Высокая температура – это показатель активизации защитных сил организма. Повышая температуру тела, организм борется с инфекцией, вирусом или воспалением. Но слишком высокая температура может принести не только дискомфорт, но и проблемы с сердцем и сосудами. Какая же температура считается действительно высокой и как ее быстро и безопасно сбить?

Какую температуру стоит сбивать?

Следует понимать, что нормальная температура тела для каждого сугубо индивидуальна, и показатель в 37 градусов может быть вполне нормальным, если он наблюдается у человека постоянно. Температуру до 38,5 и даже до 39 градусов взрослый может переносить спокойно. Большинство врачей не рекомендуют ее сбивать, а советуют «продержаться» несколько часов, чтобы защитные силы организма смогли действенно противостоять вирусам и бактериям.

Другое дело дети: малыши плохо переносят температуру выше 38 градусов, и многие родители пытаются сбить ее всеми доступными способами. Но педиатры рекомендуют немедленно провести врачебный осмотр и выявить причину температуры, и устранять не симптомы в виде жара, а саму болезнь.

Итак, нормальной температурой для разных людей может быть, хотя и нечасто, показатель до 37,4-37,5 градусов. Повышенной считается температура 37,5-38,5 градусов, а диапазон в 38,6-39,5 — высокой (легкий жар). Сильным жаром будет показатель в 39,6-40,5 градусов, а вот температура выше 41 градуса уже представляет серьезную угрозу жизни.

Как быстро сбить температуру без помощи медикаментов?

Если у взрослого человека наблюдается температура от 37,6 до 39 градусов, сбивать ее специальными жаропонижающими лекарствами не рекомендуется. Нужно, конечно же, контролировать жар и следить за тем, не повышается ли он дальше. Если показатель выше 38 держится более 5-6 часов, не изменяясь, тут можно принять более радикальные меры. Для начала же расскажем, как сбить температуру без медикаментов.

•Пейте больше воды

Любое повышение температуры тела, даже менее чем на один градус (как во время интенсивной физической нагрузки или в жаркие дни) заставляет организм потреблять больше воды. Поэтому, чтобы избежать обезвоживания, нужно больше пить. Сначала пейте простую питьевую воду, а чай с малиной (мочегонное и потогонное средство), травяные настои и отвары – после, чтобы организм выводил с потом и мочой уже ту жидкость, которую он получил предварительно.

•Охлаждайтесь

Когда температура быстро повышается, мы чувствуем озноб. Это неприятно, и мы пытаемся согреться под одеялом. Но именно в этот период важно обеспечить прохладу. Оденьтесь легко и постарайтесь не укутываться, дайте телу дышать, а влаге с кожи испаряться. Рекомендуется дополнительно делать обтирания, но следите при этом, чтобы в комнате было достаточно тепло, и не было сквозняка. Не стоит делать обтирания со спиртом, лучше добавить в воду немного уксуса.

•Соблюдайте постельный режим

Это очень важно, ведь тело должно находиться в состоянии покоя. Во время повышения температуры организм ослаблен, и любая нагрузка будет только во вред, а уж тем более, если причиной стала инфекция или вирусное заболевание. Постарайтесь отлежаться и не вставать в течение суток, пока температура высокая.

•Ограничьте рацион питания

При высокой температуре не слишком хочется есть, но всё же это необходимо, чтобы наполнять организм энергией для борьбы с вирусами. Ограничьте размер порции, выбирайте легкую и быстроусвояемую пищу, которая не создаст нагрузки на пищеварительный тракт (куриный бульон, легкие овощные супы, каши и пюре), избегайте тяжелых продуктов, на переваривание которых необходимо длительное время.

Какие медикаменты помогут сбить температуру?

Все вышеупомянутые способы хорошо справляются с понижением температуры на 1,5-2,5 градуса, чего иногда бывает вполне достаточно, чтобы снизить дискомфорт, но всё же дать организму побороться с инфекцией. Другое дело, когда температура продолжает расти или держится очень долго, или когда человек очень плохо переносит даже незначительное ее повышение (особенно это касается маленьких детей) – тогда на помощь придут жаропонижающие лекарства.

Наиболее безопасными и весьма эффективными на сегодняшний день признаны препараты «Парацетамол» и «Ибупрофен». Названий лекарств, содержащих эти действующие вещества, есть множество, они могут быть с различными добавками (способны устранять ломоту в теле и головную боль, снимать воспаление, регулировать потоотделение) и в самых разных видах (таблетки и капсулы, сиропы и микстуры, ректальные свечи и даже инъекции).

•Парацетамол

Этот препарат не имеет дополнительных противовоспалительных свойств, его основное предназначение – именно сбить температуру. Но также парацетамол считается и наиболее безопасным по части побочных эффектов. Принимать его следует не постоянно (системно), а только тогда, когда есть реальная необходимость. И помните: парацетамол не вылечит вас от вируса, а лишь снимет симптомы его внедрения в организм, а именно – повышенную температуру.

•Ибупрофен

А вот ибупрофен имеет дополнительно и противовоспалительное, и обезболивающее свойства. Именно благодаря тому, что устраняется воспаление, снижается и температура тела. Врачи советуют при некритической температуре принимать сначала парацетамол, а если он не помогает (стоит выждать хотя бы 40-50 минут), тогда можно добавить ибупрофен – эти препараты вполне сочетаются друг с другом. Обязательно соблюдайте точную дозировку препарата, которая указана в инструкции, передозировка чревата негативными последствиями.

•Аспирин

Многие привыкли принимать от температуры аспирин (ацетилсалициловую кислоту), однако на сегодняшний день он считается не таким безопасным, как парацетамол или ибупрофен. Исследования медиков доказали, что аспирин способен излишне разжижать кровь, а также негативно влиять на печень, особенно параллельно с токсикацией при вирусной инфекции (а ведь именно ОРВИ чаще всего является причиной повышения температуры).

•Анальгин

Анальгин тоже не считается безвредным. Действующее вещество этого препарата – метамизол натрия – способно вызывать тяжелые аллергические реакции, а также уменьшить количество белых кровяных телец в крови, что автоматически снижает противостояние организма различным бактериям.

•Инъекции анальгина и димедрола

В экстренных случаях быстро сбить температуру поможет инъекция из смеси анальгина с димедролом, но это можно использовать только как SOS-средство, когда есть угроза судорог, спазма сосудов и остановки дыхания. В любом случае лучше, чтобы такую инъекцию в необходимой дозировке сделали сотрудники скорой помощи.

И помните: не стоит заниматься самолечением. При любом значительном повышении температуры тела важно определить причину этого, а потому обязательно обратитесь к врачу!

текст: Татьяна Мальцева

Тепловой удар или солнечный удар могут вызвать куда более тяжелые последствия, вплоть до остановки сердца.

Перегревание или тепловой удар возникает при высокой температуре окружающей среды и усугубляется высокой влажностью. Тепловой удар случается при усиленном физическом труде в помещениях с высокой температурой и влажностью воздуха (например, в закрытых парниках и теплицах). Также к тепловому удару может привести нахождение в жару в «недышащей» синтетической одежде, и недостаточное употребление жидкости. Из-за этого снижается потоотделение, что, в свою очередь, приводит к перегреванию организма. Особенно подвержены перегреванию лица, страдающие сердечно-сосудистыми заболеваниями, атеросклерозом, гипертонической болезнью, пороками сердца, ожирением, эндокринными расстройствами, вегето-сосудистой дистонией. Кроме того, перегревание легко наступает у новорожденных и детей до 1 года.

Симптомы теплового удара: покраснение, а затем бледность лица. Человек возбужден, затем становится вялым. Появляется холодный пот, иногда зевота, отрыжка, тошнота, расстройство и учащение стула. Могут возникнуть судорожные подергивания мышц лица и конечностей. Опасно то, что тяжелая форма теплового удара развивается внезапно, и, согласно статистики, летальность подобных случаев составляет 20 — 30%.

При оказании первой доврачебной помощи пострадавшего необходимо быстро перенести в прохладное помещение или в тень, положить на спину, подложить под голову подушку или сложенное одеяло, освободить от мешающей нормальному дыханию одежды. Больному дают пить холодную воду, на голову накладывают компресс из смоченного в холодной воде полотенца или салфетки, протирают тело холодной водой. При необходимости можно сделать искусственное дыхание, закрытый массаж сердца. Пострадавшего укладывают в тени без одежды, обтирают холодной водой. К носу можно поднести вату, смоченную нашатырным спиртом или уксусом. Также дается прохладное питье: часто, небольшими порциями. Обязательно нужно обратиться за квалифицированной помощью к врачу.

Солнечный удар возникает при длительном пребывании без головного убора (панамы, шляпы и т.д.) под прямыми лучами солнца. У получившего солнечный удар появляются шум в ушах, головная боль, тошнота, иногда возникают рвота, головокружение. Часто вместе с солнечным ударом человек получает и ожоги кожи 1-2-й степени.

Первую помощь при солнечном ударе оказывают так же, как и при тепловом ударе. Если образовался ожог, то наносят на пораженное место какой-либо косметический крем, вазелин, можно применить и растительное масло. Ни в коем случае нельзя вскрывать пузыри – во избежание попадания инфекции.

Кому быть настороже

Тепловой удар возникает из-за перегрева организма, который приводит к нарушению терморегуляции, а затем – к сбоям в работе центральной нервной и сердечно-сосудистой системы, легких, желудочно-кишечного тракта. Такое состояние нередко бывает тяжелым, а порой угрожает жизни. Поэтому лучше не допускать его развития. Получить тепловой удар может любой человек. Но все же есть те, кому надо быть особенно осторожными.

Маленьким детям и пожилым людям. Причина риска – сниженная способность адаптироваться к перепадам температуры. Механизм теплоотдачи окончательно формируется лишь к 7–8 годам, поэтому до этого возраста ребенок чувствителен к зною и духоте. С возрастом же активность терморегуляции снижается, и человек хуже адаптируется к высокой температуре окружающей среды.

Тем, кто страдает сердечными заболеваниями, гипертонией, атеросклерозом. Если во внешней среде жарко, организм, чтобы адаптироваться, расширяет сосуды. Кровяное давление при этом падает, а сердце начинает работать активнее, чтобы обеспечить поступление кислорода и питательных веществ к органам. Это – в норме. При атеросклерозе и гипертонии тонус сосудов может быть нарушен, а их стенки – истончены и ослаблены. Соответственно страдает и процесс терморегуляции. А при ишемической болезни или аритмиях сердце может попросту не выдержать повышенную нагрузку. К тому же при сильной жаре человек сильно потеет, организм теряет влагу и кровь становится гуще. Это повышает риск тромбозов абсолютно у всех, а «сердечников» может и вовсе привести к катастрофе.

Людям, у которых есть проблемы с весом, – как большой его избыток, так и сильный дефицит. У полных и без того повышена нагрузка на сердце. Худые же чаще страдают от гипотонии, а так как давление в жару еще больше снижается, их состоянию не позавидуешь.

Сударь, защищайтесь!

Чтобы уменьшить риск теплового удара, нужно действовать в двух направлениях. Во‑первых, меньше подвергаться воздействию жары.

В особо «горячие» дни старайтесь не выходить на улицу как минимум с 10 до 16.00. А лучше гуляйте только вечером или ранним утром, когда прохладнее.

Если вы пережидаете жару в квартире, закройте окна, завесьте их плотными шторами, хорошо наклеить на стекло светоотражающую пленку. Все это позволит сделать температуру более комфортной. А вот межкомнатные двери закрывать не нужно: воздух должен циркулировать по квартире, чтобы не было душно. Поспособствует передвижению воздушных масс вентилятор. Перед ним можно поставить бутылки с холодной водой или миску с кубиками льда, тогда он, работая, будет дополнительно немного охлаждать воздух.

Не используйте без необходимости электрические приборы – компьютер, телевизор, свет в жару лучше включать по минимуму, ведь они дополнительно нагревают воздух.

Если вы чувствуете, что дома очень жарко, отправляйтесь в ближайшее публичное место, оборудованное кондиционерами. Как правило, они стоят в крупных торговых центрах, кинотеатрах, кафе. Небольшая передышка поможет избежать негативных последствий для организма.

Если в машине нет кондиционера, в жару лучше отказаться от поездки, особенно тем, кто входит в группу риска.

Вторая цель – улучшить адаптацию организма к внешней среде.

Если вы находитесь дома, пусть на вас будет минимум одежды. На улицу надевайте просторные вещи, сделанные из натуральных тканей: хлопка или льна. Они «дышат», поэтому тепло, которое выделяет тело, максимально быстро от него отводится. Синтетика же может его не пропускать – это дополнительный фактор риска перегрева. Если вы находитесь под прямыми солнечными лучами, обязателен головной убор.

Пейте простую или минеральную воду, когда почувствуете жажду. Это наиболее показательный признак того, что организм потерял много жидкости с потом и требует ее пополнить. Гипертоникам, людям с больными почками, а также тем, кто склонен к отекам, по поводу питьевого режима следует посоветоваться с лечащим врачом.

Тест «Кожа»

1. Кожа — это

орган зрения орган осязания орган обоняния

2. Кожа помогает нам узнать

цвет предмета шероховатость предмета тёплый или холодный предмет

сладкий или солёный размер предмета

3. Через кожу выделяется

углекислый газ пот

4. Кожа состоит из нескольких слоёв:

эпидермис эмаль дерма мышечный слой подкожный слой

5 .Сальные железы выделяют жир, чтобы

ты похудел препятствовать проникновению жидкости и бактерий

делать кожу эластичной одежда скользила по телу

6. Если хочешь загореть, то

находись на солнце как можно дольше загорай постепенно

7. Правила ухода за кожей:

не используй мочалку, а то сотрёшь кожу

раз в неделю устраивай банный день

умывайся, чаще мой руки

не пользуйся кремом, коже достаточно собственных жировых выделений

пользуйся защитными и увлажняющими кремами

8. Из чего состоит наружный слой кожи?

Нервы Кровеносные сосуды Мертвые клетки Жировые клетки

9. Если на участок кожи оказывается длительное давление или он подвергается трению, то образуется… Кожа Нерв Сальная железа Мозоль

10. Кожное сало вырабатывают…

Нервы Сальные железы Кровеносные сосуды Жировые клетки

11. От перегрева нас предохраняют…

Жировые клетки Кровеносные сосуды Сальные железы Потовые железы

12. Из чего состоят волосы и ногти?

Жировые клетки Ороговевшие клетки Нервы Сальные железы

13. От чего защищают нас волосы?

От проникновения вредных веществ От трения От микробов От переохлаждения

14. Где больше всего нервных окончаний?

На волосах На кончиках пальцев На мозолях На жировых клетках

15. Вода с растворенными в ней солями называется

Нервом Потовой железой Потом Сальной железой

16. При испарении пота поверхность тела…

Нагревается Охлаждается Не изменяется Загорает

Меры по защите здоровья от воздействия повышенных температур и аномальной жары

Основные факты

  • Из-за изменения климата воздействие жары на население усиливается, и эта тенденция только продолжится. В глобальном масштабе наблюдается увеличение частоты, продолжительности и интенсивности периодов аномального повышения температуры воздуха. За период с 2000 г. по 2016 г. численность людей, подвергшихся воздействию аномальной жары, увеличилась примерно на 125 миллионов человек. Только в 2015 г. количество людей, затронутых волной жары, превысило средний показатель за предыдущие годы на 175 миллионов человек.
  • Отдельные периоды жары могут продолжаться несколько недель, возникать один за другим и приводить к значительной избыточной смертности. В Европе в результате аномальной жары, отмечавшейся с июня по август 2003 г., погибли 70 000 человек, а в Российской Федерации в 2010 г. продолжавшаяся 44 дня волна жары стала причиной 56 000 смертельных исходов.
  • В ответ на воздействие сильной жары у любого человека возникает целый ряд физиологических реакций, что нередко приводит к ухудшению течения хронических заболеваний, преждевременной смертности и инвалидности.
  • Отрицательное влияние жары на здоровье предсказуемо и в значительной степени может быть предотвращено при условии принятия специальных мер в области общественного здравоохранения. ВОЗ выпустила для широкой общественности и медицинских работников руководство в области общественного здравоохранения по мерам защиты от воздействия аномальной жары.

Обзор

В связи с изменением климата в XXI веке будет отмечаться рост глобальных температур и частоты и интенсивности периодов аномальной жары. Длительные периоды высоких дневных и ночных температур создают кумулятивный физиологический стресс для организма человека, который ухудшает течение заболеваний, являющихся основными причинами смерти во всем мире, включая респираторные и сердечно-сосудистые заболевания, сахарный диабет и заболевания почек. Волны жары могут оказывать сильное воздействие на большие группы населения за короткое время, часто становясь причиной развития чрезвычайной ситуации в области общественного здравоохранения и приводя к избыточной смертности и нарастающим социально-экономическим последствиям (например, таким как потеря трудоспособности и производительности труда). Кроме того, они могут подорвать потенциал системы медицинского обслуживания, поскольку перебои в электроснабжении, часто сопровождающие сильную жару, нарушают работу медицинских учреждений, транспорта и инфраструктуру системы водоснабжения.

Осведомленность населения о рисках для здоровья, связанных с аномальной жарой и длительным воздействием высоких температур, остается недостаточной. Медицинские работники должны корректировать свое планирование и меры вмешательства с учетом периодов высоких температур и аномальной жары. Простые, легко осуществимые и не требующие больших затрат мероприятия на индивидуальном, местном, организационном, правительственном и общественном уровнях могут спасти жизни людей.

Кого это касается?

Рост глобальной температуры окружающей среды затрагивает все население. Однако некоторые категории населения более уязвимы перед жарой, в том числе в силу особенностей физиологического состояния или социально-экономического положения, и в большей степени подвержены физиологическому стрессу, обострению заболеваний и повышенному риску смерти в результате воздействия аномально жаркой погоды. К ним относятся пожилые люди, младенцы и дети более старшего возраста, беременные, лица, работающие на открытом воздухе или занятые ручным трудом, спортсмены и бедные слои населения. Пол человека также является важным фактором, определяющим последствия воздействия жары для здоровья.

Как жара влияет на здоровье?

Организм человека может получать тепло в результате сочетания двух процессов: поступления внешнего тепла из окружающей среды и образования внутреннего тепла в ходе метаболических реакций. Быстрое приращение тепла в результате воздействия более высоких, чем обычно, температур негативно влияет на способность организма к терморегуляции и может привести к возникновению целого ряда заболеваний, включая тепловые спазмы, тепловое истощение, тепловой удар и гипертермию. Воздействие сильной жары может вызывать стремительное повышение числа смертельных исходов и госпитализаций (в тот же день) или иметь отсроченный эффект (через несколько дней), увеличивая число случаев смерти или заболевания среди лиц с хрупким здоровьем, особенно в первые дни аномального повышения температуры воздуха. Даже небольшие отклонения от средних сезонных температур сопряжены с ростом заболеваемости и смертности. Кроме того, экстремальные значения температуры воздуха могут усугублять хронические заболевания, в частности сердечно-сосудистые, респираторные и цереброваскулярные заболевания, а также заболевания, связанные с сахарным диабетом.

Воздействие жары также имеет серьезные косвенные последствия для здоровья. Аномальные температурные условия могут влиять на поведение людей, уровень передачи заболеваний, работу служб здравоохранения, качество воздуха и состояние критически важной социальной инфраструктуры, а именно энергетики, транспорта и водоснабжения. Масштабы и характер воздействия аномальной жары на здоровье зависят от времени, интенсивности и продолжительности температурного явления, уровня акклиматизации, а также приспособляемости местного населения, инфраструктуры и учреждений к преобладающему климату. Точный порог значений температуры воздуха, при котором она начинает представлять опасность для здоровья людей, зависит от конкретного региона и других факторов, таких как влажность и ветер, способность местного населения к акклиматизации и уровень готовности к наступлению сильной жары.

Какие действия следует предпринять населению?

Старайтесь поддерживать прохладу в доме
  • Поддерживайте дома прохладную температуру воздуха. Проверяйте комнатную температуру с 08:00 до 10:00, в 13:00 и ночью после 22:00. В идеале комнатная температура должна быть ниже 32 °C днем и 24 °C ночью. Это особенно важно, если в доме есть младенцы, люди старше 60 лет или больные хроническими заболеваниями.
  • Чтобы охладить дом, проветривайте его в ночные часы. Открывайте все окна и ставни на ночь и ранним утром (если это безопасно), когда температура воздуха на улице ниже, чем в помещении.
  • Постарайтесь снизить тепловую нагрузку внутри квартиры или дома. Днем закрывайте окна и ставни (если есть), особенно если окна выходят на солнечную сторону. Выключите искусственное освещение и все электрические приборы, без которых вы можете обойтись.
  • Повесьте ставни, портьеры, навесы или жалюзи на окна, в которые утром и днем светит солнце.
  • Чтобы охладить воздух в помещении, развесьте в доме мокрые полотенца. Имейте в виду, что это повышает влажность воздуха.
  • Если в вашем доме есть кондиционер, закройте все двери и окна и не пользуйтесь электричеством, не требующимся для поддержания прохлады, чтобы обеспечить наличие электроэнергии и снизить вероятность отключения электричества в масштабах всего сообщества.
  • Некоторое облегчение может принести электрический вентилятор, однако при температуре воздуха выше 35°C это может не защитить от ухудшения здоровья, вызванного перегревом. Пейте больше жидкости.
Старайтесь не находиться на жаре
  • Переместитесь в самую прохладную комнату в доме, особенно на ночь.
  • Если поддерживать в доме прохладную температуру невозможно, проводите по 2−3 часа в день в прохладных помещениях (например, в общественных зданиях, оборудованных кондиционерами).
  • Старайтесь не выходить на улицу в самое жаркое время дня.
  • По возможности избегайте интенсивной физической нагрузки. Если вам необходимо заниматься тяжелой физической работой, делайте это в самое прохладное время дня – обычно это утреннее время с 4:00 до 7:00.
  • Старайтесь находиться в тени.
  • Не оставляйте детей и животных в припаркованных транспортных средствах.

Принимайте меры к охлаждению тела и предупреждению обезвоживания организма

  • Чаще принимайте прохладный душ или ванну. Можно также делать холодные компрессы или обертывания, обтирать тело влажным полотенцем или губкой, принимать прохладные ножные ванны и т.д.
  • Носите легкую, свободную одежду из натуральных материалов. Выходя из дома, надевайте головной убор с широкими полями или кепку и солнцезащитные очки.
  • Чтобы избежать перегревания, используйте легкое постельное белье и простыни, спите без подушек.
  • Регулярно пейте жидкости, избегайте приема алкоголя и не злоупотребляйте напитками с повышенным содержанием сахара или кофеина.
  • Питайтесь часто и небольшими порциями. Избегайте пищи, богатой белками.
Помогайте окружающим
  • Не забывайте справляться о самочувствии родственников, друзей и соседей, которые часто проводят время в одиночестве. Уязвимые люди могут нуждаться в помощи и поддержке в жаркие дни.
  • Обсудите с семьей, как вести себя в период аномальной жары. Все должны знать, что делать, чтобы защититься от жары в тех местах, где они живут, работают или бывают.
  • Если кто-либо из ваших знакомых подвергается риску для здоровья в связи с аномальной жарой, помогите им получить необходимую помощь и рекомендации. Одиноких пожилых и больных людей следует навещать по крайней мере раз в день.
  • Если пациент принимает какие-либо лекарства, посоветуйтесь с его лечащим врачом, не может ли это повлиять на терморегуляцию и баланс жидкости.
  • Получите необходимую подготовку. Пройдите курс оказания первой медицинской помощи, чтобы узнать, как помочь пострадавшим в чрезвычайной ситуации, вызванной аномальной жарой или другими причинами. Все должны знать, какие меры следует принимать в ответ на волны жары.
Если у вас проблемы со здоровьем
  • Храните принимаемые лекарства при температуре ниже 25°С или в холодильнике (ознакомьтесь с инструкцией по хранению на упаковке).
  • Если вы страдаете хроническим заболеванием или принимаете несколько лекарственных препаратов, обратитесь за медицинской помощью.
Если вы или кто-то рядом с вами почувствовал себя плохо
  • Если вы почувствовали головокружение, слабость, тревогу или сильную жажду и головную боль, обратитесь за помощью; постарайтесь как можно скорее переместиться в прохладное место и измерьте температуру тела.
  • Выпейте воды или фруктового сока, чтобы восполнить потерю жидкости.
  • Немедленно перейдите в прохладное место и отдохните, если почувствуете болезненные мышечные спазмы (прежде всего в ногах, руках или в области живота, часто возникающие вследствие продолжительной физической нагрузки в сильную жару), и выпейте какой-либо напиток для восполнения жидкости в организме, например раствор для пероральной регидратации, содержащий электролиты. Если тепловые спазмы не прекращаются более часа, необходимо обратиться за медицинской помощью.
  • Обратитесь к своему лечащему врачу, если обнаружите у себя необычные симптомы или почувствуете, что эти симптомы не проходят.

Если вы заметите, что у кого-либо из членов семьи или у тех, за кем вы ухаживаете, кожа стала сухой и горячей, возникло состояние бреда (делирий), судороги и (или) потеря сознания, немедленно вызовите врача или скорую помощь. До прибытия медиков переместите пострадавшего в прохладное место и уложите его в горизонтальное положение, так чтобы ноги были слегка приподняты. Разденьте пострадавшего и начните проводить охлаждающие процедуры: наложите холодный компресс на шею, подмышечные ямки и паховую область, обеспечьте приток свежего воздуха, опрыскивайте кожу водой комнатной температуры (25–30°C). Измерьте температуру тела. Не давайте пострадавшему ацетилсалициловую кислоту или парацетамол. Если он без сознания, уложите его на бок.

Эти рекомендации по охране здоровья населения взяты из полного набора рекомендаций для различных целевых аудиторий, изданного Европейским региональным бюро ВОЗ.

[ad01]

Рубрики: Разное

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *