:

— от дискомфорта в теле к психологическим причинам их появления

— от психологических проблем к соответствующим участкам в теле

В результате клиент получает «мультиэффект»:

Мышцы расслабляются эффективней, чем при обычном массаже, а психологические проблемы уходят быстрее, чем при обычной консультации. Однако требуется несколько сеансов, чтобы выйти на устойчивый результат, о котором договариваются вначале терапии.

Для психологического массажа используется аромомасла, которые положительно воздействуют на нервную систему, избавляют от депрессии, наполняют энергией, повышают жизненный тонус. Среди них лаванда, цитрусовые, корицы, лайма и другие.

После сеанса чувствуется легкость в теле, комфорт в эмоциональном состоянии, прилив сил. Со временем клиент разрешает внутренние противоречия, которые у него накапливаются годами и приводят к напряжению в теле, неудовлетворенности в душе.

Психологический массаж не должен проводить просто массажист или просто психолог, для этой процедуры понадобятся два соответствующих образования и опыт.

Показанием к прохождению сеанса являются мышечные зажимы, стресс, депрессия, невозможность принять решение, желание привести в порядок разум, чувства и тело, накопленная усталость, обиды, чувство вины, разочарования, зависимые состояния.

Массаж это не роскошь, а уважительное отношение к своему телу, а в случае психологического массажа – и к своей душе.

Противоречит ли массаж христианским ценностям?

Если массаж выполняется женщине — женщиной, а мужчине — мужчиной, при этом соблюдается профессионализм мастера, а клиент прикрывает интимные зоны, отсутствует сексуальный подтекст процедуры, то можно считать что это не противоречит нравственным нормам.

Людмила Пономаренко

[ad01]

Рубрики: Разное

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *