За 29 неделю ваш ребенок поправится на 300–400 граммов. Это одна из причин, почему он так много спит, — вся энергия тратится на формирование жировых отложений.

Теперь в комнату сначала входит ваш живот и только потом вы сами. Даже если вы не кажетесь себе слишком большой, вы наверняка чувствуете влияние беременности на ноги, мочевой пузырь, живот и даже мозг.

Если у вас уже есть дети, вам становится все сложнее нагибаться к ним, чтобы поднять и прижать к своей груди. Вы можете беспокоиться, что старший ребенок «раздавит» малыша в животе, когда сидит у вас на руках. Не беспокойтесь. Природа позаботилась о защитных механизмах, изолирующих кроху в материнской утробе от внешних воздействий.

Скорее всего, на 29-й неделе беременности ваш малыш будет отвечать толчками на слишком сильное давление извне. Считайте это ранней формой соперничества между детьми — в ближайшие годы оно станет для вас привычным явлением.

Моя несчастная спина!

Сейчас ваша спина испытывает большие деформации. Для противовеса дополнительной массе, которую вы носите спереди, спина, скорее всего, будет автоматически отклоняться назад. Кроме того, вы заметите, что при ходьбе ставите ноги дальше друг от друга, из-за чего у вас появляется знаменитая «утиная походка».

Следите за своим весом, носите плоскую обувь, вставайте медленно из положения стоя или лежа. Делайте упражнения для укрепления спины. Не игнорируйте мышцы брюшного пресса — они тоже участвуют в поддержке спины

Что там с диафрагмой таза?

Кстати, об упражнениях: сделайте еще несколько для укрепления диафрагмы таза. Подумайте о своих мышцах как о слинге, поддерживающем все жизненно важные органы и ткани в области таза. Мочевой пузырь, прямая кишка, влагалище, матка и шейка матки нуждаются в помощи, чтобы оставаться в вертикальном положении и на правильных позициях. Кашель и чихание могут привести к чрезмерной нагрузке на диафрагму таза, поэтому обращайтесь к врачу, если у вас простуда.

Физические изменения на 29 неделе беременности

  • Вы можете казаться опухшей, потому что в вашем организме циркулирует много дополнительной жидкости. Ваши лодыжки, ступни и даже пальцы могут выглядеть толще, чем обычно. Если кольца становятся слишком тугими, подумайте о том, чтобы снять их сейчас — в следующие недели это может стать почти нереальной задачей. Многие женщины в последние месяцы беременности носят обручальное кольцо на цепочке на шее.

  • Жарко? Третий триместр — время, когда многие женщины отмечают изменение температуры тела. Вы можете столкнуться с приступами жара и желанием переключить кондиционер на более низкую температуру, когда окружающие вас люди уже дрожат от холода. Избегайте острой пищи, алкоголя и стрессов — они только ухудшат ваше самочувствие.

  • Ваша грудь может стать тяжелее и плотнее. На ней отчетливо видны вены, а соски продолжают темнеть. Все эти изменения необходимы для подготовки к грудному вскармливанию малыша. Следите за гигиеной и не пользуйтесь мылом, которое сушит кожу.

  • Вам будет все сложнее наклоняться. Настало время сделать педикюр, побрить ноги и купить обувь, которую вы сможете надевать и снимать без рук. В следующие недели каждый наклон может сопровождаться непроизвольным стоном. Добро пожаловать в третий триместр!

Эмоциональные изменения на 29 неделе

  • Если у вас уже были преждевременные роды при предыдущей беременности, вы волнуетесь, что это может случиться снова. Возможно, вас немного успокоит тот факт, что при рождении на этой неделе шансы вашего малыша на выживание очень высоки.

  • Научитесь расставлять приоритеты. Разделяйте дела на те, которые необходимо сделать до рождения ребенка, и на те, которые вам хотелось бы сделать. Будьте реалистичны в оценке своих возможностей. Сейчас не время начинать капитальный ремонт, планировать переезд или менять работу. Избегайте ненужных стрессов и не берите на себя много ответственности.

  • Постарайтесь не придавать слишком большого значения тому, как вы выглядите. Возможно, вам стоит изменить свои представления об идеалах привлекательности. Тело беременной женщины уникально и обладает особой, ни с чем не сравнимой красотой.

  • В третьем триместре перепады настроения в порядке вещей. Только что вы могли быть вне себя от счастья, и вдруг ваши глаза наполняются слезами. Держите под рукой салфетки и будьте снисходительны к себе. В этом виноваты гормоны, угнетающие нервную систему и вызывающие симптомы, как при предменструальном синдроме.

Что происходит с малышом на этой неделе беременности

  • Ваш малыш весит около 1,4 кг, и это все еще меньше половины массы при рождении. Тело и конечности ребенка выглядят длинными и тощими, потому что под кожей еще недостаточно жира.

  • Интенсивность шевелений малыша, скорее всего, достигнет пика в период между 26-й и 30-й неделями. Сейчас у него еще есть пространство для движения и изменения положения тела, но скоро в материнской утробе станет тесно.

  • Дыхательные пути малыша развиваются, количество маленьких бронхиол и альвеол увеличивается. Для полного созревания дыхательной системы ребенка требуется около 8 лет, так что это еще самое начало.

  • Шансы малыша на выживание при преждевременных родах растут с каждой неделей. На этом сроке ему, возможно, даже не потребуется искусственная вентиляция легких.

  • Сейчас сложно определить предлежание малыша по форме живота его мамы, и даже ваш врач может ошибиться. Упирающуюся в брюшную стенку маленькую головку легко перепутать с круглой попкой, к тому же ребенок на этом сроке очень подвижен.

Советы 29 недели

  • Спросите врача, нужно ли вам проверить уровень железа в крови. Также вам может понадобиться сделать анализ на антирезусные антитела. Если у вас резус-отрицательная кровь, важно убедиться, что ваша иммунная система не будет атаковать кровь резус-положительного ребенка.

  • Если вы не можете выбрать одно-единственное имя для ребенка, составьте хотя бы список. Многие родители оставляют это решение до встречи с малышом, когда смогут посмотреть на него и понять, какое имя ему подходит лучше. Это не так странно, как кажется. Случается, что личико новорожденного само «говорит», как его зовут. Бывает и так, что это имя родители даже не рассматривали.

  • Если у вас геморрой, прекращайте силовые упражнения, независимо от того, как сильно они вам нравятся. Иначе геморроидальные узлы увеличатся еще больше за счет повышения внутрибрюшного и ректального давления. Лучше займитесь йогой или плаванием.

На очереди 30-я неделя беременности.

  • Первый месяц беременности (недели 0-4)
  • Второй месяц беременности (недели 5-8)
  • Третий месяц беременности (недели 9-12)
  • Четвертый месяц беременности (недели 13-16)
  • Пятый месяц беременности (недели 17- 20)
  • Шестой месяц беременности (недели 21 -24)
  • Седьмой месяц беременности (недели 25 -28)
  • Восьмой месяц беременности ( недели 29 -32)
  • Девятый месяц беременности (недели 33- 36)
  • Десятый месяц беременности (недели 37- 40)

Первый месяц беременности (недели 0-4)>

начинается с первого дня последней менструации и продолжается 4 недели.

Оплодотворение происходит спустя около двух недель после менструации. Тогда происходит зачатие ребенка.
В конце месяца до родов остается еще З6 недель (8 месяцев 12 суток).
В конце месяца зародыш двухнедельный.
Размером зародыш с булавочную головку.

ЗАПОМНИТЕ! Во время беременности нельзя по собственной инициативе принимать никаких лекарств. Уточните безопасность лекарств у врача или медсестры медцентра.

назад к оглавлению

Второй месяц беременности (недели 5-8)

начинается когда с первого дня последней менструации истекло 4 недели.

Продолжается 4 недели.
В конце месяца до родов остается З2 недель ( 7 месяцев 14 суток).
В начале месяца ,зародыш двухнедельный, в конце -шестинедельный.
В конце месяца длина зародыша около 1.5 см.
Зародыш имеет маленькие ручки и зачатки ног.
Начинают развиваться сердце, нос. уши и веки, нервная система, позвоночник и пуповина.

ЗАПОМНИТЕ! Курение и употребление алкогольных напитков во время беременности могут повредить вашему ребенку.

назад к оглавлению

Третий месяц беременности (недели 9-12)

начинается когда с первого дня последней менструации истекло 8 недель

В конце месяца до родов остается 28 недель (6 месяцев 16 суток).
В начале месяца зародыш 6-недельный? в конце 10-недельный.
В конце месяца длина плода около 9 см. вес около 20 г .
Впервые начинает биться сердце.
Плод плавает в околоплодных водах в пузыре и получает питательные вещества через пуповину.
Плод уже имеет верхнюю и нижнюю челюсти и зачаток языка. Появляются первые зачатки зубов.

ЗАПОМНИТЕ! Хорошее физическое и психическое состояние матери способствует благополучному развитию плода: здоровое питание и прогулки на свежем воздухе полезны и тому и другому.

назад к оглавлению

Четвертый месяц беременности (недели 13-16)

начинается, когда с первого дня последней менструации истекло 12 недель.
В конце месяца до родов остается 24 недели (5 месяцев 18 суток)
В начале месяца плод 10-нeдeльный, в конце 14-недельный.
В конце месяца длина плода около 16 см, вес около 100 г .Матка размером примерно с кулак.
Головка крупная и составляет почти половину общей длины. Лицо начинает приобретать свои черты. Развиваются уши и половые органы.
Плод пытается дышать и глотать. Он толкает ножками, двигает пальцами на ногах и руках, поворачивает головку. Мать, однако, еще не ощущает этих легких движений.

ЗАПОМНИТЕ! для получения пособия по материнству должна явиться в женскую консультацию или к врачу не позднее, чем в течение четвертого месяца беременности.

назад к оглавлению

Пятый месяц беременности (недели 17- 20)

начинается, когда с первого дня последней менструации истекло 16 недель.

В конце месяца до родов остается 20 недель (4 месяца 20 суток).
В начале месяца плод 14-недельный, в конце месяца 18-недельный.
В конце месяца длина плода около 25-27 см. его вес около 250-300 г.
У плода образуется свое кровообращение и сердце бьется в два раза быстрее, чем у взрослого.
Кожа плода покрыта пушистыми волосами, которые исчезают до родов. Появляются. в частности. брови.
Плацента на этой стадии размером почти с плод, она защищает плод от вредных веществ. но не может отфильтровать всего.
К этому времени мать ощущает уже движения плода в том случае. если она рожала раньше.

ЗАПОМНИТЕ! Наступило время договориться с медсестрой женской консультации о семейной подготовке.

назад к оглавлению

Шестой месяц беременности (недели 21 -24)
начинается, когда с первого дня последней менструации истекло 20 недель.

В конце месяца до родов остается 16 недель (3 месяца 22 суток).
В начале месяца плод 18-недельный, в конце месяца 22-недельный.
Вес плода от 400 до 600 Г, длина около 30 см. Он шевелится так, что даже первородящая ощущает его движения. Прослушивается сердцебиение.
В конце месяца дно матки находится на уровне пупка. Более быстрый рост матки часто является признаком близнецов.
Плод пытается сосать, большой палец часто ускользает в рот. Растут руки, волосы и ногти. Защитная оболочка начинается превращаться в кожу.
Плод спит большую часть времени, но может просыпаться от голосов или трясок извне.

ЗАПОМНИТЕ! На 22-й неделе беременности уже можно подать заявление на получение пособий по материнству, отцовству, родительству и по родам. (См. главу услуги и льготы семьям с детьми).

назад к оглавлению

Седьмой месяц беременности (недели 25 -28)

-начинается, когда с первого дня последней менструации истекло 24 недели.

В конце месяца до родов осталось 12 недель ( 2 месяца 24 суток).
В начале месяца плод 22-недельный, в конце месяца 26-недельный.
Вес плода около одного килограмма, длина его около 35 см.
Плод много движется, поворачивается и толкает ножками так, что это видно даже извне. Он открывает и закрывает глаза, имеет сильную хватку рук.
Матка поднялась на уровень пупка. Первые сокращения матки могут ощущаться таким образом, что живот «твердеет» на несколько секунд.
назад к оглавлению

Восьмой месяц беременности ( недели 29 -32)
начинается, когда с первого дня последней менструации истекло 28 недель

В конце месяца до родов осталось 8 недель( 1 месяц 26 суток).
В начале месяца плод 26-недельный, в конце месяца З0-недельный.
Длина плода около 40 см, вес -около полутора кг .
По внешнему виду плод похож на новорожденного, правда, он более хрупкого сложения, Если бы он родился, он мог бы остаться живым.
Однако, легкие и многие другие органы плода еще не полностью развиты.У него нет всех тех антител, которые есть у доношенного плода.

ЗАПОМНИТЕ! в этот период не следует работать долгое время стоя на ногах, поднимать большие тяжести или выполнять прочие тяжелые работы.

назад к оглавлению

Девятый месяц беременности (недели 33- 36)

начинается, когда с первого дня последней менструации истекло 32 недели.

В конце месяца до родов осталось 28 дней или четыре недели.
В начале месяца плод 30-недельный, в конце месяца 34- недельный
Длина плода около 47 см, вес -около 2700 г. Вес быстро прибавляется.
Плод шевелится меньше чем раньше, так как матка становится для него тесной. Большинство плодов в этот период поворачиваются головкой вниз.
На поверхности кожи образуется жирный слой, т.н. первородная смазка.
Матка поднялась до максимальной высоты, до ребер.

ЗАПОМНИТЕ! Подготовьте уже сейчас всё необходимое для ребенка.

назад к оглавлению

Десятый месяц беременности (недели 37- 40)

-начинается, когда с первого дня последней менструации истекло 36 недель, или 34 недели с начала оплодотворения.

В начале месяца плод 34-недельный и обычно родится 38-нeдeльным.
Матка опускается ниже, и головка плода устанавливается в положении на выход. Сокращения значительно усиливаются.
Плод толкается в матке так сильно, что может столкнуть книгу, положенную на живот матери.
Длина большинства новорожденных — от 49 до 52 см, вес от 3000 до 4000 граммов. Роды наступают в конце десятого месяца беременности. Однако, наступление родов на неделю раньше или на неделю позже -обычное явление.

ЗАПОМНИТЕ! Если начинают подтекать околоплодные воды, появляются боли или кровянистые выделения, или когда схватки становятся регулярными, необходимо немедленно отправиться в родильный дом. (См. главу «Роды».)

Несмотря на то, что беременность нормальное состояние, она утомляет организм женщины. Все органы должны приспособиться к новому состоянию. Ускоряется обмен веществ, происходит эффективнее дыхание и кровообращение, увеличивается матка. Во время беременности плацента выделяет много ферментов и гормонов, которые наряду с желтым телом и нижним мозговым придатком регулируют изменения, происходящие в организме.

назад к оглавлению

  • 28-я неделя беременности

Будущей маме стоит закончить все дела на работе, ведь 29 неделя беременности — начало декрета. О том, чем еще будет знаменателен этот период, мы расскажем подробнее в нашей статье.

Течение беременности

Что происходит на этой неделе беременности

Будущий малыш

Как меняется жизнь мамы

Питание мамы

Рекомендация врача

Возможные проблемы

Необходимые анализы

Полезные советы

Течение беременности на 29-й неделе

Женский организм – идеальная колыбель для новой жизни, ведь даже позвонки поясничного отдела у женщин имеют клиновидную форму, благодаря которой когда необходимо, тело будущей мамы может подаваться вперед. Конечно, растущий живот смещает центр тяжести вниз на 3-5 см., именно с этим связаны болезненные ощущения во время беременности. Повышенная секреция прогестерона провоцирует отек корешков позвоночного канала спинного мозга – в результате возникает ноющая боль в спине.

Также неприятные ощущения вызваны растяжением связок, помочь исключить дополнительные нагрузки на позвоночник можно укрепив мышцы спины. А для этого беременность должна быть динамичной: ежедневные прогулки на свежем воздухе, частая смена положений тела, йога для беременных или занятия в бассейне.

Что происходит на двадцать девятой неделе беременности

29 неделя беременности – последняя рабочая неделя будущей мамы. Осталось совсем немного, и вы сможете полностью посвятить себя заботе о своем здоровье и подготовке к встрече с малышом.

А отдых действительно необходим, из-за довольно внушительного живота, изменений в осанке, тяжести в пояснице, на сроке 29 недель будущая мама ощущает себя довольно грузной и неповоротливой, ей сложно активно двигаться, четко реагировать и полноценно выполнять свои рабочие обязанности.

Еще один постоянный спутник беременной женщины – усталость. Конечно, будущей маме необходимо как можно больше отдыхать, ведь вскоре ей придется максимально посвятить себя уходу за малышом. Если усталость не проходит и после отдыха, возможно у беременной женщины анемия. Следует обратиться к врачу и сдать необходимые анализы, чтобы узнать причину своего состояния.

Помимо физической усталости беременная женщина страдает еще и от психологической усталости, которая вызвана постоянными мыслями и беспокойством о будущем малыше. Переживания – неотъемлемая часть беременности. Чтобы отогнать неприятные мысли стоит чаще слушать приятную музыку, баловать себя различными приятными сюрпризами, чаще гулять на свежем воздухе, стараться избегать негативных мыслей и стрессовых ситуаций.

Будущий малыш

На 29 неделе беременности будущий малыш весит около 1200 г., а его рост составляет около 35 см. По размеру это небольшой кочан капусты, которому становится все теснее и теснее в матке.

Акробатические трюки и переворачивания заменяются легкими или достаточно ощутимыми толчками, размерными пинками коленками и локотками малыша. В среднем будущая мама ощущает 5-10 толчков в час, и это только те движения, которые она чувствует, на самом деле малыш производит их гораздо больше.

Малыш хорошо слышит и может различать звуки и голоса вокруг него, реагирует на знакомые – голоса мамы и папы. У крохи постепенно растут ногти, все лучше открываются глаза, продолжается отложение подкожного жира, он активно глотает околоплодные воды, выводя их из организма с помощью мочи и мекония. В связи с активными процессами выведения из организма малыша увеличивается количество обновлений околоплодных вод, это важно, чтобы ребенок находился в безопасной среде.

Кожные покровы плода начинают терять пушок лануго. Сначала он исчезает на выступающих частях тела – на плечиках, верхней части спинки, пояснице. В этих местах уменьшается и количество первородной смазки, она остается, в основном, в области естественных складок, и на передней части туловища. Подкожный жир продолжает накапливаться, формируя складочки в области суставов.

Кровь ребенка содержит все необходимые клетки, она уже способна полноценно переносить кислород, защищать от инфекций и кровотечения. Сердце плода сокращается с частотой 130-140 ударов в минуту, прокачивая по сосудам смешанную кровь, образующуюся из артериальной крови пуповины и венозной крови, оттекающей от всех органов. Позже, при рождении, кровообращение поменяется таким образом, что артериальный и венозный круги кровообращения будут разделены, и кровь будет насыщаться кислородом в легких.

29 неделя беременности: как меняется жизнь мамы

29 неделя беременности — большинство будущих мам уже прибавило в весе от 6 до 9 кг. В связи с этим, а также из-за увеличившейся матки, могут возникать такие проблемы как отдышка, изжога, запор и варикоз.

Увеличение веса и сдавливание нижней полой вены таза приводит к нарушению оттока крови от нижних конечностей, наружных половых органов и прямой кишки. Из-за этих сомптомов появляется варикозное расширение вен на ногах, в половых органах и геморрой. Геморроидальные узлы становятся источником боли и кровотечения, особенно при запорах.

Для профилактики тромбообразования женщинам, страдающим варикозным расширением вен ног, рекомендуется носить компрессионный трикотаж. Одновременно, по рекомендации врача, следует принимать препараты, улучшающие состояние сосудов и свертываемость крови.

Растущая матка поднимается на 29 см. над лонным сочленением, кожа передней брюшной стенки все больше натягивается. Чаще всего именно по бокам и внизу животау будущей мамы образуются растяжки (стрии). Предупредить появление растяжек помогут специальные косметические средства для беременных – увлажняющие крема и питательные лосьоны.

Время от времени могут ощущаться сокращения в матке, так называемые тренировочные схватки Брэкстона-Хикса, а молочные железы могут начать вырабатывать молозиво, «первое молоко» для малыша.

Питание мамы на 29 неделе беременности

О необходимости кушать творог во время беременности, знает каждая будущая мама. Но для чего именно он важен, кроме твердости зубов и ногтей? Кроме этого кальций участвует в формировании различных тканей и органов малыша: мышц, сердца, нервных клеток, обеспечивает нормальную свертываемость крови.

Наличие должного количества кальция является отличной профилактикой выкидышей и преждевременных родов, а также способствует меньшей потере крови при родоразрешении.

При беременности нужно употреблять около 1,5 г. кальция в день, с учетом того, что ежедневно ин выводится из организма, например, с мочой, и пятая часть этого количества идет на развитие малыша. Потребность кальция компенсируется, если будущая мама будет съедать 150 г. творога в день, причем врачи настаивают на том, что сладкие творожные блюда приносят больше пользы, чем соленые.

Рекомендация врача

Возможные проблемы

В течение беременности выделения из влагалища – это номральный физиологический признак. Однако он не представляет опасности только в том случае, если выделения светлые, без резкого запаха и не очень обильные. В случае если увеличилось количество, выделений, они стали творожистыми или слизистыми, у них резкий запах – это может быть признаком инфекции половых путей.
Кровянистые выделения из половых путей, вне зависимости от их характера (незначительные, умеренные или обильные) и боль в животе, может быть признаком предлежания или отслойки плаценты. В случае кровянистых выделений необходимо срочно обратиться за помощь к врачу.
Обратите внимание и на то, нет ли признаков преждевременного излития околоплодных вод. Чаще всего воды подтекают, если будущая мама принимает лежачее положение. Если после того, как беременная женщина встала, она ощущает жидкие водянистые выделения из половых путей, следует также обратиться за медицинской помощью.

Необходимые анализы

На 29 неделе беременности будущей маме предстоит нанести визит в женскую консультацию. Там врач обмеряет беременной живот, послушает сердцебиение малыша и сообщит результаты анализа мочи и крови, которые были сданы ранее.

УЗИ на этом сроке также назначается только в случае необходимости, по решению врача.

Возможно, для оформления декретного отпуска будущей маме будет нужно пройти осмотры узких специалистов (офтальмолога, эндокринолога, кардиолога), к которым ее может направить гинеколог.

Полезные советы

Следите за своей осанкой. Типичная походка будущих мамочек – живот вперед, плечи назад – усугубляет перегиб позвоночника. При правильной осанке вы легко, даже будучи в положении, пройдете с книжкой на голове, не уронив ее. Потренируйтесь, это легче, чем вы думаете.

Обувь без каблука – часть образа будущей мамы. Даже небольшой каблук смещает центр тяжести, а в вашем положении это опасно, может отразиться на состоянии спины.

Любой предмет стоит поднимать из положения сидя, не наклоняясь за ним.

Большой фитбольный мяч поможет и до родов и после них – это хороший тренажер. С его помощью нагрузки можно распределять равномерно, а эффективность тренировок – удваивается.

Если сложно двигаться и живот уже достаточно большой, стоит подумать о ношении бандажа. Безусловно, этот шаг необходимо согласовать со своим лечащим врачом, и подобрать удобный фасон.

[ad01]

Рубрики: Разное

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *