Проблемы наваливаются одна за другой? Ты понимаешь, что силы для борьбы уже на исходе, и начинаешь задавать себе вопрос: «А черная полоса в жизни когда-нибудь закончится?» Конечно, закончится! Всё в твоих руках.

Прощай

Восточные мудрецы считают, что неприятности начинают наваливаться в тот момент, когда сердце переполнено обидой. А психологи уже давно утверждают, что наш мир является своеобразным зеркалом, которое отражает все то, что происходит в душе. Если там негатив, обида и злость, в жизни непременно наступит черная полоса. Поэтому постарайся простить всех тех, на кого злишься. Встань возле зеркала и произнеси слова прощения. Если отпустить обиду сразу сложно, то проделывай эту процедуру в течение нескольких дней. Вот увидишь: как только почувствуешь, что твоя душа освободилась, черная полоса в жизни сменится на белую.

Настройся

Постарайся понять, что все проблемы исправимы. Даже из самых сложных ситуаций всегда найдется выход. Помни, что мысль материальна. Поэтому в течение дня старайся не думать о неприятностях. Не сомневайся в своей возможности выйти из черной полосы. Наоборот, настраивай себя, что неприятности закончатся совсем скоро. Если у тебя накопилось слишком много дел, запиши их на отдельном листочке. Вот увидишь, в упорядоченном виде они покажутся тебе совсем не такими страшными.

Благодари

Этот метод заключается в следующем: как только чувствуешь, что у тебя случится неприятность, начинай благодарить судьбу за это испытание. Например, если ты заболела, помимо приема лекарств, в течение дня выражай благодарность судьбе за то, что чувствуешь себя хорошо. Ведь могло бы быть и хуже! Психологи уверяют: в жизни тех, кто благодарит судьбу ежедневно даже за негативные моменты, редко встречаются черные полосы.

Высыпайся

Сон – отличное лекарство, особенно в тех случаях, когда человек находится в состоянии длительного стресса. Во время сна организм восстанавливает силы и дает отличный отдых нашему подсознанию, которому в такие моменты просто необходима перезагрузка. Помни, что если здоровому человеку достаточно 7–8 часов сна в сутки, то в стрессовом состоянии продолжительность сна нужно увеличивать как минимум на два часа.

Работай больше

Когда ты понимаешь, что неприятностей не избежать, старайся переключить свое внимание на работу, не отказывай в помощи друзьям и родным. Во-первых, это поможет отвлечься, а во-вторых, выработать чувство собственной значимости, которое поможет тебе поскорее выбраться из черной полосы и преодолеть все навалившиеся неприятности.

Расслабляйся

Попробуй следующую древнекитайскую технику расслабления. Каждый вечер, приходя с работы, на 15–20 минут закрывай глаза и думай о позитивных моментах, которые случились с тобой в течение дня. Поудобней присядь в кресло, закрой глаза и прислушайся к своим ощущениям. Скажи себе: «В данный момент у меня все отлично!»

Не волнуйся

Старайся не расстраиваться по пустякам. Не позволяй негативным мыслям овладевать тобой. Например, Алла Пугачева недавно призналась, что в последнее время старается не обращать внимания на мелочи. Артистка советует научиться жить сегодняшним днем и руководствоваться сиюминутными желаниями и эмоциями. Не стоит волноваться о прошлом: то, что случилось, уже не исправить. Не терзай себя негативными мыслями о будущем. Ведь все равно будет так, как должно быть.

Не унывай

Даже в самых сложных ситуациях жизни находи позитивные моменты. Старайся ко всему относиться с юмором. Когда у тебя плохое настроение, не слишком гладко в семье да и на работе масса неприятностей, займись теми вещами, которые тебя непременно порадуют. Шоппинг, поход в кинотеатр, салон красоты, солярий – не отказывай себе в удовольствии. Это поможет тебе гораздо быстрее сменить черную полосу на белую.

Как звезды справляются с проблемами

Сергей Лазарев:

– Когда у меня неудачи идут одна за другой, я просто продолжаю идти вперед. Принимаюсь за работу с удвоенной силой и не думаю о негативе. Мне помогает!
Ирина Аллегрова:

– Очень хорошо в тяжелые моменты жизни мне помогает моя кулинаротерапия. Я всем советую: если не можете справиться с проблемой, не думайте о ней. Если жизнь кажется тяжелой, ничего не радует, возьмите хорошую книгу, посмотрите любимый фильм и выспитесь. Вот увидите, завтра обязательно станет лучше.

Чтобы вернуть хорошее настроение, включай в свой ежедневный рацион следующие продукты, которые помогут тебе избавиться от хандры и депрессии:

Орехи
Считаются главной «пищей для мозга». Они содержат жирные кислоты, которые отвечают за нейромедиаторы, поднимающие настроение.
Чай
Содержащийся в этом напитке кофеин улучшает настроение и повышает работоспособность.
Чечевица
Источник фолата, низкий уровень которого приводит к депрессии.
Шоколад
Несколько долек горького шоколада в день помогут тебе быстро забыть о негативных эмоциях.

Черная полоса в жизни не заканчивается — что делать? Откуда берется черная полоса? И как избавиться от черной полосы?

Наверняка вам знакома ситуация, когда у вас внезапно происходит череда каких-то бед и неприятностей: малых или значительных, а то и тех и других вперемешку. При этом частенько говорят избитую фразу-примету: «Ну вот, беда не приходит одна…»
Это та самая, так называемая, черная полоса в жизни, которая может ограничиться одним днем (кофе пролили, палец ударили, миксер сломался и кран потек), а может не заканчиваться очень долго, затянувшись на неделю, на месяц, а то и на годы. От чего может зависеть продолжительность этой самой черной полосы, что делать и как бороться с черными полосами?

Если исходной причиной черной полосы является колдовская порча или сглаз, череда проблем закончится лишь после вашего обращения за профессиональной магической помощью. И в этом случае все зависит от вашей расторопности и компетенции мастера. Если у вас имеется обоснованное подозрение относительно порчи или сглаза, нажмите на серую кнопку внизу этой страницы и напишите мне письмо.

Но если порчи или сглаза не обнаруживается (что, кстати, самостоятельно, без консультации с профессиональным специалистом определить бывает проблематично), момент окончания череды неприятностей будет всецело зависеть от вас. Потому что именно вы и являлись источником своей черной полосы. Желаете с этого момента подробнее? Хорошо, подробности ниже.
Наверняка вы уже что-то слышали о магическом законе подобия («подобное притягивается подобным»), часто также называемом «законом притяжения». В наше время об этом законе повсеместно говорят, пишут и снимают популярные фильмы. Если максимально упростить понимание этого закона применительно к нашей обыденной жизни, можно сказать так: все, что с нами происходит, мы сами к себе привлекаем образом наших мыслей. Так что, если вы сегодня или всегда пребываете в дурном пессимистическом настроении, всё вокруг видите в мрачных тонах и находитесь в ожидании каких-то неприятностей, эти самые неприятности не заставят себя ждать. Потому что вы их сами же и позвали. Черная полоса в вашей жизни появилась, поскольку вы сами же ее привлекли на свою голову.
Но как человек попадает в затяжную черную полосу? Обычно все начинается с какой-то одной «случайной» проблемы. Вы можете испортить блузку утюгом, опоздать на важную встречу, уронить на ногу фен, сжечь омлет и т.п. Первоначальная проблема может возникнуть в любой сфере: быт, здоровье, личная жизнь, финансы… Но дальнейшее развитие событий зависит от вашей эмоциональной реакции на эту первую проблему. Если реакция будет остро негативной и затяжной, вы обязательно «притяните» к себе следующую проблему. Если новая проблема еще более испортит вам настроение («Ну, все одно к одному!»), ожидайте на свою голову очередной беды. И так далее. Вы ведь припоминаете такие «тяжелые дни», когда вам удавалось собрать целую коллекцию бед и неприятностей? А у кого-то такие дни переросли в недели, месяцы и даже годы! Вот так одна испорченная блузка со временем может привести к потере здоровья, семьи и финансовому разорению. Конечно, звучит это несколько парадоксально и фантастично, но, поверьте, что случаются и такие цепочки негативных событий.
Понимаете теперь, как работает механизм формирования черной полосы в жизни? Довольно просто и понятно он работает. И метод, прерывающий черную полосу, тоже весьма очевиден: немедленно прекратите сокрушаться и переживать! В наилучшем варианте хорошо бы вам заставить себя рассмеяться. Я понимаю, что такая реакция на проблемы (особенно, на серьезные проблемы) выглядит странно, и более походит на истерику. Но метод действительно работает. Общеизвестно, что рассыпанная соль предвещает ссору. И многие люди знают, что одним из методов нейтрализации негативной приметы является следующий: нужно тут же нарочито громко и показательно рассмеяться.
В случае возникновения какой-то проблемы действуйте примерно по такой же схеме: если вы не находите в себе силы отнестись к проблеме с доброй иронией, изо всех сил постарайтесь как можно скорее «переключиться», ни в коем случае не углубляйтесь в переживания. Таким образом, вы даете Высшим силам понять, что привлекать к себе новые проблемы вы не намерены. И, более того, в ответ на свою немотивированную радость планируете получить какой-то хороший подарок. В противном случае можете готовиться к следующей неприятности.
Здесь будет уместно рассказать еще об одном важном магическом правиле: все, чему вы ведете счет, имеет свойство увеличиваться и преумножаться. В контексте этого правила известно выражение «денежка счет любит». Полезно вести счет своим успехам (поэтому известный финансовый мотиватор Бодо Шефер постоянно твердит о необходимости вести «дневник успехов»). Но не вздумайте считать свои беды! Если в конце трудного дня в ваш опечаленный разум придет идея припомнить и подсчитать все свои неприятности, которые с вами произошли, можете смело ожидать очередных бед и очередной черной полосы. Вы ведь наверняка неоднократно слышали и читали о том, что перед сном нужно припомнить все хорошее, что случилось у вас за день. Только хорошее, но ни в коем случае не плохое! Это очень правильная рекомендация, которая относится к сфере психологии. Но многие психологические рекомендации базируются на старых магических правилах и ритуалах.
Согласно известной легенде, наверняка основанной на достоверной истории, у легендарного царя Соломона был отличный амулет, предохраняющий его от черных полос в жизни. Это было кольцо с надписью: «Все пройдет», подаренное ему придворным мудрецом. И когда с царем происходило нечто, что могло вывести его из равновесия, он смотрел на эту замечательную надпись и успокаивался. Потому он жил долго, богато и счастливо. Но однажды надпись не помогла Соломону успокоиться, а лишь еще более разозлила его. Тогда царь сорвал кольцо с пальца, и вознамерился было уже швырнуть его подальше, но вдруг заметил, что и на внутренней стороне кольца имелась какая-то надпись. Он присмотрелся и прочитал: «Пройдет и это». Царь рассмеялся и бережно вернул кольцо на место. Очень хороший амулет. Можете сделать себе такой же (нужно лишь кольцо и граверная мастерская). Но достаточно держать обе эти фразы в своем сознании и следовать им, как только с вами приключится какая-нибудь неприятность. И тогда эта неприятность не приведет с собою своих еще более противных и безобразных подруг.

Если у Вас имеется необходимость личного обращения ко мне для каких-либо разъяснений, консультаций или в связи с необходимостью решения тех или иных проблем, нажмите на кнопку и напишите мне письмо:

Если Вы считаете эту статью интересной и полезной, поделитесь, пожалуйста, ссылкой на неё в Вашей соцсети:

От данного явления в жизни не застрахован никто. Черная полоса всегда приходит вовремя и только для того, чтобы…

1. Помочь вам ответить на вопросы: «Правильно ли я живу?», «С теми ли людьми общаюсь?», «Занимаюсь ли любимым делом?», «Счастлив/а ли в семье?».

2. Испытать вас и дать пищу для размышления. Ведь когда мы что-то делаем наперекор своим истинным желаниям и намерениям, мы меняем свою энергетику и поле вокруг себя. И, несмотря на дискомфорт, продолжаем так жить.

Представьте, что вы – выпускник художественной школы. Мечтали о собственных вернисажах, пленэрах… Но родители и жизнь настояли на том, чтобы вы стали юристом, бухгалтером. Мол, сможете зарабатывать больше и жить припеваючи. И вот, изо дня в день ненавидя своего начальника, коллег, родителей, вы продолжаете выполнять свои должностные обязанности. Стараетесь. Но раз за разом ловите неудачи: клиент остался недоволен, процесс проиграл, нагрянула проверка именно в ваш отдел и многое другое. Это сигналы, которые говорят о том, что пришло время перемен. И всегда есть шанс совершить перемены самим. Но мы продолжаем упорствовать, не замечая подсказок и в конечном счете рассчитывая на повышение или прибавку (мы ведь ради этого работаем), получаем предложение уволиться.

3. Дать шанс изменить себя, стать лучше, мудрее, счастливее. Но, чтобы вкусить это, нужно выйти за границы привычного и пережить неприятные моменты, но не просто проживать их, а выносить из них уроки и делать выводы.

Главное – в этот момент не воспринимать перемены как удары судьбы, а взглянуть на них под другим градусом, непривычным ранее. Старайтесь избегать грустных, навязчивых, неприятных мыслей. Мы знаем, что если долго думать о плохом, оно обязательно случится.

Ниже даны рекомендации, которые помогут вам выйти из черной полосы обновленной и уверенной в себе.

[ad01]

Рубрики: Разное

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *