Страх – главный враг каждого человека, но как научиться жить без страха и стоит ли это делать, знают и осознают немногие. Ведь не всегда страх является врагом, иногда он защищает нашу жизнь от смерти и спасает от плохих ситуаций. Но есть тот страх, который действительно не нужен и мешает для развития и достижения успеха.

В статье психологи расскажут вам о том, как научиться жить без страха, научившись от него избавляться и управлять. Ведь не от всех видов страха можно избавиться, но всеми ими можно управлять и влиять, главное понять для какой цели.

Страха нет, это иллюзия

На самом деле страха как такового не существует, это иллюзия, созданная воображением человека, поэтому нужно просто научиться воспринимать страх как иллюзию. Когда вы не просто поймете, а осознаете, что на самом деле страха нет, вам станет жить намного проще и легче, вы достигните своих главных целей, счастья и радости. А пока можете узнать, если интересно, как договориться с человеком, с которым договориться невозможно, так как страх общения также создан нашей иллюзией.

Как избавиться от страха

Многие ищут способы, как избавиться от страха и научиться жить без страха, но возможно ли это вообще. Страх – это иллюзия, поэтому нам нужно побороть иллюзию, тогда ненужные страхи исчезнут, но нужно понять, для чего вам все это. Есть те страхи, которые защищают нас от рискованных вещей, которые могут привести к смерти или другим последствиям. А есть те страхи, которые не дают сделать первый шаг, на пути к цели и успеху. Именно от ненужных страхов нужно избавляться, а те которые сохраняют нам жизнь нужно оставить. Чтобы побороть страх, нужно просто делать все то, что боитесь, но не то, что приводит к смерти. Если вы боитесь потерпеть неудачу на пути к цели, то нужно сделать первый шаг и идти. В любом случае вы ничего не теряете, вы либо достигаете цели, либо терпите неудачу, встаете и продолжаете свой путь. Но страх, делает плохие вещи с вами, он останавливает вас на полпути к цели, и если вы слабый духом человек, вы остановитесь и сдадитесь. Поэтому идите навстречу страху и достигайте своих целей и тогда, вы станете успешнее, счастливее и лучше.

Как управлять страхом

Чтобы научиться жить без страха, вам нужно научиться, им управлять. Так как страх это иллюзия и мы, не сможем полностью от нее избавиться и нет для этого, необходимости. Некоторые страхи нам необходимы, но чтобы они не приносили нам вред, ими нужно уметь управлять. Для этого, начните по-другому относиться к тому или иному страху, поменяйте свое мнение о страхе и логически задумайтесь о его смысле.

Как избавиться от страха и научиться жить полной жизнью

Вы не увидите никакого смысла того или иного страха, поэтому перестанете неправильно на все это реагировать. Это как одна и та же ситуация и проблема, но есть два разных человека, которые воспринимают данную проблему по-разному. Один может испытывать страх перед проблемой, считать, что это плохо, что это причиняет ему боль и страдания. А другой человек, посмотрев на эту же проблему, может начать искать возможности и методы как от нее избавиться. В итоге первый потерпит в жизни неудачу, а другой достигнет невероятного успеха и счастья в жизни.

Обретите душевное спокойствие

Уже многократно доказано учеными, что нет смысла для беспокойства, переживаний, так как это отнимает наше время и жизнь. Врачи того же мнения, так как беспокойство и нервы – главная причина заболеваний и ранней смерти человека.

Поэтому следует вывод, чем больше мы боимся и беспокоимся, тем больше у нас будет проблем и болезней. Все что нужно сделать в жизни, чтобы начать становиться счастливым, успешным и великим человеком, это для начала обрести душевный покой. Чувствуя себя спокойно, вы сможете реальнее смотреть на вещи и наслаждаться жизнью, а не житьв суете и беспокойстве, не зная вообще, для чего мы живем. Чтобы научиться жить без страха перестаньте беспокоиться и думать о страхе, обретите спокойствие и начните думать правильно и по-другому. Если вам интересно, можете узнать, почему ваш ребенок плохо учится, так как дети, это часть нашего и природного развития. Будьте спокойнее и увереннее, тогда вы начнете приобретать нужные ощущения и гармонию спокойствия, которая принесет вам невероятную радость и счастье на всю жизнь.

СОВЕТЫ ПСИХОЛОГА

psyholog.ru

Иногда бывает так, что плохие мысли возникают практически ниоткуда и начинают преследовать человека на протяжении всего дня. Обычно такому состоянию предшествует какой-то сильный стресс.

После того, как пройдёт какое-то время, проблемы решаются, всё вроде налаживается. Но наслаждаться покоем и счастьем не позволяют пугающие мысли о возможных несчастьях. Причин появления такого состояния может быть несколько.

1. Так называемые перманентные страхи – это состояние, которое появляется в случае утраты человеком чувства безопасности. Ему начинает казаться, что всё вокруг него несёт в себе угрозу. В результате человек начинает паниковать в каждой проблемной ситуации.

2. Чрезмерный контроль. К сожалению, ни один человек не может контролировать полностью свою жизнь. Но людям всё равно хочется планировать будущее, поэтому они подсознательно продумывают все возможные варианты хода событий, вплоть до самых страшных. Моделирование таких ситуаций помогает человеку психологически подготовиться к ним, чтобы в экстренной ситуации суметь принять правильное решение.

3. Негативное мышление. Некоторые люди просто не умеют мыслить позитивно, им просто необходимо найти ложку дёгтя в любой бочке мёда. Возможно, в детстве эти люди часто слышали от своих осторожных родителей: «Не рано ли радоваться?». Повзрослев, они привыкли думать, что от жизни ничего хорошего ждать не приходится.

1. Стремление к гармонии. Обязательно найдите те занятия или обстоятельства, которые вызывают у вас беспричинный страх и постарайтесь по возможности их избегать. Старайтесь делать то, что приносит вам радость и дарит спокойствие. Гуляйте, читайте хорошие, мудрые книги, смотрите позитивные фильмы.

2. Управление своими мыслями. Не поддавайтесь своим страхам, подумайте, откуда появляются тревожные мысли. Чтобы нейтрализовать их, постарайтесь в мыслях довести пугающую картинку до благополучного конца. Например, если преследует страх перед ДТП, можно нарисовать в мыслях картину, в которой все жертвы аварии получают только лёгкие травмы и быстро от них излечиваются.

3.

Как научиться жить без тревоги и страха

Свобода чувств. Не нужно подавлять свои эмоции. Психологи утверждают, что каждая подавленная мысль имеет свойство возвращаться назад. Не нужно отметать пугающие мысли, иначе однажды они перерастут в серьёзную фобию.

4. Психологическая опора. Поделитесь страхами с близкими, родные люди помогут пережить тревогу. Любые трудности вместе преодолеть легче, чем в одиночку.

5. Наслаждение жизнью. Мудрецы отличаются от обычных людей тем, что твёрдо знают: жизнь прекрасна. Наслаждайтесь её каждым моментом, получайте удовольствие от обычного созерцания пейзажей, разговоров с другими людьми, прогулок, занятий любимым делом. Чем больше положительных мыслей и чувств вы будете испытывать, тем меньше места в вашей душе будет страху.

Как прогнать тревогу и начать жить без страха? Отрывок из статьи

Страх – естественная реакция организма на негативное влияние окружающей среды. Каждый из нес лелеет свои страхи, и все они носят индивидуальный характер. Кого-то одолевает страх смерти, кто-то боится змей, другие люди боятся одиночества. В отдельных случаях чувство страха способно перерасти в панику. Зачастую люди в трудную минуту обращаются с молитвой от страха к Высшим силам. Чтение молитвы от страха поможет победить внутренние переживания и придаст уверенности в себе.

Молитва Живые помощи Псалом 90.

Живый в помощи Вышняго, в крове Бога Небеснаго водворится. Речет Господеви: Заступник мой еси и Прибежище мое, Бог мой, и уповаю на Него. Яко Той избавит тя от сети ловчи, и от словесе мятежна, плещма Своима осенит тя, и под криле Его надеешися: оружием обыдет тя истина Его. Не убоишися от страха нощнаго, от стрелы летящия во дни, от вещи во тме преходяшия, от сряща, и беса полуденнаго. Падет от страны твоея тысяща, и тма одесную тебе, к тебе же не приближится, обаче очима твоима смотриши, и воздаяние грешников узриши.

Как научиться жить без страха

Яко Ты, Господи, упование мое, Вышняго положил еси прибежище твое. Не приидет к тебе зло, и рана не приближится телеси твоему, яко Ангелом Своим заповесть о тебе, сохранити тя во всех путех твоих. На руках возмут тя, да не когда преткнеши о камень ногу твою, на аспида и василиска наступиши, и попереши льва и змия. Яко на Мя упова, и избавлю и: покрыю и, яко позна имя Мое. Воззовет ко Мне, и услышу его: с ним есмь в скорби, изму его, и прославлю его, долготою дней исполню его, и явлю ему спасение Мое. Аминь.

Молитва от страха перед людьми

Если Вы испытываете страх по отношению к конкретному человеку или чувствуете опасность, исходящую от группы людей, читайте эти строки:
Господи Иисусе Христе, Сыне Божий. Защити меня от боязни скверных людей и раба своего/рабы своей (называете имя человека). Не допусти, избиения, томления, гонения и гибели моей. Да будет воля твоя. Аминь.

Молитва от страха смерти

Господи, помилуй меня от страха перед неизбежной кончиной. Боюсь не смерти, но мучения. Страшусь не конца, а томления. Избавь меня от смертельного страха и помоги справиться с въедливой скорбью. Да будет так. Аминь.

Рубрики: Разное

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *