Причины развития неуверенности

Уверенность — чувство защищенности, веры в собственные силы.

Это возможность опираться на себя.

Уверенный в себе человек уважает других людей, проявляет творчество, готов пробовать новое, легко заводит друзей, несёт ответственность за свои поступки.

Согласитесь, в жизни любого человека бывают победы и поражения. Не всегда получается всё сделать правильно. И это нормально. Когда инициатива ребёнка пресекается, ему не дают возможность совершать ошибку, постоянно исправляют, или любой промах представляется катастрофой ребёнку становится просто страшно что-то пробовать. Также неуверенность в себе формирует принцип жизни жизнь строится по принципу ”мама лучше знает” — то есть не надо пробовать, я тебе скажу как правилно.

Появляются вопросы — а я смогу? Получится? А что если нет …Я же не знаю как это делать… Да нет, не буду пробовать …

И вот она — неуверенность в своих силах, страх совершить ошибку, боязнь пробовать новое.

Как понять, что ребенок не уверен в себе?

  1. Он не заканчивает свои дела до конца
  2. Он постоянно жалуется и винит во всех своих ошибках других людей
  3. Он становится агрессивным, грубым или, наоборот, замкнутым в себе
  4. Он проявляет раздражение к мелким деталям
  5. Он подражает другим детям
  6. Он тяжело находит общий язык со сверстниками
  7. Ему сложно начинать новые дела
  8. Он очень боится совершить ошибку

Важно вовремя увидеть, что в присутствует проблема неуверенности в себе. Этот вопрос можно решить. А если не обратить внимания на это — ребёнок может лишается многих возможностей, таких как раскрытие творческого потенциала, способность принимать собственные решения и в принципе стать счастливым человеком.

Как вселить уверенность в ребенка?

Давать задания, с которыми он в состоянии справиться. Следует разговаривать с ним, задавать вопросы, как простые (“Как дела?”, “Как прошел твой день?”), так и серьезные (“Что ты думаешь об…”, “Как ты считаешь, что лучше приготовить на ужин?”). Причем ответы на них стоит слушать и слышать.
Не стоит считать любую попытку Вашего ребенка поспорить с Вами – недостатком воспитания или его неуважением к Вам. Постарайтесь интересоваться его мнением, уважайте и принимайте его.
Занимайте ребенка. Давайте возможность пробовать силы в разных областях. Он будет чувствовать себя более уверенным в себе, если у него найдется дело, в котором он преуспеет. Важно дать почувствовать успех.
Разрешите ошибаться, научите проигрывать. Помогите понять что это нормально , что нет идеальных людей.

Застенчивость у детей 5-8 лет — особенности, диагностика и решение проблемы

Замкнутый ребенок в 5 лет — частое явление в наши дни. Вопрос почему ребенок замкнутый часто задают себе заботливые родители. Скромность вполне может быть наследственной чертой. Воспитание — важно, но врожденные особенности характера всё же есть. И они влияют на поведение. Но это не значит, что в этом случае нельзя помочь. Просто стоит ещё более внимательно отнестись к вопросу воспитания.

Застенчивость у детей дошкольного возраста – явление распространенное. Полагать, что замкнутые дети болезнь , которую нужно лечить не совсем верно. Застенчивость – это черта характера, особенность , к которой нужно отнестись внимательно и приложить максимум усилий, чтобы помочь вашему чаду адаптироваться в мире и стать более уверенным в своих силах. Анализируя вопрос отчего ребенок вырастает замкнутым причины этого можно увидеть как в особенностях характера так и в воспитании. Каждый случай отличается друг от друга.

Диагностика застенчивости у детей младшего школьного возраста
Конечно , этот вопрос должен решать специалист. Но если Вам кажется, что Ваш ребенок замкнутый, но не знаете, следует ли Вам волноваться пройдите небольшой тест. Поставьте галочки возле тех пунктов, которые совпадают с поведением вашего чада:

  1. Он не проявляет инициативу
  2. Он скрытный и самокритичный
  3. Он боится контакта с чужими людьми
  4. Он нерешителен
  5. Он тихо говорит

Если, как минимум, три пункта про Вас, значит следует побеспокоиться. Не стоит бояться психологов, во время выявить проблему и решить её важно. Уверенность это — огромная часть будущего ребёнка, это возможность жить полной жизнью.

С одной стороны кажется, что нет ничего плохого в застенчивости. Тихий, вежливый. Сидит себе в сторонке, занимается своими делами, никому не мешает. Обычно такие дети не считаются проблемными, однако, представьте, как тяжело им жить со своей застенчивостью!

Проблемой для Вашего ребенка может стать обыкновенный телефонный разговор, просьба о чем-то. Ему тяжело задать вопрос на уроке в школе или, когда его просят о чем-то взрослые, из-за чего он выполняет задания, которые ему дают, не так хорошо, как если бы он что-то уточнил.

Только представьте себе, сколько открытий могло бы сделать человечество, если бы замкнутые люди не были таковыми.

Что делать, если ребенок замкнутый?

Решать проблему. Нужно научиться поощрять детей, в меру их хвалить, выслушивать их и поддерживать, при необходимости.

Учите улыбаться, разговаривать, помогайте находить увлечения, пользоваться чужой помощью. Лучший способ для этого – собственный пример и поддержка.

Если у вас замкнутый ребенок советы психолога будут вам полезны. Основное, что нужно делать — поддерживать его спонтанность. Помогать ему быть самим собой, совершать выбор.

Повысить самооценку уверенность в себе Вам помогут программы по развитию уверенности в себе для детей 6-8 лет. Вы хотите научить Ваше чадо уметь справляться с любой ситуацией и быть уверенным в себе? Справляться со страхом? Придать ребенку уверенности в себе помогут занятия с психологом. В небольшой группе опытный специалист сможет определить причины возникновения проблемы, найдёт индивидуальный подход и поможет решить вопрос. А родители получат грамотные советы.

В тренинговом центре К.О.Т. разработана программа, которая учитывает возрастные особенности младших школьников. Вы можете узнать подробнее на странице курса по развитию уверенности и работе со страхами у детей.

Подростковый возраст: неуверенность, комплексы и застенчивость

Подростковый возраст, как и все кризисы перехода из одного этапа жизни в другой, – тяжёлый период. Становится непонятно: с кем общаться, кем стать, каким быть? Ещё не взрослый, но уже не ребенок, запутавшийся и, чаще всего, неуверенный в себе.

Неуверенность у детей чаще всего связана с психологическими факторами. Неуверенность у подростков – с социальными. На подростка давит общество, телевидение, сверстники и, в конце-концов, он не понимает, достаточно ли хорош.

Неуверенный подросток:

  • Боится пробовать новое – его будут преследовать вопросы по типу: “А смогу ли я? А вдруг я все сделаю плохо, у меня ничего не получится?”. Ему кажется, что лучше не пробовать, чтобы не опозориться.
  • Стремится не отличаться от других – ему кажется, что если он будет отличаться, то покажется странным, выбьется из толпы, перестанет быть уважаемым.
  • Приукрашает без этого он не кажется интересным самому себе, и считает, что в глазах своих друзей он будет выглядеть круче.
  • Говорит о себе с пренебрежением в ответ на комплименты – “Эта кофта красивая? Ничего подобного, купила ее сто лет назад, старье.”, “Я получил хорошую оценку? Да нет, просто списал.”

Как вернуть уверенность в себе подростку? Советы для родителей и подростков

Для родителей: разговаривайте с подростком. Не осуждайте, не ругайте. Вы можете дать совет, если Вас о нем просят, но ни в коем случае не лезьте в чужие дела. Подросток хочет справиться со всем самостоятельно.

Позволяйте подростку высказать свою точку зрения, уважайте его мнения и взгляды. Если у него что-то получилось хорошо – обязательно похвалите его. Следует внушить уверенность Вашему ребенку. Скажите, что не сомневаетесь в нем, что у него все получится. Подростку, как никому другому, нужна Ваша поддержка.

Для подростков: если, читая список выше, ты узнал себя, значит у тебя проблемы с уверенностью в себе. Постарайся найти в себе что-то положительное, и, если будет трудно, отталкивайся от этого.

Не заводи фальшивых друзей, чтобы казаться более популярным. Такие друзья – только до окончания школы. Настоящие друзья – навсегда. Если ты сейчас в возрасте 9-17 лет и не можешь самостоятельно бороться с неуверенностью в себе, ты можешь пройти тренинг по абонементу на 3 месяца или пройти курс на месяц для подростков по развитию уверенности. Здесь ты научишься адекватно оценивать себя, воспитывать в себе уверенность и понимать себя.

Комплексы у подростков

Вместе с неуверенностью в себе всегда приходят комплексы, связанные с телом, внешностью. А в подростковом возрасте тело меняется , становится другим. И часто возникает чувство что “что-то не так”, желание спрятаться, убежать. Недовольство внешностью — очень частая проблема у подростков.

Комплекс – установка в бессознательном. Человеку не нравится какая-либо вещь в себе, он постоянно переживает по этому поводу, боится быть осмеянным. Но чаще всего этой вещи никто не замечает.

Комплексы есть у всех: и у подростков, и у взрослых людей. Надо учиться от них избавляться, но при этом все ещё трезво оценивать себя.

Бывает страшно не оправдать чужие ожидания, и часто кажется, что ты хуже всех. Есть много примеров, и Вы, скорее всего, сталкивались с ними в реальной жизни.

“Мои родители хотят, чтобы я стала врачом, как моя сестра. По биологии у меня плохие оценки, зато я прекрасно рисую и хотела бы заниматься этим в будущем.”

“Мама говорит, что я очень талантливая, и обязана поступить на бюджет в университет и выучиться на юриста. Но я не собираюсь поступать в университет, мне хочется заниматься музыкой.”

“Моя старшая сестра – стоматолог. У нее есть муж и скоро будет ребенок. Мама с папой говорят, что я должна быть такой же, как она, но, если честно, это так скучно.”

Подростку приходится пытаться соответствовать чужим ожиданиям. Иногда, люди действительно начинают занимаются тем, чем их родители хотели, чтобы они занимались. Итак, всю жизнь они чувствуют себя несчастливыми.

Тяжело бывает девочкам, которые, насмотревшись сериалов про девушек с “эталонной” внешностью, начитавшись журналов про поп-див, пытаются им подражать, но сталкиваются с тем, что их внешность недостаточно идеальна.

Несладко приходится и мальчикам, от которых ожидают, что они будут сильными при любом раскладе, не будут плакать, всегда помогут девушке, даже если она с минуту назад нахамила ему. Им прописывают быть рыцарями, которые неизвестно где и когда существовали.

На этой почве подростки перестают любить себя и верить в себя. И никакой родитель здесь не поможет, тут нужно учиться бороться с этим самому.

Подростковая застенчивость

Есть два периода застенчивости у детей:

  1. 4-8 лет — мы уже обсудили выше
  2. 12-17 лет — в этом возрасте проблема может проявиться вновь.

Подростковая застенчивость, наверное, самая тяжёлая. Если младший дошкольный-школьный возраст – ещё бессознательный, то подростки очень остро чувствуют, когда ими начинают пользоваться ввиду их застенчивости, но сделать с этим ничего не могут.

Причиной этому бывает то, что подросток начинает углубляться в свои проблемы, пытается проанализировать и понять самого себя. Он закрывается от окружающего мира и, иногда, так даже удобнее.

Позже, когда застенчивость проходит, подросток старается “наверстать”, начинает грубить людям просто без повода. Так что застенчивость плавно перетекает в девиантное поведение, часто агрессию.

Как помочь подростку преодолеть застенчивость?

  • Принимайте подростка таким, какой он есть;
  • Уважайте его желания и цели;
  • Развивайте его независимость и уверенность в себе;
  • Помогите подростку избавиться от кумиров;
  • Напомните ему, что идеальных людей не бывает.

Самое важное в общении с ребенком – быть внимательным. Нужно следить за изменениями в поведении, за тем, чем занимается Ваше чадо, что он думает о себе. Главное, не привлекать к себе внимания, не нарушать его планы, прививать ему уважение к другим людям и к самому себе. Неуверенность в себе – вечная история, но если Вы знаете, что делать, как распознать, то это не доставит Вам никаких проблем.

А если вы хотите решить вопрос уверенности под руководисвом опытных ведущих, получить совет и поддержку — запишитесь на наши курсы или позвоните. Всегда рады помочь вам.

Подросток и неуверенность в себе

В подростковом возрасте главной составляющей становятся отношения со сверстниками. Семья обычно отходит на второй план. Юноша или девушка больше обращают внимание на себя, свой внешний вид, начинают оценивать себя со стороны, больше анализировать все происходящее вокруг, излишне волноваться при неудачах, тревожиться по поводу отношений с другими ребятами.

Как можно помочь своему ребенку принять себя и спокойно пройти трудный период его жизни.

Конечно, желательно, разговаривать с подростком, о том, какие изменения с ним происходят. Откажитесь полностью от обвинительной и уличающей манеры, и постарайтесь вложить в свой рассказ максимум теплоты и понимания. Дайте понять, что вы его понимаете и готовы поддержать, но при этом не намерены спускать ему все с рук.

Ни в коем случае не надо делать постоянных акцентов на недостатках внешности вашего чада, особенно если у него уже есть предрасположенность к тревоге.

Старайтесь не отвергать друзей вашего ребенка. Даже если вы считаете, что дружба с ними может ему навредить. Лучше пусть вы будете знать, с кем он, чем быть в абсолютном неведении.

Интересуйтесь жизнью подростка. Обычно за фразой: «Не лезьте в мою жизнь», — на самом деле скрывается огромная потребность в понимании и интересе со стороны взрослых. Не обесценивайте проблемы подростков.

Одна из самых главных тем данного возраста – это тема секса. Не накладывайте жесткое вето на разговоры о нем. Не бойтесь говорить с подростком об интимной стороне жизни, так как такие разговоры помогают ему сформировать адекватное отношение к сексу. Или вовремя дайте ему нужную книгу, оставьте невзначай открытые ссылки в интернете со стоящей информацией на компьютере.

Не забывайте про значимость личного пространства в жизни вашего ребенка. Подростку нужна уединенность, защищенность. Поэтому не стоит без стука входить в его комнату, убираться там без его ведома, выкидывать его вещи.

Старайтесь не донимать подростка расспросами о том, что с ним происходит. Особенно, среди родителей популярен вопрос «как дела». Лучше использовать фразы «захочешь поговорить, я на кухне», «если есть чем поделиться, что рассказать, я тут».

Спокойно относитесь к максимализму и резкости в суждениях. Говорите с сыном/дочерью на равных, не сюсюкайте и не подавляйте, «ваш малыш» все-таки уже вырос. Советуйтесь с ним в разных семейных вопросах. Поощряйте уважительное и правильное поведение как можно чаще. Чаще говорите подростку о его достоинствах, чем о недостатках.

В случае конфликта с педагогом старайтесь придерживаться нейтралитета.

Избегайте излишне эмоциональной реакции по поводу неудач и старайтесь не сравнивать подростка с его окружением.

Преодолеть чувство неуверенности в себе можно с помощью телесного контакта: можно просто погладить сына/дочь по голове или обнять его.

Неуверенные в себе подростки быстро истощаются. Заметив, что ребенок утомился, скажите ему: «Отдохни немного, а потом работай дальше». Не стоит зацикливаться на постоянной учебе, особенно со словами «надо, ты должен». Следите за выражением лица подростка.

Чаще улыбайтесь спокойные и уверенные в себе родители, способные принять ребенка таким, какой он есть – вот залог уверенности и адекватной самооценки. Ну и конечно же, вашего душевного спокойствия.

А вот небольшой список книг, который стоит прочитать все родителям подростков:

«Пока ваш подросток не свел вас с ума» Н. Латта

«Саммерхилл воспитание свободой» А. Нилл

«Общаться с ребенком. Как?» Ю. Гиппенрейтер

6 советов, как помочь подростку поверить в себя

Я часто провожу командные игры и тренинги среди школьников. Когда мы знакомимся, я прошу ребят назвать два своих качества: то, которое им помогает в жизни, и то, что мешает. Дети часто затрудняются (а в некоторых случаях просто не могут) назвать своё хорошее качество. Зато отрицательное вылетает без запинки!

Рассылка «Мела» Мы отправляем нашу интересную и очень полезную рассылку два раза в неделю: во вторник и пятницу

По детям бывает видно, что эти свои недостатки они выявили не самостоятельно, а с помощью родительских упрёков. Такая тенденция часто наблюдается именно в подростковом возрасте, когда родители уделяют своим детям меньше внимания. Вместо этого они нередко ругают, предъявляют завышенные требования и расстраиваются по поводу несоответствия детей своим собственным ожиданиям.

Не верите? Проведите эксперимент сами: спросите своего подросшего ребёнка, каким своим качеством он гордится, а каким нет. Если у вас есть дети младшего возраста, задайте им этот же вопрос и вы увидите, что они, не задумываясь, начнут говорить о себе вашими словами: «умненький», «красивый», «сильный», «хорошо танцую» и так далее. Почему же эти слова перестаёт слышать от вас подросший ребёнок?

Представьте, что ваш начальник постоянно недоволен вашей работой, ругает вас, перечисляя ваши плохие качества. Как вы будете себя чувствовать? Вам захочется работать лучше? Вряд ли, да и зачем? «Ведь он постоянно мною недоволен», — подумаете вы. Точно так же думает ваш ребёнок, когда родители в очередной раз напоминают ему о его недостатках. И эти упрёки он слышит дома — там, где должен чувствовать поддержку и опору.

Недавно я была на школьном собрании у сына шестиклассника. Практически все учителя в один голос кричали об отсутствии мотивации у подростков. Почему-то я совсем не удивилась такому факту.

Что делать, если вы уже допустили ошибку? Поговорите с ребёнком. Пусть это будет доверительная беседа, где нет упрекающих и нет виноватых.

1. Начните первым: ответьте на вопрос о своих хороших качествах.

2. Если ребёнок затрудняется назвать свои положительные стороны, помогите ему — и вы увидите, как его глаза начнут сиять от радости с каждым вашим словом.

3. Зафиксируйте хорошие качества ребёнка на бумаге и при желании повесьте на видном месте.

4. Разберите ваши слабые стороны, расскажите, как вы боретесь (или не боретесь) со своими недостатками. Только честно!

5. Дайте понять своему подрастающему ребёнку, что человек не идеален, что все ошибаются, у всех есть хорошие и плохие качества, и это нормально.

6. Напоследок, пусть ребёнок попробует назвать качества, которыми он не гордится, которые, на его взгляд, мешают ему в жизни. Порассуждайте вместе, как от них можно избавиться. Кто знает, вдруг они не такие уж и плохие, как ему кажется.

После такого откровенного разговора самооценка вашего ребёнка поднимется, а вот уверенность в себе у него закрепится, только если родители и дальше будут работать в этом направлении.

Рубрики: Разное

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *