Человечество с очень давних пор занималось проблемами духовного здоровья и пришло к однозначному заключению — главная причина кроется в невежестве.

Что такое невежество? Это отсутствие должных знаний по тому или иному вопросу, теме. Духовное здоровье в первую очередь основано на знании, благодаря которому человек определяется, занимает свое место в жизни. Перечислим наиболее важные вопросы, на которые должен дать ответы каждый человек сам себе и поступать в соответствии с ними.

  • 1. Надо понять, что такое Жизнь, для чего она вам нужна. (Мой ответ таков. Жизнь — это Вселенское явление, которое струится через меня. Я живу и прогрессивно развиваюсь с учетом Ее закономерностей — от простого к сложному, от малого к великому.)
  • 2. С учетом своих «побуждений» определить стиль жизни и род занятий. (Определиться с профессией, своим отношением к семейной жизни, друзьям, окружающим. Вести свою жизнь так, чтобы не мешать окружающим и как можно меньше зависеть от них. Не теряться в трудностях и радостях — принимать все так, как оно есть.)
  • 3. Раз определившись, придерживаться избранного пути всю оставшуюся жизнь. (Это позволит вам избежать разного рода разочарований, не нужной суеты и волнений. Конечно, изменения должны и будут в жизни, но не в основополагающих вопросах.

    7.2. Индивидуальное здоровье человека, его физическая, духовная и социальная сущность

    Трезво оценивайте себя, свои возможности.) Что вы должны почувствовать, правильно определившись в жизни? Вы почувствуете внутренний покой и умиротворение. Перестанете негодовать на отрицательные проявления жизни. Что касается удовлетворения основных жизненных «побуждений», то вы их обеспечите настолько, чтобы жить нормальной жизнью. Вас не должны волновать такие отрицательные состояния сознания, как зависть, ревность, обида, недовольство, раздражение, тревога и страх. Вы будете воспринимать жизнь и людей так, как они есть, без подключения отрицательных эмоций.

Какие средства и методы позволяют работать с духовностью человека? Теперь необходимо осветить методы, которые позволяют человеку работать над совершенством собственной духовности. Вначале перечислим их: молитва, размышление, чтение духовных книг, беседы с продвинутыми людьми, пост, бдение, затвор, обет молчания, обет безбрачия, смирение, покаяние, медитация и некоторые другие.

Молитва. Молитвенная практика позволяет человеку сознательно работать с Источником Живой Силы, идущей через него и другие живые существа.

Размышление, чтение духовных книг и беседы с продвинутыми людьми. Эти средства позволяют человеку осознать самого себя, свое место в жизни, выбрать главное направление в собственной жизни. В дальнейшем они будут помогать разъяснениями и наставлениями, вселением уверенности и подтверждением правильности выбранного пути.

 Дальнейшие средства и методы позволяют поставить под контроль «побуждения» и разумно их использовать.

«Побуждение»к жизни ставится под контроль с помощью поста и бдения. Пост — это голод, который позволяет обуздать и нормализовать главную жизненную потребность организма в воздухе, воде и пище. Его продолжением будет умеренное потребление пищи, обеспечивающей нормальные потребности организма, но не более. Бдение — это бодрствования в ночное время с целью противостояния чувству усталости, воспитанию волевых качеств. В «мягком» значении — проведение дневного времени в определенном, активном состоянии сознания, противостоянии, лени, усталости и сну в дневное время.

«Побуждение» к продолжению рода, в смысле любовной страсти, ставится под контроль с помощью обета целомудрия (безбрачия), смирения и затвора. Обет целомудрия (безбрачия) — сознательное воздержание от какого-либо общения с лицами противоположного пола. Обычно длится до тех пор, пока эта проблема перестанет волновать человека. В дальнейшем общение возможно, но без вступления в половые отношения. Как правило, обет целомудрия (безбрачия) соблюдается человеком всю жизнь.

«Побуждение» к лидерству ставится под контроль с помощью обета молчания, покаяния, смирения и затвора. Обет молчания — дается на определенное время. Человек в это время ни с кем не разговаривает. С его помощью изживается (прорабатывается) «побуждение» к лидерству, пустословию, компанейству, скуке. Смирение — внутреннее успокоение в результате осознанного контроля над своими эгоистическими проявлениями. Затвор — добровольное изолирование себя на определенное время от общения с окружающими. Затвор позволяет еще лучше прорабатывать всевозможные «побуждения», приводя их к разумной норме.

«Побуждение» к эгоистической свободе ставится под контроль с помощью смирения и затвора.

«Побуждение» к справедливости ставится под контроль с помощью смирения и покаяния. Покаяние — осознание и оценка совершенных в прошлом поступков. То, что совершалось ранее для удовлетворения эгоистических потребностей и считалось нормальным, через некоторое время подвергается беспристрастной оценке, в результате которой человек видит их вопиющую неправоту и раскаивается в содеянном. У него возникает потребность попросить прощения или каким-либо поступком загладить принесенный в прошлом вред и более так никогда не поступать.

«Побуждение» к творчеству можно проработать с помощью молитвы и медитации. Разновидности медитации помогают в проработке всех видов «побуждений». Человек должен творить как Бог — с помощью силы сознания, мощного образного мышления. Рукотворное творчество к этому не имеет никакого отношения и расценивается как грубое вмешательство в Природные процессы. Поразмышляйте над этим самостоятельно, поглубже и убедитесь в этом.

Большое значение для духовного здоровья имеет процесс общения с нетронутой Природой. Красота нетронутого леса, степи, пустыни, гор, моря, рек, озер, неба и т. п. поражает. Естественные краски и формы, звуки и запахи приводят сознание человека к естественной гармонии и умиротворению. Природа является очень мощным фактором в лечении душевных травм и переживаний, способствует возвышению человеческих чувств.

Все вышеуказанное можно с успехом применять в практике собственного духовного развития. «Нагрузку» в посту, молчании, затворе и т. п. выбирайте посильную и потихоньку прорабатывайте, ставьте под контроль собственные «побуждения». (Статья из книги «Основ здоровья»)  Практические материалы:

Сочинение На тему «Духовное здоровье»

Сочинение

На тему «Духовное здоровье»

Ученицы 7а класса МБОУ СОШ №7 г. Сосновый Бор

Кузнецовой Виктории

Учитель: Лебедева Наталья Николаевна

В наши дни я очень часто слышу такие слова как духовность, духовное здоровье нации. Если обратиться к толковому словарю, то найдем такое толкование: «Связанный с внутренним, нравственным миром человека, с умственной деятельностью.» К сожалению, мы забываем это значение. Почему же так важно для человека его духовное здоровье. Наверно потому, что духовное и нравственное состояние человека-это отношение к окружающей среде, к живущим вокруг тебя людям, животным, растениям …

Для правильного взаимоотношения с окружающим миром мы должны правильно обращаться друг с другом, богатый с бедным, один народ с другим. Духовное богатство или, если хотите, здоровье- залог нашей мирной жизни. Иногда человек с виду красив, успешен, но если коснуться его внутреннего мира, его суждений, красота исчезает без следа. Он как дерево с червоточиной. Ветви цветут, а сердцевина — гнилая. Это не случайно, потому что законы природы действуют!!! На память приходят слова А.П.Чехова, который сказал, что в человеке должно быть все прекрасно и душа, и тело, и мысли. Это неписанные законы. Это нравственные законы. Помимо этого, каждый человек должен бережно относиться к окружающей среде: к Земле, к растениям, к животным. Если это не соблюдается, то болеет человек, появляется непонимание в семье, в общении.

Что такое духовное здоровье?

Необходимо соблюдать равновесие в природе.

По моему мнению, наше нравственное здоровье неотделимо от экологии — разумного отношения к Земле и всему что на ней имеется. Решать экологические проблемы должен каждый человек сам у себя и вокруг дома, в городе, в стране.

Поручается, что духовное (или нравственное) воспитание имеет несколько составляющих. Это и доброе отношение к людям, и разумное отношение к природе. А самое, на мой взгляд, главное чистые помыслы, открытая душа, и умение дарить людям добро безвозмездно.

Похожие:

Сочинение На тему «Здоровье души»
Но, как показали наблюдения, именно это здоровье является главенствующим фактором для успешного развития народности или полнейшего…
Сочинение ученика 6-б класса мбоу «Пламенская сош» Колосова Дмитрия на тему
Здоровье и счастье это то, что необходимо любому человеку в жизни. Трудно представить человека счастливым, когда он болен. Забота…
Сочинение ученицы 6-б класса мбоу «Пламенская сош» Оленёвой Маргариты…
Здоровье – бесценное достояние не только каждого человека, но и всего общества. При встречах, расставаниях с близкими и дорогими…
«Основы здорового образа жизни»
«Здоровьесберегающие технологии»
Понятия: здоровье (физическое, психическое, социальное, нравственное, духовное), здоровый образ жизни
Сочинение на тему творчества
Позднее примечание автора. Сочинение я писал для школы. Школа у нас непростая. Для неё надо специально писать. Поэтому есть вещи,…
Александр Рей Сочинение на свободную тему Сборник рассказов Ezo & Psy Publishing Москва 2013 Рей
Сочинение на свободную тему. – Сборник рассказов – Москва: Ezo and Psy, 2013. 253 c
Сочинение на тему мои планы на будущее

Сочинение на тему «Идея Родиона Раскольникова и ее проверка в романе»

Конспект урока по истории в 5 классе «Обобщающий урок по теме «Древнейшие люди»
На уроках истории учитель формирует психическое (духовное), социальное физическое, здоровье обучающихся

Вы можете разместить ссылку на наш сайт:

Школьные материалы

shkolnie.ru

Учебник для 8 класса

ОБЖ

7.2. Индивидуальное здоровье человека, его физическая, духовная и социальная сущность

Индивидуальное здоровье — это здоровье каждого члена общества. В понятие здоровья в настоящее время вкладывается более широкий смысл, чем отсутствие болезней, оно включает в себя дея-тельностные возможности человека, которые позволяют ему улучшить свою жизнь, сделать ее более благополучной, достичь более высокой степени самореализации.

Отметим, что благополучие касается всех сторон жизни человека, а не только его физического состояния.

Тесты по ОБЖ: "ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ И ЕГО СОСТАВЛЯЮЩИЕ".

Духовное благополучие соотносится с разумом человека, его интеллектом, эмоциями. Социальное благополучие отражает возможности человека жить безопасно в реальной окружающей среде (природной, техногенной, социальной). Физическое благополучие связано с физическими возможностями человека, с совершенством его тела и продолжительностью жизни.

Таким образом, благополучие человека является определяющим понятием его здоровья. Благополучие человека зависит от его физического, духовного и социального здоровья. Нельзя получить цельного представления о здоровье человека, не принимая во внимание степень влияния на него психических, биологических и социальных процессов, происходящих в повседневной жизни, и его способности приспосабливаться к ним. Ни одна болезнь не ограничена только телом или только психикой. Человек в отличие от остального животного мира наделен творческим разумом и является существом социальным, а значит, обладает биологическим (физическим), духовным и социальным здоровьем. При этом основой здоровья все больше выступает духовная его составляющая.

Это интересно

В доказательство последней мысли обратимся к высказываниям древнеримского оратора Марка Туллия Цицерона. Вот что он написал в своем трактате «Об обязанностях»: «Прежде всего каждому виду живых существ природа даровала стремление защищаться, защищать свою жизнь, т. е. свое тело, избегать всего того, что кажется вредоносным, приобретать и добывать себе все необходимое для жизни: пропитание, пристанище и так далее. Общее всем живым существам стремление соединиться ради того, чтобы производить на свет потомство, и забота об этом потомстве. Но наибольшее различие между человеком и зверем состоит в том, что зверь передвигается настолько, насколько им движут его чувства, и приспосабливается только к окружающим его условиям, мало думая о прошлом и о будущем. Напротив, человек, наделенный разумом, благодаря которому он усматривает последовательность между событиями, видит их причины, причем предшествующие события и предметы не ускользают от него, он сравнивает сходные явления и с настоящим тесно связывает будущее, с легкостью видит все течение своей жизни и подготавливает себе все необходимое, чтобы прожить. Человеку свойственна прежде всего склонность изучать и исследовать истину».

Духовное, физическое и социальное здоровье — это три неотъемлемые составляющие здоровья, которые должны находиться в гармоничном единстве, что и обеспечивает высокий уровень здоровья человека и его благополучие.

Физическое здоровье влияет на духовную жизнь, а духовный контроль обеспечивает необходимую дисциплину для поддержания физического здоровья, а вместе они влияют на социальное здоровье и обеспечивают социальное благополучие.

В спортивной семье растут здоровые дети

Физическое здоровье обеспечивается двигательной активностью, рациональным питанием, закаливанием и очищением организма, рациональным сочетанием умственного и физического труда, временем и умением отдыхать, исключением из употребления алкоголя, табака и наркотиков.

Духовное здоровье обеспечивается процессом мышления, познанием окружающего мира и ориентацией в нем. Достигается духовное здоровье умением жить в согласии с собой, с родными, друзьями и обществом, умением прогнозировать и моделировать события, формировать стиль своего поведения.

Социальное здоровье — это способность человека адаптироваться в природной, техногенной и социальной средах обитания. Достигается оно умением предвидеть возникновение опасных и чрезвычайных ситуаций, оценивать их возможные последствия, принимать обоснованное решение и действовать в конкретной опасной или чрезвычайной ситуации, сообразуясь со своими возможностями.

На здоровье и благополучие человека оказывает влияние ряд факторов. Среди них ведущее место занимают физические, социальные и духовные.

Среди физических факторов наиболее важным является фактор наследственности. Исследования свидетельствуют о влиянии наследственности практически на все стороны нашего физического здоровья. Это предрасположенность человека к определенным заболеваниям или наличие врожденных физических дефектов. Степень влияния наследственности на здоровье может составлять до 20%.

Среди социальных факторов необходимо выделить состояние окружающей среды, влияние различных опасных и чрезвычайных ситуаций и организацию защиты населения от их последствий, а также доступный уровень медицинского обслуживания. В сумме они составляют 30%.

Духовный фактор является наиболее важным компонентом здоровья и благополучия. Он включает понимание здоровья как способности к созиданию добра, самосовершенствованию, милосердию и бескорыстной взаимопомощи, создание установки на здоровый образ жизни. Необходимо отметить, что побудить людей вести здоровый образ жизни — трудная задача. Знать, что такое здоровый образ жизни, — это одно, а вести его — совсем другое. Человек склонен повторять те виды поведения, которые приносят удовольствие. При этом зачастую вредные для здоровья действия могут дать на короткое время довольно приятные ощущения. Выбор в пользу здорового образа жизни требует высокого уровня понимания и заинтересованности. Таким образом, духовный фактор во многом зависит от индивидуальности образа жизни. Степень его влияния на здоровье составляет 50%.

В заключение отметим, что каждый человек ответственен за свое здоровье и благополучие. Достижение хорошего уровня здоровья и благополучия — это непрерывный процесс в жизни человека, при котором подразумевается определенная жизненная позиция и повседневное поведение. Для достижения высокого уровня индивидуального здоровья каждый должен стремиться выработать в себе ряд наиболее необходимых качеств, которые способствуют сохранению и укреплению здоровья. Это прежде всего осознанное стремление к соблюдению норм здорового образа жизни, постоянное совершенствование своих физических и духовных качеств, бережное отношение к окружающей природной среде и ее сохранение в силу своих возможностей, воспитание в себе убежденности, что здоровье каждого человека зависит от здоровья окружающей природной среды.

Необходимо переосмыслить свое отношение к личному здоровью и понимать здоровье как личную, так и общественную ценность.

Здоровье человека зависит от внешней окружающей среды (природной, техногенной и социальной) и от умения человека безопасно вести себя в повседневной жизни и в различных опасных и чрезвычайных ситуациях. Значит, для сохранения и укрепления здоровья необходимо постоянно учиться предвидеть опасности, оценивать обстановку и уметь действовать адекватно в складывающейся обстановке для снижения фактора риска для жизни и здоровья, формировать свою индивидуальную систему здорового образа жизни, обеспечивающую духовное, физическое и социальное благополучие.

Вопросы

  1. Какие составляющие определяют общее состояние здоровья человека?
  2. Какие основные факторы оказывают влияние на состояние здоровья человека?
  3. Какова роль физических факторов на здоровье человека?
  4. Какова роль социальных факторов на состояние здоровья человека?
  5. Какова роль духовных факторов на состояние здоровья человека?

Задание

Кратко сформулируйте свое понимание индивидуального здоровья человека и покажите влияние на него физических, социальных и духовных факторов.

Рубрики: Разное

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *