Баня – это популярное место, где многие любят проводить свое свободное время. Но баня также является отличным помощником при профилактике и проявлении первых признаков различных заболеваний.

Полезно посещение для лечения патологий в стадии ремиссии, но не в остром периоде течения недуга, островоспалительных процессах и тяжелом течении болезни. В этом случае можно добиться лишь противоположного эффекта.

Баня и органы дыхания

Наиболее результативное воздействие баня оказывает на верхние дыхательные пути. С ее помощью можно лечить как насморк, так и кашель. Польза многосторонняя:

  • внутренний прогрев;
  • массажное воздействие;
  • ингаляционный эффект.

В банных условиях организм активизируется. В парной кислорода намного меньше, нежели углекислого газа. Кровь обогащается углекислым газом, а дыхание учащается. Это способствует выведению мокроты.

Несколько советов:

  1. Для дыхательных процедур на камни разбрызгивать отвары чабреца, ромашки, мяты, хвойные отвары.
  2. Пить во время сеанса следует чай с мятой, отвар из плодов шиповника с медом, заваренные грудные сборы.
  3. Если в организме уже идет островоспалительный процесс, то баня противопоказана.

Баня и иммунитет

Холод притормаживает иммунную систему. Механизм действия заключается в том, что при повышении температуры тела активность клеток-защитников повышается, а при переохлаждении – наоборот. При продолжительном пребывании на морозе перевес на стороне патогенных микробов. В бане благодаря глубокому прогреванию ресурсы организма перераспределяются и начинают бороться с врагами. Благодаря этому можно предупредить развитие большинства простудных болезней.

Несколько рекомендаций:

  • Для ингаляций на камни брызгать квас, пиво, дегтярный раствор.
  • Пить в бане следует чай с малиной, лимоном и медом, гранатовый сок вместе с чаем.
  • Вениками обработать от шеи и до пяток. Необходимо привести в действие иммунные клетки и ускорить их движение по всему организму.

Баня и ревматизм

При ревматизме врачи советуют посещать баню, но с особой осторожностью. Больному потребуется достаточно медленный глубинный прогрев. Нежаркая сауна дает возможность пребывать в ней до 10 минут, и исходящее тепло достигнет всех проблемных областей.

Но есть вещи, которые запрещено делать больным. Нельзя нырять в холодный бассейн или прорубь, прыгать в снег и даже обливаться прохладной водой. Все, что возможно, – слегла теплый душ.

Показано теплое и горячее питье. Некоторые медикаменты, которые прописываются при патологии, понижают реактивность надпочечников. Поэтому рекомендуется выждать месяц. Врачи советуют посещать баню на ранней стадии, чем принимать лекарства в стадии обострения.

Баня и ЖКТ

Баня способна активизировать органы желудочно-кишечного тракта. Поэтому если при посещении сауны начинает бурлить в животе, то в этом нет ничего удивительного. Сеансы оказывают благотворное воздействие расстройства кишечника любого характера, проблемы со стулом и даже несварение желудка.

Врачи рекомендуют посещать баню при язвах желудка и двенадцатиперстной кишки. Но нельзя ходить в баню в стадии обострения, а только спустя полгода после перенесенного хирургического вмешательства.

Баня и радикулит

Лучшее средство терапии при радикулите – это баня. Заблаговременно проводится глубинный прогрев организма, и только потом необходимо сильно пропарить поясницу и проблемные зоны на позвоночнике. После этого этапа натереть хозяйственное мыло и тщательно втереть в поясницу. Не менее эффективны настой черемши и горячая глина.

Несколько советов:

  1. Для ингаляций на камни разбрызгать пару капель природного скипидара.
  2. Пить в бане следует обычный или горячий чай с травами.
  3. После пропаривания поясницы приложить еловый веник.
  4. Баня и заболевания опорно-двигательного аппарата

Болезней опорно-двигательного аппарата есть множество, не считая разных травм. Но категорически запрещено посещать баню с воспалениями. Самый обычный флюс увеличится до размеров кокоса. Но растяжение сухожилий, суставов, мышц – это стопроцентное попадание.

Но если есть разрывы запрещено самостоятельно назначать терапию баней. Посещать сауну строго по показаниям лечащего врача. Сеансы помогут улучшить оборот крови, после чего будут оперативно рассасываться синяки, проходить отечность и болевые ощущения.

Баня при борьбе с лишним весом

Баня помогает выводить всю лишнюю жидкость из организма. Потребуется здравое прогревание, которое избавит от нескольких лишних килограммов. Сеансы налаживают обмен веществ в организме, что является основным условием результативного жиросжигания.

Но стоит помнить, что борьба с лишними килограммами в парилке – это такой же трудоемкий процесс, как и сидение на диетах, посещение спортивного зала.

Баня и кожные болезни

Под воздействием контрастных температур из организма выводятся токсины и шлаки. Значительно повышается способность усваивать полезные вещества. Также приходит в норму кровообращение.

Под воздействием высоких температур наблюдается интенсивное выделение пота, а это оказывает благоприятное влияние на гидратацию верхнего слоя дермы.

Баня отлично справляется с устранением кожного зуда, очищает эпидермис от ороговевшего слоя. Регулярное посещение сауны предупреждает сезонные рецидивы хронических кожных болезней.

Кроме того, что баня является специализированным заведением для санитарно-гигиенических мероприятий, также это способ физиотерапии и рефлексотерапии при помощи воды, пара, горячего сухого воздуха или контраста температур.

В зависимости от преимуществ средств влияния во время пребывания в термокамере (парной) и особенностей архитектуры, оборудования, проведения процедур (применение веточных веников, травяных и других ароматизаторов), сложившихся в различных регионах планеты, различают специфические, чуть ли не национальные бани.

Среди них:

  • римская терма;
  • турецкий (арабский) хаммам;
  • японская;
  • кельтская;
  • дакийская;
  • финская;
  • русская бани.

Если в последней используют пар высокой влажности, то в финской (сауна) — горячий воздух (до 100 градусов и более) с пониженной влажностью, которая регулируется обливанием из кружки водой или травяным отваром печки-каменки, раскаленных камней либо другого средства нагрева воздуха.

В гуцульской бане используют пар, но одной из первых процедур является обтирание тела льдом.

Японцы после купания в большой кедровой кадке (офуро) погружаются по шею в бассейн с прохладной водой, а после — в разогретую до 45-50 градусов смесь кедровых или можжевеловых опилок и лекарственных трав.

Польза бани

Посещение бани не только позволяет содержать тело в чистоте, но и тренирует сердечно-сосудистую, мочевыделительную, эндокринную, пищеварительную системы, очищает кожу, омолаживает ее. Вместе с потом выводятся токсические вещества и соли тяжелых металлов.

Благодаря контрасту температуры это тоже процесс закаливания. Во многих случаях благодаря бане излечивают хронические и инфекционные заболевания. Здесь вступает в действие активированный иммунитет.

Дело в том, что в условиях жаркой парной соответственно повышается и температура тела, как это бывает при воспалениях, в том числе инфекционных (например, при гриппе), когда иммунная система таким образом уничтожает болезнетворные микроорганизмы.

В иммунологии даже есть такая методика — для активизации защитных ресурсов организма повышают температуру тела с помощью определенных препаратов, в частности инъекциями пирогенала.

Противопоказания к посещению бани

С другой стороны, посещать парильное отделение бани стоит людям относительно здоровым,без заболеваний в стадии обострения, а также без серьезных нарушений:

К противопоказаниям также относятся:

  • язва желудка и 12-перстной кишки;
  • артриты в стадии обострения;
  • воспаления дыхательной системы (пневмония, бронхит, трахеит, туберкулез);
  • поражения кожи, а именно: микробная и острая экземы, высыпания неизвестного происхождения, туберкулез кожи, подкожные кровоизлияния (геморрагии).

Воздерживаться от бани следует астматикам, беременным, лицам после чрезмерного употребления спиртных напитков (абстинентный синдром).

Как правильно париться

К слову, перед посещением бани и во время пребывания в ней нельзя употреблять алкоголь, который нарушает водно-солевой обмен, механизм терморегуляции, функции сердца, почек, сосудов. Также не стоит переедать.

В перерывах между термически-водными процедурами, учитывая усиленное потоотделение, целесообразно поддерживать водный баланс, пить травяные чаи, негазированную минеральную воду (но не пиво!).

Во время пребывания в парной лучше лежать, немного подняв ноги, чтобы все тело прогревалось равномерно. Для предотвращения теплового удара нужно надеть головной убор (специальную банную шапку, вязаную шапочку или косынку) или хотя бы обмотать голову полотенцем.

Учитывая риск подхватить грибок или другую кожную инфекцию, в баню следует брать резиновые тапочки с плотной ребристой подошвой, чтобы предотвратить падение на скользком полу.

В парной нужно находиться 5-10 мин., после чего отдыхать 20-25 мин. в прохладном помещении. Также нужно хорошо вымыть тело.

Следите за самочувствием. Даже при легком головокружении, удушье, ускоренном сердцебиении, боли за грудиной нужно немедленно выйти из термокамеры, лечь на топчан до нормализации состояния. В некоторых случаях может понадобиться медпомощь.

Оптимальное посещение бани — раз в неделю. Для профилактики не помешает проконсультироваться с врачом.

После бани чувствуешь себя бодрым, оптимистичным. Многие посещают баню не только ради оздоровительных процедур, но и чтобы пообщаться с такими же завсегдатаями. В некоторых банях даже стихийно формируются своего рода клубы по интересам.

Задачей реабилитации является восстановление здоровья и работоспособности при различных (прежде всего хронических) заболеваниях и послеоперационных состояниях с помощью физиотерапевтических, бальнеологических и собственно реабилитационных методов. Все методы взаимно дополняют друг друга и образуют так называемую комплексную реабилитационную программу.
Сауна представляет собой одно из физиотерапевтических средств, при котором сухое тепло с последующим охлаждением и физической релаксацией образуют комплекс, оказывающий определенное воздействие на организм человека. Сауна как физиотерапевтическая процедура находит широкое применение в области лечебной физкультуры, профилактики некоторых заболеваний, восстановления сил спортсменов и лиц, занимающихся физическим трудом. В области медицинской реабилитации сауна используется меньше, что прежде всего связано с недостаточной разработкой показаний к ее применению, в тех случаях, когда она может быть частью комплексной терапии. Это относится также к тем заболеваниям, при которых потеря функциональных резервов является противопоказанием к назначению, тепловых процедур, к которым в принципе относится и сауна.
Классическими примерами являются ишемическая болезнь сердца и инфаркт миокарда. На современном этапе сауна скорее является дополнительным, чем основным реабилита­ционным методом.
Физиотерапевтические методы, как их рассматривает современная реабилитационная медицина, служат прежде всего тому, чтобы в организме произошло обновление гомеостаза. Каждое заболевание, особенно при хроническом течении, ведет к нарушениям гомеостаза — сдвигам вегетативного равновесия, например, в начальных стадиях гипертонической болезни с преобладанием симпатической нервной системы и при ряде других клинических синдромов. Восстановление вегетативного равновесия с помощью медикаментозных средств, например типа бета-адреноблокаторов, или лечебной физкультуры в принципе является реадаптацией. Вопросы адаптации и реадаптации являются ключевыми в современной реабилитационной медицине, а в широком смысле слова — в современной патологии.
Адаптация является способностью организма к приспособлению при нарушениях гомеостаза. О ней можно говорить тогда, когда организм приспосабливается к изменениям внешней среды, т. е. речь» идет о тренинге. Под широким понятием адаптация подразумевается состояние, когда человеческий организм за короткое время приспосабливается к некоторым физическим или другим факторам (тепло, холод, освеще­ние, темнота и др.). В связи с этим различают адаптацию к теплу и холоду, водной среде, высоте, к колебаниям гидростатического давления, например при изменениях гравитации, к физическим нагрузкам.
Реадаптация является процессом, который служит обновлению нарушенного гомеостаза. В широком смысле слова это процесс, целью которого является исключение факторов внешней среды, ведущих к нарушению гомеостаза. Эти факторы иногда называют стрессорами или стимулами.
Адаптацию следует отличать от так называемого адаптационного ответа — кратковременной реакции на влияние отдельных факторов. Адаптация, как и адаптационный ответ, может осуществляться на различных уровнях:
I) на уровне клетки в виде функциональных или морфологических изменений;
2) на уровне органа или группы клеток, имеющих одинаковую функцию;
3) на уровне организма как морфологического так и функционального целого, представляющего собой совокупность всех физиологических функций, направленных на сохранение витальных функций и самой жизни.
Как уже отмечалось, к стрессорам или стимулам, вызывающим адаптационные изменения, относятся тепло и холод. Они прежде всего вызывают адаптационный ответ, при повторяющемся воздействии’ возникает адаптация к этим стимулам. Эта реакция лежит в основе многих физиотерапевтических процедур, влияющих на организм человека. Адаптационные механизмы, Собственно говоря, являются определенной регуляторной защитой организма. Например, при снижении кровотока в коже наступает его увеличение в скелетных мышцах, приводящее к уве­личению метаболизма в работающих мышцах. Здесь речь идет о рёгуляторном эффекте, обусловленном биокибернетическими связями в области гомео­стаза человеческого организма.
Реадаптация служит быстрому восстановлению нарушенных регуляторных и других физиологических связей в организме. \Отдельные стрессоры или стимулы, вызывающие адаптационный эффект, способствуют повышению уровня реадаптации. Тепло и холод представляют собой адаптационные стимулы, но в определенной степени они являются и средствами для реадаптации. В современной реабилитационной медицине имеется достаточно доказательств peaдаптационного эффекта тепла или холода при многих патологических состояниях, поэтому тепловые и холодовые процедуры включены в реабилитационные программы.
Бесспорно, что в процессах адаптации и реадаптации определенное значение имеет длительность воздействия, интенсивность и качество стрессоров или стимулов.
С учетом этого H. Hensel (1974) выделяет различные уровни адаптационых процессов:
1 — привыкание,
2- функциональную адаптацию,
3 — трофически-пластическую адаптацию.
Под привыканием подразумевается начальный процесс адаптации под. влиянием кратковременного воздействия стрессора. Под функциональной адаптацией подразумевается продолжительное состояние, возникающее под влиянием определенных стрессоров, приводящих к физиологическим изменениям гомеостаза челове­ка. Функциональная адаптация является основной целью реабилитационных программ или физиотерапевтических процедур. Трофическипластическая адаптация является дальнейшей ступенью адаптационных процессов и не принадлежит к терапевтической области реабилитационной медицины, так как при ней наступают морфологические изменения органов и систем человеческого организма. Адаптация и реадаптация как общие свойства организма в первую очередь относятся к регуляторным процессам. Знание этих процессов является необходимым усло­вием медицинской реабилитации.
Сауна в реабилитации
представляет собой одну из процедур, для которой еще не разработаны четкие показания. Несмотря на то что она не вызывает тяжелых нарушений в деятельности организма, все же при ее посещении необходима определенная осторожность, особенно при патологиях. Если сауна включена в реабилитационную программу, то следует соблюдать основные правила ее посещения: 1) точная регламентация продолжитель­ности пребывания в парной (при патологических отклонениях в организме она не должна превышать 10 мин); 2) поддержание температуры в парной в пределах 65-96°С; 3) относительная влажность воздуха в парной должна составлять 10-15%; 4.) точное соблюдение последовательности процедур пребывание в холодном бассейне после сауны в рамках реа­ билитационной программы можно назначать только отдельным тренированным лицам, оно противопоказано пациентам с гипер­ тонической болезнью и гиперкинетическим синдромом. Сауна может быть назначена только тренированным.
Сауну можно комбинировать с остальными методами реабилитации. Прежде всего это классический лечебный массаж, который делают после посещения сауиы. Иногда в реабилитационную программу включаются элементы терапии движением например, некоторые спортивные упражнения и плавание, применение и- длительность которого зависят от состояния пациента и его функциональных резервов. Плавание в рамках реабилитационной программы может быть назначено лицам, не страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями.
При назначении сауны следует позаботиться о восполнении жидкостей (соки, минеральная вода), учитывая потерю воды. В конце пребывания в сауне необходимо достичь хорошей релаксации, что важно для выполнения .последующих методов (аутогенной тренировки и т. п.).
Показания к сауне как физиотерапевтически-реабилитационной процедуре весьма ограничены. Это связано с недостатком объективных данных и опыта ее применения, прежде всего при хронических заболеваниях. Здесь представлена только основная информация о применении сауны в широкой практике с учетом диагностических, биохимических и функциональных особенностей, которые в каждом случае необходимо оценивать, а больной должен следовать советам врача. Обязательным условием для назначения сауны является установление диагноза , и осуществление контроля после ее посещения.
Общие противопоказания к назначению сауны:
1-возраст больных старше 60 лет является относительным противопоказа­нием, а свыше 70 лет- абсолютным. Это связано с возрастными нарушениями регуляции кардиоваскулярной системы, снижением эластичности сосудов, часто встречающейся в этом возрасте артериальной гипертензией;
2 — гипертермические состояния любой этиологии (аппликация тепла может ухудшить состояние больного);
3 — психотические или тяжелые невротические заболевания;
4 — воспалительные заболевания хронического характера, сопровождающиеся повышением СОЭ (сауна весьма активно влияет на иммунные и ферментативные процессы, что может привести к активизации воспалительного процесса);
5 — онкологические заболевания, так как тепло может ак­тивизировать неопластический процесс.
Специальные противопоказания к назначению сауны:
1-недостаточность правого или левого желудочка сердца (это состояние требует медикаментрзного лечения, а не реабилитационной терапии, пребывание в сауне может привести к дальнейшему ухудшению циркуляторных нарушений и появлению витальных осложнений);
2 — гипертиреоз (это заболевание сопровождается повышением метаболизма вследствие гиперпродукции гормонов щитовидной железы); применение тепла может при­вести к расстройствам терморегуляции; кроме того, имеющиеся нарушения кровообращения могут ухудшиться после пребыва­ния в сауне;
3 — язвы желудка или двенадцатиперстной кишки, кровотечения из желудочно-кишечного тракта (аппликация теп­ла может спровоцировать или усилить кровотечение);
4 — острый инфаркт миокарда (вследствие ухудшения кровообращения сауна может оказать отрицательное влияние на течение заболевания, однако имеются данные о том, что пациенты после него хорошо переносят сауну);
5 — гипертоническая болезнь III стадии по классификации ВОЗ (охлаждение сауны может отрицательно повлиять на циркуляторные расстройства и их динамику).
При остальных заболеваниях острого или хронического ха­рактера сведений оположительном, отрицательном или индифферентном влияниях сауны практически не имеется.

Этот орган очень любит тепло, а проблемами печени чаще всего является накопление шлаков. Результат таких проблем – боль в правом боку, вздутие. Печень также подвержена инфекционным болезням – их необходимо лечить только при участии профессионального врача. Впрочем, иногда специалисты советуют очищать печень с помощью средств народной медицины. При этом применяют оптимальную диету, и даже специальное лечебное голодание. Хорошие способы очистки печени – фитотерапия и русская баня.
Благодаря правильному очищению этого органа постепенно восстанавливается обмен веществ, значительно улучшается память и пищеварение, восстанавливается половая функция, острота зрения повышается и даже исчезают аденома и геморрой. Кстати, посещение бани можно считать и профилактикой появления геморроя и аденомы. Именно очищение печени позитивно влияет на общее состояние волос, зубной эмали, при этом также исчезает ломкость ногтей.
И именно в парной присутствуют просто идеальные условия для качественного очищения печени. Процесс очищения максимально эффективнее в бане, условия в которой обеспечивают обильное отделение пота. Если у больного наблюдается вздутие или болевые ощущения, то в парную нельзя идти сразу же поле приема пищи. Оптимальный вариант – пропариться за несколько часов после еды. После обильного потения необходимо ополоснуть тело и вытереть его насухо. Эта процедура необходима, чтобы шлаки не впитывались обратно в кожу.
Существует ряд правил, про которые стоит знать тем, кто собирается очищать печень в бане. Для большего эффекта процедуры кожу можно смазать молочной сывороткой, которую смешивают с медом и рыбьим жиром. Такая смесь быстро впитывается в поры кожи. Смывать ее надо через двадцать минут под душем, теплой водой. А вот пить слишком холодные напитки ни в парной, ни сразу же после выхода не стоит – это замедляет потоотделение и, соответственно, процесс очистки. Полезными напитками в парной считаются соки — смесь соков петрушки, моркови, свеклы и сельдерея, а также отвар кукурузных рылец. А тем, кто перенес желтуху, рекомендуют употреблять смесь молока и сока моркови.
При большинстве болезней ЖКТ посещать сауну или баню не запрещается. Банные процедуры допустимы при язвенной болезни желудка или двенадцатиперстной кишки в процессе ремиссии, при доброкачественных болезнях ЖКТ.

При нестабильной стенокардии, компенсированном гипертиреозе, гипертонической болезни I и II стадии по классификации ВОЗ с систолическим (верхним) артериальным давлением в покое свыше 200 мм рт. ст. и диастолическим (нижним) давлением 120 мм рт. ст. необходимо проконсультироваться у лечащего врача, чтобы оговорить правила и способы приема банных процедур.

Как правило, при гипертонии I и II степени не разрешают применять процедуры с использованием холодной воды. К абсолютным противопоказаниям бани относятся острые воспалительные поражения сердечно-сосудистой системы, гипертоническая болезнь III стадии по классификации ВОЗ, злокачественная гипертензия с систолическим давлением свыше 200 мм рт. ст.

Также недопустима баня при общем атеросклерозе с повреждениями органов, остром тромбофлебите с венозной недостаточностью, при ишемической патологии нижних конечностей III стадии, остром инфаркте миокарда в I и II стадии реабилитации (до 6 месяцев). Нельзя посещать баню при кардиомиопатии с повышенным сопротивлением в малом круге кровообращения, склонности к кровотечениям, заболеваниях сердца в стадии декомпенсации.

Пищеварительная система — совокупность органов, которые обеспечивают усвоение организмом Человека питательных веществ, необходимых в качестве источника энергии для обновления клеток и роста. Заболевания пищеварительной системы относятся к числу наиболее распространенных. Большая часть сопровождается расстройствами функций отдельных органов или их органическими повреждениями. Чаще всего это выражается в нарушениях всасывания и промежуточного обмена веществ, моторики и секреторной функции желудочно-кишечного тракта (ЖКТ).

Терапия

С давних пор при заболеваниях и функциональных расстройствах желудка, печени, кишечника, желчного пузыря и желчевыводящих путей использовали в качестве самых эффективных лечебных средств баню и термопроцедуры. При этом следует помнить, что в функциональном плане пищеварительная система действует как единое целое, а нарушение функции одного органа ЖКТ сказывается на деятельности остальных. Более того, ЖКТ тесно связан с другими органами и системами организма, в первую очередь с центральной нервной, сердечно-сосудистой и урогенитальной.

Сухое и влажное тепло активно используется при самых разных недомоганиях органов пищеварительной системы: его применяют при заболеваниях ЖКТ, если они связаны с нарушениями обмена веществ, расстройствами центральной нервной системы и ее вегетативного отдела. Банные процедуры, включающие тепло и холод воздействуют на кровоснабжение органов пищеварительной системы, перераспределяя в организме крови.

В результате оттока крови на периферию кровоснабжение органов пищеварения на начальном этапе снижается, что приводит к уменьшению секреторной функции и моторики всех органов ЖКТ. Изменения в деятельности пищеварительной системы зависят как от теплового воздействия бани, так и реактивности организма. Величина и эффективность термического воздействия связана с влажностью воздуха, формой водолечения, со способом аппликации и длительностью его воздействия.

Перед посещением бани важно не переедать. Еда в слабо функционирующем ЖКТ, по сути, является балластом, затрудняющим работу сердца, давящим на диафрагму и мешающим нормальной вентиляции легких. Посещать баню лучше через 2 ч после еды. Однако не стоит забывать, что жар парной плохо переносится не только на переполненный желудок, но и на голодный.

После бани следует соблюдать определенный питьевой режим. При многих заболеваниях желудка после банных процедур рекомендуются различные виды травяных или ягодных напитков, минеральная вода или соки. Однако их прием должен быть оговорен с лечащим врачом или гастроэнтерологом. Только специалисты, ориентируясь на индивидуальные недуги своего пациента, учитывая функциональные нарушения и потребности организма в жидкости, смогут посоветовать, какие напитки полезно употреблять при определенных заболеваниях.

Печень — очень теплолюбивый орган, который чаще всего страдает от невыведенных шлаков. О своих проблемах печень заявляет болями в правом боку и вздутием, т. е. увеличением своих размеров. Конечно, этот орган часто страдает от инфекционных заболеваний, которые лечить должен специалист. Но если он порекомендует очистить печень, то сделать это можно народными средствами, используя рациональную диету, дозированное голодание (только под наблюдением врача и не более 7 дней), фитотерапию и русскую баню.

Очищение печени приводит к восстановлению обмена веществ, улучшению пищеварения и памяти, восстановлению половой функции, повышению остроты зрения, исчезновению геморроя, аденомы (если они есть, а при их отсутствии очищение послужит профилактикой их появления). Чистка печени приводит к другим приятным метаморфозам: волосы становятся пышными, хорошо растут, восстанавливается зубная эмаль, устраняется ломкость ногтей.

Баня предлагает совершенные условия для очищения печени. Делать это лучше в парной, где создается оптимальная обстановка для обильного потоотделения. При вздутии (закупорке, проявляющейся болями в правом боку) печени нельзя посещать баню после еды. Знатоки считают, что париться в этом случае лучше натощак или через 2-3 ч после еды. Хорошо пропотев, нужно ополоснуться и насухо вытереться. Делается это для того, чтобы шлаки не впитывались обратно.

При процедуре очищения печени в парной нужно соблюдать ряд других правил. Специалисты советуют смазать кожу молочной сывороткой, смешанной с рыбьим жиром и медом. Данный состав хорошо впитывается кожей. Смыть её можно под теплым душем через 20 мин. Не следует пить холодную воду во время нахождения в парной или сразу после бани — это не идет на пользу печени, к тому же уменьшает потоотделение. Во время принятия банных процедур лучше пить теплый настой из кукурузных рылец, также полезны смешанные соки из моркови и свеклы с добавлением сока петрушки и сельдерея. После перенесенной желтухи успешно восстанавливает работу печени смесь коровьего молока и морковного сока.

Показания

Как правило, посещение сауны и бани допускается при многих заболеваниях ЖКТ. Это могут быть язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки в стадии ремиссии, доброкачественные заболевания ЖКТ без нарушения основных функций.

[ad01]

Рубрики: Разное

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *