Содержание

Как успокоить новорождённого

Возьмите на руки, прижмите к груди

Универсальный способ, который работает для детей всех возрастов и даже для взрослых. Объятия успокаивают, дают чувство безопасности, убеждают, что ты не один в этом суровом и страшном мире. А ещё они увеличивают выработку гормона окситоцина (не зря его иногда называют «гормоном объятий»), который повышает уровень удовлетворённости жизнью и снижает боль.

В общем, берите младенца на руки, не забывая поддерживать ладонью головку в районе затылка, и прижимайте к себе. Плач, если не прекратится сразу же, наверняка станет тише. А там и до того, чтобы ребёнок успокоился, недалеко.

Запеленайте или, наоборот, распеленайте

У новорождённых еще сильны физические воспоминания о том времени, когда они были у мамы в животе. Поэтому, возможно, ребёнку надо ощутить, что он находится в безопасном, ограничивающем движения коконе. Спеленайте его.

Другой вариант (если плач начался уже в пелёнках) — освободите руки и ноги младенца от ткани. Может, его обернули слишком туго и он испытывает дискомфорт.

Дайте грудь, бутылочку или соску

Даже если малыш не голоден, сосание поможет ему успокоиться.

Покачивайте ребёнка под белый шум

Идеально, если у вас есть генератор белого шума. Тогда просто включите его и покачивайте младенца под эти успокаивающие звуки.

Впрочем, если специального прибора под рукой нет, не беда. Воспользуйтесь старым бабушкиным методом. Возьмите ребёнка на руки, ритмично покачивайте его и негромко монотонно шипите у него над ухом: «Ш‑ш‑ш‑ш».

Воспользуйтесь 5‑секундной методикой доктора Гамильтона

Видео, которое калифорнийский педиатр Роберт Гамильтон опубликовал на YouTube, уже собрало свыше 36 миллионов просмотров. И неудивительно — оно содержит в себе практически волшебный способ моментально успокоить плачущего младенца.

«Родители миллион раз просили меня поделиться этим рецептом», — так пояснил появление ролика сам педиатр. Роберт Гамильтон работает детским врачом в калифорнийской Санта‑Монике уже 30 лет, и описанный им способ — выжимка из многолетнего опыта.

Предложенную технику Гамильтон называет «удержанием». Она состоит всего из четырёх шагов, выполнение которых можно уложить буквально в 5 секунд.

  • Возьмите младенца на руки и скрестите его ручки на груди.
  • Прижмите скрещенные ручки левой ладонью к его груди и уложите ребёнка на эту же ладонь — под углом 45 градусов к полу. Пальцами той же, левой руки придерживайте за подбородок, чтобы головка не падала.
  • Правой ладонью поддерживайте новорождённого под памперс.
  • Удерживая ребёнка под углом 45 градусов, начинайте аккуратно его покачивать. Это может быть движение вверх‑вниз или из стороны в сторону. Выбирайте наиболее комфортный для вас вариант. Главное, чтобы движения были мягкими и плавными. Буквально через пару‑тройку секунд младенец замолчит.

Подробности смотрите в видео доктора Гамильтона:

Педиатр предупреждает: эта техника подходит для детей в возрасте до 3 месяцев. Позже они становятся слишком тяжёлыми, чтобы безопасно удерживать их в такой позиции.

И ещё одно замечание. Если ребёнок не успокаивается, значит, для плача есть серьёзные причины. Возможно, младенец голоден, ему жарко, а может, у него просто мокрый подгузник. Помогите новорождённому избавиться от физического дискомфорта, и он одарит вас долгожданными улыбкой и тишиной.

Как успокоить ребёнка в возрасте от 4 месяцев до года

К этому времени младенец окреп и начинает осознавать себя, поэтому простые физические методы уже не столь эффективны. Чтобы успокоить ребёнка, придётся подключать фантазию. Но начнём с классики.

Снова напомним, что этот вариант подходит для всех возрастов. Используйте его как можно чаще. Прижимая ребёнка к себе, нашёптывайте ему что‑то успокаивающее ласковым негромким голосом.

Переключите внимание

Возьмите ребёнка на руки и подойдите с ним к окну, восторженно рассказывая что‑то вроде «Ух ты, посмотри, какой большой самосвал поехал!» или «Гляди, какая милая пушистая кошка во дворе!». Включите телевизор с мультиками. Поставьте любимые детские песенки и начните танцевать с ребёнком на руках.

Ваша цель — переключить внимание младенца с той ситуации, которая его обеспокоила и вызвала плач, на нечто новое и интересное.

Заместите эмоциональную активность физической

Возьмите ребёнка под мышками и позвольте ему попрыгать на кровати. Или сделайте гимнастику. Или подбросьте в воздух (невысоко). Необходимость сосредоточиться, чтобы скоординировать мышечную активность, заставит младенца прекратить плач.

Внимание! Этот способ не подходит, если есть хоть малейшее подозрение, что плач вызван падением или болью.

Переведите плач во что‑то смешное

Например, пощекочите ребёнка. Или возьмите его игрушку и устройте маленький кукольный театр. Говорите за неё смешным театральным голосом: «Ой, кто тут плачет? Тише, тише, я же боюсь!» — и прячьте её за спину. Цель — вызвать у младенца улыбку. Детский плач, если постараться, достаточно легко переходит в смех.

Как успокоить ребёнка от года до 3–4 лет

В этом возрасте большинство детей уже хорошо понимают взрослых, умеют и любят общаться. На этом и основаны наиболее эффективные способы успокоения.

Возьмите на руки и посочувствуйте

Прижмите плачущего ребёнка к себе, скажите ему что‑то вроде «Ты плачешь. Наверное, ты чем‑то расстроен. Скажи мне, что случилось, чем я могу тебе помочь?». С большой вероятностью он расскажет вам, что его тревожит. Это поможет решить проблему плача.

Добавьте осознанности

Попросите ребёнка плакать потише (например, чтобы не разбудить отдыхающую маму) или более низким голосом, «как медведь». Если он послушается, вы выиграли. Плач превратится в осознанные вокальные упражнения, от которых ребёнок быстро устанет.

Напомните о важном деле, ради которого стоит отложить плач

Это может выглядеть так: «Давай ты позже поплачешь, а то скоро станет темно и, если будешь долго рыдать, мы не успеем погулять». Таким образом вы не отнимаете у ребёнка право на слёзы. Просто просите перенести их на более удобный момент.

Найдите способ выместить распирающие ребёнка эмоции

Предложите ему, например, подушку: «Давай, чтобы не плакать, мы её побьём!» И вместе с ребёнком начинайте стучать по мягкой вещи кулаками. Можно вручить также надувной молоток или предложить побросаться пластиковыми шариками в стену. Подойдёт любой вид активности, который поможет избавиться от негатива.

Создайте смешной ритуал

Например, как только ребёнок начинает плакать, бегите за феном, чтобы срочно высушить слёзы. «Так, где же наш фен, где же я его потерял? О, а давай подуем на кота?» Это поможет переключить детское внимание и, возможно, даже рассмешит ребёнка.

Придумайте «таблетки от плохого настроения»

Это могут быть желейные мармеладки в виде мишек, шоколадные драже, любая другая маленькая сладость. «Кто тут у нас плачет? Срочно вызываем скорую, она везёт нам таблетки от плохого настроения! Съешь — и слёзы высохнут!» Основные правила при этом: «таблетка» должна быть одна, и, если ребёнок от неё отказывается, в этот раз её больше не предложат.

Как успокоить ребёнка 3–4 лет и старше

К этому возрасту дети уже полноценные личности. И причины для слёз у них гораздо разнообразнее, чем у младенцев. С каждой из них надо работать индивидуально. К счастью, ребёнок уже может чётко озвучить, что именно заставило его плакать, а это облегчает задачу.

Неизменным остаётся лишь одно: взять на руки, прижать к себе, поцеловать, сказать, как вы ребёнка любите и как ему сочувствуете. Сопереживание и поддержка помогают людям взять себя в руки в любом возрасте — и в 4 года, и в 15, и в 45.

По вечерам мне хочется уйти в кладовку, обваляться в пыли и прикинуться старым одеялом — лишь бы меня оставили в покое вернувшиеся из школы и садика дети. В шесть ноль-ноль в нашей квартире открывается филиал пятого круга ада: споры, крики, слезы — хаос, одним словом. Можно было бы подумать, что мы с мужем так себе родители, но в действительности всему виной накопившееся за день у детей напряжение. Такова детская психология: чем сильнее ребенок устал, тем быстрее он утомит окружающих.

Хороший антистрессовый прием — специальные игры, которые помогают быстро расслабиться и успокоиться. Они и стали нашим ежевечерним спасением.

Игра «Бутерброд»

Правила: ребенок укладывается на подушку или свернутое мягкое одеяло — это хлеб на тарелке. «Мажете» хлеб маслом — гладите ребенка, проговаривая ласковые слова. Сверху кладется еще подушка или одеяло (это сыр, колбаса или еще хлеб) и опять «намазывается» масло, посильнее надавливая на малыша. Потом «съедаете» бутерброд, аккуратно и мягко сдавливая ребенка в подушках.

Эффект: игра «Бутерброд» поможет беспокойным и гиперактивным детям при переутомлении. Ученые называют это воздействием на тело глубоким давлением — оно расслабляет, дарит ощущение покоя и в целом напоминает массаж. При таком давлении мозг вырабатывает серотонин — гормон счастья. Поэтому, например, детям, подверженным стрессам, рекомендуют спать под тяжелыми одеялами (до 7 кг). Зависимость простая — чем тяжелее одеяло, тем быстрее ребенок засыпает и крепче спит.

Игра «Домик»

Правила: в роли домика может выступать кусок ткани или одеяло, накинутые на стулья, нагромождения в комнате или на дереве, коробка (кстати, ИКЕА создали приложение IKEA Toybox, в котором предлагают детям кучу вариантов по использованию картонных коробок. Среди них и домики, естественно). Родители привлекают ребенка к созданию домика, а затем ходят друг к другу в гости, устраивают там магазин или больницу и так далее.

Эффект: огромный фактор стресса для ребенка в течение дня — нарушение его личного пространства. Игра поможет ему вернуть чувство защищенности, вновь установить личные границы и просто побыть наедине с собой.

Отличным вариантом может стать и кровать в виде домика от магазина «Орбита-Мебель». Кровать имеет выдвижные ящики, что позволит сохранить больше пространства в комнате.

Кровать «Азбука Мебели» в магазине «Орбита-Мебель», от 13 928 руб.,
заказать: +7 (800) 100-10-57​

Кровать «Азбука Мебели» в магазине «Орбита-Мебель», от 14 491 руб.,
заказать: +7 (800) 100-10-57​

Игра с ручной жвачкой

Правила: вам понадобится специальная жвачка из резины с запахом клубники, банана или винограда. Такая вещица принимает мягкое, твердое или жидкое состояние (результат неудачной попытки создать резину). Внешне выглядит как обычная жевательная резинка, но не липнет и не пачкается. Предложите ребенку слепить из нее разные фигурки, попробуйте разорвать и снова скрепить.

Эффект: при повышенной работе мозга и напряжении человеку требуется разрядка, а тактильная игрушка укрепляет мышцы рук и пальцев, избавляет от стресса, снижает агрессию, раздражительность.

Сказкотерапия

Правила: вместе с ребенком сочиняем рассказ или сказку на тему прошедшего дня при помощи рисунков, лепки, активно применяем природный материал.

Эффект: сказка помогает ребенку лучше адаптироваться в новых условиях, переосмыслить произошедшее за день, спокойно принять изменения в жизни.

Для сказкотерапии можно использовать специальные наборы сказочного театра. Магазин развивающих игр для детей «Десятое Королевство» предлагает комплект с глиняными фигурками, которые нужно раскрасить.

Набор сказочного театра «Маша и Медведь»,
«Десятое Королевство», от 455.47 руб.,
заказать: +7 (495) 255-06-06

Набор сказочного театра «Курочка Ряба»,
«Десятое Королевство», от 529.17 руб.,
заказать: +7 (495) 255-06-06

Игра с подушкой-антистресс

Правила: берем игрушку и в зависимости от возраста ребенка взаимодействуем с ней: с маленькими укладываем спать, катаем на машине, лечим, а старшим можно предложить посмотреть мультфильм или кино в обнимку с такой игрушкой.

Эффект: такие игрушки лидируют в рейтинге антистрессовых предметов. Они изготовлены из приятной на ощупь ткани, которая не выгорает, а мелкие гранулы наполнителя не впитывают влагу и не теряют первоначальный объем

Мягкие подушки-антидепрессанты вызывают положительные эмоции у детей и взрослых, поднимают настроение благодаря тактильным ощущениям, воздействию на нервные окончания в ладонях.

Игры с водой

Правила: наливаем воду в таз или набираем ванну и разрешаем ребенку устраивать переливашки, опыты с подкрашиванием воды, купаться. Так можно поиграть по пути домой, если на улице прошел дождь и есть большие лужи. Правда, тогда необходимо надеть на ребенка непромокаемый костюм, чтобы и чадо не заболело, и родители были спокойны за чистую одежду.

Приобрести непромокаемый детский костюм вы можете в интернет-магазине детской верхней одежды RITTA-SHOP.RU. Куртка застегивается на молнию и липучки, брюки имеют регулируемые лямки.

Непромокаемый костюм в RITTA-SHOP.RU,
от 1 500 руб., заказать: +7 (812) 948-17-15

Непромокаемый костюм в RITTA-SHOP.RU,
от 1 690 руб., заказать: +7 (812) 948-17-15

Эффект: игры с водой успокаивают и расслабляют, не зря лучшим завершением дня для ребенка считается теплая ванна. Вода смывает напряжение и беспокойство, излишнее возбуждение.

Жарким летом наилучший эффект получится, если игры с водой будут проходить в бассейне. Интернет-магазин IntexCorp представляет бассейны различных размеров и конструкций, в которых могут купаться не только дети, но и родители.

Надувной бассейн в IntexCorp, от 1 350 руб.,
заказать: +7 (495) 500-83-72​

Каркасный бассейн в IntexCorp, от 7 310 руб.,
заказать: +7 (495) 500-83-72​

Прыжки

Правила: батут или кровать? Или специальные места для прыгания? В шутливой форме обозначим: тут прыгаем на одной ноге, а здесь — на двух.

Эффект: тут, как говорится, клин клином вышибают. Прыжки снимут у детей тревожность и напряжение, дадут возможность почувствовать опору на стопу и укрепят веру в себя.

Советуем приобрести домашние батуты: и кровати будут целы, и чадо может прыгать дома тогда, когда захочет. В интернет-магазине «ФЕЕЧКА» вы можете приобрести как маленькие надувные батуты, так и большие каркасные, в которых есть защитные сетки.

Надувной батут Intex от «Феечка»,
от 2 100 руб., заказать: +7 (495) 542-36-37​

Батут домашний Exit от «Феечка»,
от 10 990 руб., заказать: +7 (495) 542-36-37​

В общем, как я поняла, задача родителя — выйти из кладовки, стряхнуть пыль и сказать себе: «Окей, этот орущий ребенок — мой, и только я смогу ему помочь, поэтому подавайте мне доспехи — я победю этого монстра. Или побежу…»

Как стать супермамой:

  • Популярные приемы воспитания, которые надо запретить
  • Как выявить способности ребенка и развить их
  • Учим детей делать уроки самостоятельно

Вот вы с малышом и дома. Этот маленький комочек счастья таит в себе массу загадок. Вам еще предстоит узнать, почему ребенок плачет, причины могут быть разные: голод, жажда, жара, холод и т.д. Пока вы всему этому учитесь, мы приготовили для вас простую инструкцию, как успокоить малыша.

Давайте все-таки выясним основные причины, по которым ваш прекрасный маленький человечек издает эти невыносимые звуки, от которых у вас разрывается сердце, у папы начинает болеть голова и появляется желание пойти поиграть в футбол, а у бабушки возникает нестерпимое стремление отобрать у вас младенца и сделать все по-своему.

    Малыши в возрасте до 3 месяцев, если они полностью здоровы, обычно плачут, если их беспокоят:

  • голод;
  • мокрые пеленки/подгузник;
  • неудобство или дискомфорт в пеленке/одежде;
  • жара или холод;
  • колики, газики, запор;
  • опрелости;
  • усталость;
  • одиночество.

Отлично! У нас появляется конкретный план действий.

Шаг 1. Приложите к груди. Если малыш голоден, он успокоится, если малыша мучила жажда — он тоже успокоится, и да, если ему было одиноко или он устал, грудь тоже спасет положение. Таким образом, одно простое действие может сразу исключить четыре причины плача.

Шаг 2. Проверьте подгузник, поменяйте его при необходимости.

Шаг 3. Потрогайте затылок малыша. Если он горячий — разденьте ребенка. Если ему было жарко, то буквально через 2–3 минуты он успокоится. Если же затылок — холодный, оденьте малыша потеплее, прижмите к себе и согрейте своим теплом.

Шаг 4. Если у малыша колики — помассируйте ему животик, обеспечьте контакт кожа к коже, положите его животиком к себе на живот.

Шаг 5. Если кроху беспокоят опрелости — самое время обратиться к специалисту, чтобы он подобрал вам специальные косметические средства.

Если же плач пронзительный и есть подозрение, что малыш болен, то незамедлительно обратитесь за консультацией к педиатру!

А теперь рассмотрим ситуацию, когда вы точно знаете, что с малышом все хорошо, он не болен, его ничто не беспокоит, он сыт и не хочет спать — и все равно плачет. Что делать тогда?

Для начала воспользуйтесь подсказками знаменитого Харви Карпа — педиатра с двадцатилетним стажем, доцента кафедры педиатрии Медицинского института Южной Калифорнии. Он разработал метод, основанный на безусловных рефлексах ребенка. Суть в том, что самым лучшим успокоением для малыша служит создание условий, напоминающих время, когда он рос в животике у мамы.

Итак, вот 5 простых советов:

  • пеленание — запеленайте малыша с ручками, так вы создадите иллюзию, что он все еще в животе у мамы;
  • положение на боку — просто положите малыша на бочок на своей руки, вы непременно найдете то положение, в котором кроха успокоится;
  • белый шум — он имитирует звук работы сердца мамы, подойдет звук бытовых приборов, вода, льющаяся из крана;
  • ритмичное покачивание — положите малыша на свои руки и начните покачивать, это то ощущение, которое он испытывал в животике у мамы;
  • сосание — и снова мы возвращаемся к кормлению грудью, это один из самых действенных способов успокоить новорожденного.
  • Достаточно попробовать всего 1–2 приема — и малыш успокоится.

    А о том, как успокоить малыша старше 3 и 6 месяцев, мы расскажем в следующий раз.

    Простые и действенные способы снять напряжение и убаюкать беспокойного капризного малыша ночью.

    Зачастую мы не можем понять, почему наш малыш плачет и что его беспокоит. Возможно, он голоден, замерз или просто хочет общения и телесного контакта с мамой. Еще одной причиной ночного беспокойства грудничка могут быть колики, газики, а возможно, что причин для его плача нет и вовсе. Так или иначе, но следуя родительскому инстинкту и естественному желанию спать, мы стараемся успокоить малыша и убаюкать. Однако далеко не всегда это дается легко. Как лучше справиться с такой непростой задачей рассказывает Дэн Бреннан, доктор медицинских наук, врач-педиатр, консультант по грудному вскармливанию, муж и отец трех мальчиков из Санта-Барбары (Калифорния, США).

    Пеленайте малыша

    Вам может показаться, что пеленание напоминает облачение в смирительную рубашку. Но для плачущего, беспокойного ребенка это похоже на возвращение в утробу матери. Насколько плотно можно пеленать ребенка? Достаточно плотно, так, чтобы он не мог свободно шевелить руками и ногами.

    Меняйте положение

    Родители, как правило, убаюкивают плачущего ребенка лицом вверх. Но такой способ может и не помочь. Вместо этого, держите ребенка лицом вниз, рукой поддерживая его под животиком, а его голову положите на ваше предплечье. Давление на живот ребенка может помочь ему избавиться от дискомфортных газов.

    Включайте «белый шум»

    Небольшой «белый шум» (ровный шум, без перепадов частоты и громкости) может помочь вашему ребенку почувствовать, что он вернулся в утробу матери. Там было много свистящего и фонового шума. Для того чтобы воссоздать эти успокаивающие звуки, включите вентилятор, поставьте колыбель рядом с посудомоечной машиной или настройте радио на помехи. Также можно включить ребенку звуки природы, например, шум дождя, журчание ручейка или морской прибой. Сейчас доступно много бесплатных приложений для мобильных устройств с «белым шумом» для малышей, они включают звуки природы и другие фоновые шумы (например, приложение «Баю-Бай»). Вам нужен постоянный негромкий звук.

    Дайте малышу соску

    Младенцы имеют сильный сосательный рефлекс, поэтому соска-пустышка может успокоить ребенка. Кроме того, исследования показали, что пустышки могут помочь предотвратить синдром внезапной детской смерти.

    Скажите «Шшш!»

    Произнесите этот звук прямо над ухом ребенка. Не робейте! Скажите «Шшш» достаточно громко, чтобы ребенок услышал вас через собственный шум.

    Добавьте движения

    Ребенок в утробе матери привык к большому количеству движения. Возьмите его на руки и пройдитесь, от этого он может уснуть. Посадите его в качели, покачайте в кресле-качалке или положите в укачивающее детское кресло.

    Сделайте массаж

    Успокаивающая сила вашего собственного прикосновения может творить чудеса, например, успокоить малыша или снять колики. Многие дети любят телесный контакт. Исследования показывают, что дети, которым делают массаж, меньше плачут и лучше спят. Просто разденьте ребенка и используйте медленные, твердые, но аккуратные удары по его ногам, рукам, спине, груди и лицу.

    Ребенку, у которого газики, помассируйте животик по часовой стрелке или проделайте его ножками упражнение «велосипед», чтобы снять давление.

    Носите ребенка

    Во многих культурах дети проводят большую часть дня в слингах у груди матери. Когда вы кладете ребенка, у которого колики, в слинг или эрго-рюкзак, он прижимается ближе и может быть убаюкан вашим движением. Слинг также может дать отдохнуть вашим уставшим рукам и освободить их для того, чтобы приготовить что-нибудь поесть и самим успокоиться.

    Дайте ребенку срыгнуть

    Плачущий ребенок может жадно хватать воздух, из-за чего вероятно вздутие живота, что заставит малыша плакать еще сильнее. Надавите ребенку на спину, чтобы заставить его отрыгнуть воздух. Стандартная позиция – когда голова ребенка у вас на плече, но в этом случае он может срыгнуть вам на спину вместе с воздухом молоко. Попробуйте занять другое положение: посадите или положите ребенка себе на колени лицом вниз, придерживая грудь и шею свободной рукой.

    Возьмите передышку

    Постоянные ночные дежурства у кровати ребенка – это тяжкое испытание для мамы. Это нормально, если вы чувствуете себя измождённой, подавленной и вам совсем не хочется ничего делать. Если все идет не так, возьмите передышку. Передайте ребенка на время супругу, маме или другому родственнику. Если нет такой возможности, помните, что это нормально, если ребенок некоторое время плачет в кроватке, пока вы занимаетесь собой.

    Если вы обеспокоены постоянным плачем ребенка, отведите его на прием к врачу. Педиатр вам поможет и проконсультирует по всем медицинским вопросам. Многие дети плачут без особой причины. Некоторые дети плачут больше остальных. Поэтому в следующий раз, когда детский плач застанет вас врасплох, помните две вещи: это не ваша вина, и плач когда-нибудь прекратится.

    Информационный источник: WebMd

    Часто первая реакция испуганных взрослых на слёзы, особенно детские, — сказать мало ободряющее «Что ты тут нюни распустил?». Психолог и многодетная мама Катерина Дёмина объясняет, почему это неправильно и нужно дать ребёнку оплакать своё горе, а ещё как отличить это самое горе от истерики.

    Рассылка «Мела» Мы отправляем нашу интересную и очень полезную рассылку два раза в неделю: во вторник и пятницу

    Мне пять лет, лето, старая дача в посёлке ветеранов Малого Театра. Я сижу на широком подоконнике на задней террасе, уперевшись лбом в стекло. За облезлыми поцарапанными окнами сеет мелкий противный дождик, гулять не хочется, в доме как-то вогло и сумрачно, поселковая библиотека закрыта, родители приедут только через четыре дня, друга Стёпку заперли за какой-то пустяк. Мне грустно, я чувствую себя одинокой, всеми покинутой и несчастной. Я сижу здесь уже довольно долго, сначала немного поплакала, а теперь предаюсь вдохновенной жалости к себе: жизнь моя, жистянка, счастья нет и не будет уже никогда, я бедная сиротка, умру здесь в одиночестве. Пока плакала, прислушивалась, не идёт ли бабушка или тётушка меня утешить, но все заняты делами, никому нет до меня дела. Несчастная я!

    Но в то же время в этом состоянии есть определённая прелесть. Постепенно внутри меня начинает проклевываться новый сюжет: про Царевну Несмеяну, как он сидит в заточении в высоком тереме, льёт слезы, ждёт, пока мил друг Иван-Царевич её освободит. Я уже в подробностях представила дорогую сбрую на белом коне, прописала мои и его реплики, сижу себе, сочиняю список яств для свадебного пира (видимо, уже сильно проголодалась).

    Фрагмент картины Виктора Васнецова «Царевна Несмеяна»

    И тут бабушка! «Что ты сидишь, грустишь? Нечем заняться? Ну-ка, давай, помоги мне, видишь, посуду надо помыть, обед скоро!». Блин, бабушка, ты мне всю игру испортила! Нет, конечно, я так не говорю и даже не думаю, в моем детстве спорить со старшими или хотя бы минимально им перечить было запрещено. Вот где ты была со своими творожниками полчаса назад, когда мне действительно было грустно и хотелось на ручки? А теперь я успокоилась, выплакала свое горе от того, что разлучена жестокой судьбой с единственным другом (это я про запертого Степана), придумала новую сказку. А ты мне все поломала.

    Бабушка не слышит этот страстный монолог, но видит моё недовольное лицо и уходит с ворчанием: «Что за девка, никакого сладу с ней нет!». И ещё что-то на идише добавляет, совсем неприличное, видимо. Азохен-вей, как обычно.

    Как правильно реагировать на детские слёзы

    Очень часто я слышу: ребёнок ушибся, или его обидели, или испугался, в общем, расстроен и рыдает. Или тихо плачет. А тот взрослый, что рядом, начинает или стыдить («Что ты нюни распускаешь?!»), или обесценивать его чувства («Не надо расстраиваться из-за ерунды, будут у тебя ещё друзья, не то, что эта мерзавка!»), или, того не легче, пугается и устраняется, тем самым давая страдающему человеку понять, что его чувства непереносимы и неприемлемы.

    Вот главное: твои чувства невыносимы, спрячь, убери своё горе, ярость, печаль, гнев куда-нибудь подальше с моих глаз, я не могу их принимать и выдерживать. Я сам страдающий одинокий ребёнок, в моей душе просто нет места ещё и для твоих переживаний, поэтому, пожалуйста, сделай вид, что с тобой всё в порядке, чтобы я не нервничал.

    Функция контейнирования — одна из самых главных в отношениях родителя маленького ребёнка. Когда ребёнок впервые сталкивается с проявлением сильных негативных эмоций (агрессии, страха или печали), он растерян и не понимает, что это сейчас с ним происходит и как надо себя вести. В этот момент очень важно, чтобы заботливый взрослый прямо назвал это состояние или чувство («Ты очень испугался, когда собака громко залаяла») и обозначил возможный репертуар поведения: «Всё в порядке, я с тобой, это пройдёт». Но не «Прекрати плакать из-за ерунды!» или «Нечего обижаться, сам виноват».

    Контейнирование — это называние эмоции (потому что ребёнок не знает, что это с ним происходит) и сообщение ребёнку, что его чувства приемлемы. Чувства, а не действия: «Ты расстроился из-за того, что Ваня забрал у тебя самокат, но бить сестру — нельзя ни в коем случае».

    Это был простой вариант: вот травмирующее/огорчающее событие, а вот реакция. В общем, мы все примерно представляем, как утешать расстроенного человека: обнять, побыть рядом, тихо гладить по спинке, не прерывать и тем более не пытаться влезть со своим «А вот у меня-то как болело!». Просто предоставить свои объятия как надёжный и уютный кокон для эмоций. Представьте, что вы превратились в большой, очень мягкий, толстый носовой платок, он же плед. Впитываем и укутываем.

    Как быть с истерикой (и отличить её от горя)

    Я имею в виду полноценную, качественную, захлёбывающуюся истерику, особенно в общественном месте. Очень важно отличать истерику от острого горя. А ошибиться легко. Однажды мой шестилетний сын свалился с багажника велосипеда, а сверху на него упал взрослый парень, который его катал. Я этого не видела, выскочила уже на дикий рёв. И почему-то сын никак не мог успокоиться, захлёбывался, страшно кричал. Я испугалась, потащила его в фельдшерский пункт, там с него стащили майку… Господи, вся спина была просто месиво, как оказалось, они быстро ехали по гравийной дороге, и его практически протащили по тёрке.

    Так вот, истерику от сильной боли можно отличить по вашей реакции. Если вы чувствуете бессильную ярость или гнев — это, скорее всего, истерика. Если, как я в ситуации с велосипедом, растерянность, ужас и жалость — ребёнок переживает сильнейшую боль, просто вы пока не выяснили по какой причине.

    Как справляться с истериками писали неоднократно, не буду повторяться. Главное помнить, что для возраста примерно с полутора до пяти лет это практически норма, а вот позже — стоит обратить внимание.

    Когда ребёнок, а чаще подросток долго грустит, родителям становится очень тревожно, особенно если причина горевания им неизвестна. Хотя бывают и такие обращения к детскому психологу: «Вот у нас девочка стала почему-то плакать без причины, можно ей лекарство какое-нибудь выписать?». При беседе с самой девочкой обнаруживаем, что летом утонул её друг, родители в одном шаге от развода, и у неё первый раз пришли месячные. Каждое из упомянутых обстоятельств заслуживает полнометражного оплакивания, траура, необходимости заново устраивать свою внутреннюю жизнь. Но для её родителей ничего из этого не считается достойным поводом для горевания. Хотя тут даже «Никто ж не умер» не скажешь. Но кажется, что поплакать немного на похоронах вполне достаточно.

    Детское горе — такое же глубокое и честное, как и взрослое. Мы можем не заметить, когда и что было потеряно, но если эту потерю не оплакать как следует, прерванный процесс может привести к противоположности горевания — к депрессии.

    Поэтому хорошо, когда у ребёнка (да и у взрослого) есть возможность оплакивать свои потери и горести, это и есть нормальное здоровое поведение. Подставляйте плечо, жилетку, носовой платок размером с одеяло и будьте рядом.

    [ad01]

    Рубрики: Разное

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *